餐桌上的膳食宝塔2:食物宜忌分步详解
出版时间:
2012-05
版次:
1
ISBN:
9787543066144
定价:
45.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
207页
字数:
260千字
6人买过
-
食物,是人们赖以生存、营养身体的基本物质,为了满足人体对营养的需求,就需要通过食物搭配提供全面的营养。用之得当、搭配合理则有利于养生,促进健康,强身防病。那么,怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢?
《餐桌上的膳食宝塔2:食物宜忌分步详解》就给出了一些食材搭配实例,包括食材与食材、食材与药物,以及各种家庭常见病的饮食搭配,告诉您怎样搭配会使营养翻番,而怎样搭配又会危害人体健康,为您的饮食提供借鉴。 李健,中、日、澳、新、美、加、韩等6国共19位生态健康领域、医学领域、生物领域专家参与内容贡献制作。主编李健医师出生于传统中医世家,从小受到的感染和熏陶,具备颇为丰富的中医药知识。南京医学院中西医结合专业毕业后,致力于中医保健和食疗养生的研究已有多年。 常食蔬菜疗效与禁忌
阅读导航
第一章没有坏食物,只有错搭配——别让体质越来越糟
日历背后的相生相克图
流传下来的观念,更要认真推敲
看三大专家点评饮食宜忌
第二章餐桌上必备的30种健康食材搭配
牛肉+芹菜
南瓜+莲子
黄瓜+大蒜
糙米+咖啡
冬瓜+香菇
菠菜+腐竹
丝瓜+菊花
韭菜+鸡蛋
芹菜+核桃
西红柿+菜花
白萝卜+豆腐
香菇+油菜
菠萝+冰糖
梨+蜂蜜
鲤鱼+红枣
莴笋+青蒜
猕猴桃+酸奶
荔枝+红枣
鳝鱼+松子
马铃薯+扁豆
茄子+羊肉
海带+豆腐
羊肉+香菜
油菜+鸡肉
绿豆+南瓜
小米+桑葚
洋葱+苹果
鸡肉+菜花
茶+薄荷
酒+花生
第三章常见食材错搭配——一日三餐才是健康的保障
豆浆+生鸡蛋
香肠+乳酸饮料
竹笋+鸡汤
香椿+鸡蛋
猪肚+啤酒
腊肉+香肠
苦瓜+豆豉
甜椒+紫甘蓝
螃蟹+柿子
西红柿+黄瓜
芹菜+鱿鱼
猕猴桃+香蕉
猪肝+韭菜
桑葚+韭菜
海带+茶
赤豆+薏米
胡萝卜+酒
荔枝+榴莲
菠菜+豆腐
猪肉+浓茶
芋头+醋
蛤蜊+猪肉
芦笋+干贝
牛奶+猕猴桃
干贝+火腿
橘子+萝卜
火腿+硬奶酪
紫米+茶
热狗+香蕉
奶酪+咖啡
空心菜+乳制品
花生+牡蛎
草莓+牛奶
糙米+绿豆
秋刀鱼+香肠
苹果+茶
羊肉+醋
木耳+螺肉
牛奶+韭菜
芦荟+绿茶
莲子+花生
牛奶+巧克力
优酪乳+火腿
鸡蛋+茶叶
可乐+豆腐
赤豆+牛奶
糙米+紫甘蓝
小鱼干+酒
杨桃+柚子
白萝卜+胡萝卜
第四章中药材错搭配——养生也要看药性
丹参+藜
芦葱+地黄
地黄+羊肉
石菖蒲+麦芽
丹参+醋
乌梅+猪肉
山药+鲫鱼
葱+蜂蜜
何首乌+萝卜
苍耳子+猪肉
醋+茯苓
地黄+青蒜
乌头+白芨
荆芥+鳝鱼
桔梗+猪肉
牡丹皮+青蒜
红枣+葱
细辛+藜芦
何首乌+蒜
半夏+麦芽
第五章中西药错搭配——警惕“药倍功半”,吃坏身体
麻黄+降压药
珍珠母+强心药
益母草+抗生素
山楂+抗生素
甘草+降血糖药
蒲黄+阿斯匹林
人参+降压药
牡蛎+抗生素
六味地黄丸+碳酸氢钠
蒲公英+抗凝血剂
第六章严防“病从口入”——不可不知的疾病忌口
咳嗽、多痰
失眠
痛风
感冒
腰酸背痛
消化性溃疡
口腔溃疡
疲劳
痤疮
糖尿病
月经不调
膀胱炎
哮喘
皮肤病
肾脏病
高血压
腹泻
肝炎
视力减退
忧虑
贫血
便秘
胃痛
头痛
肥胖
骨质疏松症
心悸
风湿性关节炎
鼻窦炎
口臭
-
内容简介:
食物,是人们赖以生存、营养身体的基本物质,为了满足人体对营养的需求,就需要通过食物搭配提供全面的营养。用之得当、搭配合理则有利于养生,促进健康,强身防病。那么,怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢?
《餐桌上的膳食宝塔2:食物宜忌分步详解》就给出了一些食材搭配实例,包括食材与食材、食材与药物,以及各种家庭常见病的饮食搭配,告诉您怎样搭配会使营养翻番,而怎样搭配又会危害人体健康,为您的饮食提供借鉴。
-
作者简介:
李健,中、日、澳、新、美、加、韩等6国共19位生态健康领域、医学领域、生物领域专家参与内容贡献制作。主编李健医师出生于传统中医世家,从小受到的感染和熏陶,具备颇为丰富的中医药知识。南京医学院中西医结合专业毕业后,致力于中医保健和食疗养生的研究已有多年。
-
目录:
常食蔬菜疗效与禁忌
阅读导航
第一章没有坏食物,只有错搭配——别让体质越来越糟
日历背后的相生相克图
流传下来的观念,更要认真推敲
看三大专家点评饮食宜忌
第二章餐桌上必备的30种健康食材搭配
牛肉+芹菜
南瓜+莲子
黄瓜+大蒜
糙米+咖啡
冬瓜+香菇
菠菜+腐竹
丝瓜+菊花
韭菜+鸡蛋
芹菜+核桃
西红柿+菜花
白萝卜+豆腐
香菇+油菜
菠萝+冰糖
梨+蜂蜜
鲤鱼+红枣
莴笋+青蒜
猕猴桃+酸奶
荔枝+红枣
鳝鱼+松子
马铃薯+扁豆
茄子+羊肉
海带+豆腐
羊肉+香菜
油菜+鸡肉
绿豆+南瓜
小米+桑葚
洋葱+苹果
鸡肉+菜花
茶+薄荷
酒+花生
第三章常见食材错搭配——一日三餐才是健康的保障
豆浆+生鸡蛋
香肠+乳酸饮料
竹笋+鸡汤
香椿+鸡蛋
猪肚+啤酒
腊肉+香肠
苦瓜+豆豉
甜椒+紫甘蓝
螃蟹+柿子
西红柿+黄瓜
芹菜+鱿鱼
猕猴桃+香蕉
猪肝+韭菜
桑葚+韭菜
海带+茶
赤豆+薏米
胡萝卜+酒
荔枝+榴莲
菠菜+豆腐
猪肉+浓茶
芋头+醋
蛤蜊+猪肉
芦笋+干贝
牛奶+猕猴桃
干贝+火腿
橘子+萝卜
火腿+硬奶酪
紫米+茶
热狗+香蕉
奶酪+咖啡
空心菜+乳制品
花生+牡蛎
草莓+牛奶
糙米+绿豆
秋刀鱼+香肠
苹果+茶
羊肉+醋
木耳+螺肉
牛奶+韭菜
芦荟+绿茶
莲子+花生
牛奶+巧克力
优酪乳+火腿
鸡蛋+茶叶
可乐+豆腐
赤豆+牛奶
糙米+紫甘蓝
小鱼干+酒
杨桃+柚子
白萝卜+胡萝卜
第四章中药材错搭配——养生也要看药性
丹参+藜
芦葱+地黄
地黄+羊肉
石菖蒲+麦芽
丹参+醋
乌梅+猪肉
山药+鲫鱼
葱+蜂蜜
何首乌+萝卜
苍耳子+猪肉
醋+茯苓
地黄+青蒜
乌头+白芨
荆芥+鳝鱼
桔梗+猪肉
牡丹皮+青蒜
红枣+葱
细辛+藜芦
何首乌+蒜
半夏+麦芽
第五章中西药错搭配——警惕“药倍功半”,吃坏身体
麻黄+降压药
珍珠母+强心药
益母草+抗生素
山楂+抗生素
甘草+降血糖药
蒲黄+阿斯匹林
人参+降压药
牡蛎+抗生素
六味地黄丸+碳酸氢钠
蒲公英+抗凝血剂
第六章严防“病从口入”——不可不知的疾病忌口
咳嗽、多痰
失眠
痛风
感冒
腰酸背痛
消化性溃疡
口腔溃疡
疲劳
痤疮
糖尿病
月经不调
膀胱炎
哮喘
皮肤病
肾脏病
高血压
腹泻
肝炎
视力减退
忧虑
贫血
便秘
胃痛
头痛
肥胖
骨质疏松症
心悸
风湿性关节炎
鼻窦炎
口臭
查看详情
-
5
九品
北京市石景山区
平均发货5小时
成功完成率97.93%
-
2
九五品
天津市宝坻区
平均发货14小时
成功完成率87.96%
-
餐桌上的膳食宝塔2:食物宜忌分步详解
正版二手,均有笔记不影响使用,无赠品、光盘、MP3等。如需购买套装书,请联系客服核实,批量上传数据有误差,默认一本,套装书售后运费自理,还请见谅!
八五品
山东省枣庄市
平均发货10小时
成功完成率87.91%
-
食物宜忌分步详解
部分图书软件采集的图片与文字介绍不符,请以文字描述为准,自动忽略图片。
全新
河北省保定市
平均发货27小时
成功完成率78.35%
-
全新
北京市房山区
平均发货15小时
成功完成率86.99%
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率80.62%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率87.06%
-
九品
天津市宝坻区
平均发货16小时
成功完成率85.65%
-
九五品
天津市宝坻区
平均发货16小时
成功完成率88.68%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率93.57%
-
九五品
河北省廊坊市
平均发货10小时
成功完成率90.05%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率84.46%
-
九五品
河北省廊坊市
平均发货12小时
成功完成率92.85%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率95.23%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货24小时
成功完成率82.83%
-
全新
江苏省宿迁市
平均发货17小时
成功完成率85.85%
-
5
九品
北京市昌平区
平均发货5小时
成功完成率97.11%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率91.5%
-
全新
河北省保定市
平均发货20小时
成功完成率83.42%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率82.24%
-
全新
河北省保定市
平均发货22小时
成功完成率80.89%
-
八五品
山东省滨州市
平均发货10小时
成功完成率92.87%
-
全新
河北省保定市
平均发货27小时
成功完成率81.13%
-
九品
北京市丰台区
平均发货16小时
成功完成率93.17%
-
11
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货8小时
成功完成率90.44%
-
全新
河北省保定市
平均发货25小时
成功完成率83.01%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货8小时
成功完成率90.5%
-
3
2012-05 印刷
印次: 1
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率97.81%
-
八五品
山东省枣庄市
平均发货9小时
成功完成率93.4%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货8小时
成功完成率96.1%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率84.53%
-
【正版01库】食物宜忌分步详解
重要提醒:如果图片描述的书名与文字描述的书名不一致的,以文字描述的书名为准,库存数量与实际库存数不同步,正版库存图书,放心购买
全新
江苏省宿迁市
平均发货13小时
成功完成率86.27%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率94.42%
-
3
八五品
河北省衡水市
平均发货9小时
成功完成率95.93%
-
九品
天津市宝坻区
平均发货12小时
成功完成率95.68%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货28小时
成功完成率82.66%
-
八品
天津市宝坻区
平均发货12小时
成功完成率95.68%
-
餐桌上的膳食宝塔2
书籍均为精品二手图书品相85品以上,出库会经过高温消毒,书籍上架都会检测可保证正版!!
九品
天津市宝坻区
平均发货13小时
成功完成率92.77%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货6小时
成功完成率95.89%
-
八品
湖北省孝感市
平均发货15小时
成功完成率95.37%
-
全新
四川省成都市
平均发货14小时
成功完成率80.46%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率85.94%
-
4
2012-05 印刷
印次: 1
八五品
河南省濮阳市
平均发货7小时
成功完成率97.72%
-
4
九品
湖南省长沙市
平均发货6小时
成功完成率97.14%
-
6
九品
吉林省白城市
平均发货11小时
成功完成率97.03%
-
2
九品
北京市昌平区
平均发货5小时
成功完成率97.11%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货10小时
成功完成率88.48%
-
3
九五品
北京市大兴区
平均发货13小时
成功完成率94.95%
-
5
九品
上海市闵行区
平均发货13小时
成功完成率95.44%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货12小时
成功完成率89.07%