艾扬格瑜伽笔记

艾扬格瑜伽笔记

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作者: 王楚涵著

出版社: 湖北科学技术出版社

出版时间: 2017-07

版次: 1

ISBN: 9787535294715

定价: 136.00

装帧: 平装

分类: 生活

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本书简洁清晰地阐述了王楚涵的瑜伽哲学。全书用近百张动作示范图，详尽解析每一个体式的要点及益处；每张图标注该体式涉及的穴位、动作方向，辅以详尽的动作描述；根据亲身示范动作绘制辅助工具使用方法动作图，展示独创的瑜伽练习法。全书涉及70余个瑜伽体式，每个体式严格遵循运动规律进行介绍。书中配有二维码，扫一扫可查看王楚涵亲自录制的高清瑜伽教学视频。
内容简介:
本书简洁清晰地阐述了王楚涵的瑜伽哲学。全书用近百张动作示范图，详尽解析每一个体式的要点及益处；每张图标注该体式涉及的穴位、动作方向，辅以详尽的动作描述；根据亲身示范动作绘制辅助工具使用方法动作图，展示独创的瑜伽练习法。全书涉及70余个瑜伽体式，每个体式严格遵循运动规律进行介绍。书中配有二维码，扫一扫可查看王楚涵亲自录制的高清瑜伽教学视频。

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