瑜伽健身

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作者: 于洪波主编 , 李静主编

出版社: 东北财经大学出版社

出版时间: 2013-12

版次: 1

ISBN: 9787565413940

定价: 36.00

装帧: 平装

分类: 生活

本书为瑜伽学习的基础知识介绍，书中根据体式的功效及姿势将瑜伽分成七组——站姿、坐姿、前屈、后弯、螺旋、倒立、放松，每组均列出了常用的功效性强的代表性体式，方便练习者由浅入深地进入瑜伽境界，适合各种级别的瑜伽练习者使用。
内容简介:
本书为瑜伽学习的基础知识介绍，书中根据体式的功效及姿势将瑜伽分成七组——站姿、坐姿、前屈、后弯、螺旋、倒立、放松，每组均列出了常用的功效性强的代表性体式，方便练习者由浅入深地进入瑜伽境界，适合各种级别的瑜伽练习者使用。

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