跆拳道
出版时间:
2011-09
版次:
1
ISBN:
9787303133871
定价:
26.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
223页
字数:
285千字
正文语种:
简体中文
12人买过
-
本书是体育专业的重要课程之一。作为学生用书，是由西南（云、贵、川、渝）高校体育教材教法研究会《跆拳道》教材编写组根据西南地区体育院校教学计划、培养目标和跆拳道课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、渝四省市的实际情况因地制宜、因材施教的基础上，总结了四省市学生生源情况，以及各体育院校该门课程教学实践经验，继承了前人不同时期出版的教材的优点，重点吸收了国内外跆拳道运动发展中的先进理论与实践内容。本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要，坚持继承与创新、改革与发展；坚持实事求是，从本科教学实际出发；突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性，力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段与方法掌握上进行改进、提炼、拓展，以使教学对象能适应未来社会的需要。 第一章 跆拳道概述 第一节 跆拳道的起源与发展 一、跆拳道的起源 二、古代跆拳道的发展 三、近代跆拳道的发展 四、现代跆拳道的发展 第二节 跆拳道的精神与礼仪 一、跆拳道的精神 二、跆拳道的礼仪 第三节 跆拳道的特点与作用 一、跆拳道的主要特点 二、跆拳道的作用 第四节 跆拳道的级位与段位 一、跆拳道的级位 二、跆拳道的段位第二章 跆拳道准备活动 第一节 准备活动的重要性 一、准备活动的目的 二、准备活动的意义 第二节 一般准备活动的练习 一、热身 二、活动关节 三、拉伸肌肉 四、一般准备活动的练习 第三节 专项准备活动的练习 一、柔韧类 二、灵敏类第三章 跆拳道技术 第一节 跆拳道使用的部位 一、手 二、足 三、关节 四、臂 第二节 跆拳道实战姿势 一、跆拳道实战姿势的类型 二、跆拳道实战的站位形式 三、跆拳道不同站位形式的常见攻击方法 第三节 跆拳道基本步型、步法与身法 一、跆拳道基本步型 二、跆拳道基本步法 三、跆拳道基本身法 第四节 跆拳道进攻技术 一、拳的基本进攻技术 二、腿的基本进攻技术 三、腿的高级进攻技术 第五节 跆拳道防守、防守反击技术 一、跆拳道基本防守技术 二、跆拳道防守反击技术 第六节 跆拳道组合技术 一、进攻组合技术 二、防守反击组合技术 第七节 跆拳道技术运用技巧 一、距离感 二、战机的把握 三、节奏感 四、预判能力第四章 跆拳道战术 第一节 跆拳道战术的概述 一、跆拳道比赛的战术原则 二、跆拳道比赛的战术能力 第二节 跆拳道战术的种类及运用 一、进攻战术 二、反击战术 三、规则战术 四、克制战术 五、心理战术第五章 跆拳道品势练习 第一节 太极一章 第二节 太极二章 第三节 太极三章 第四节 太极四章 第五节 太极五章 第六节 太极六章 第七节 太极七章 第八节 太极八章第六章 跆拳道教学 第一节 跆拳道教学的目标与任务 一、跆拳道教学目标 二、跆拳道教学的基本任务 第二节 跆拳道教学的内容与方法 一、教学内容 二、教学方法 第三节 跆拳道教学的阶段与步骤 一、跆拳道教学阶段 二、跆拳道教学步骤 第四节 跆拳道教学的计划 一、教学大纲 二、教学进度 三、课时计划 第五节 跆拳道教学的组织形式 一、课的准备部分 二、课的基本部分 三、课的结束部分 第六节 成绩的考核 一、考核目的 二、考核内容 三、考核方法 四、学习成绩考核工作的基本要求第七章 跆拳道训练 第一节 体能训练 一、力量素质训练 二、速度素质训练 三、耐力素质训练 四、柔韧素质训练 五、灵敏素质训练 第二节 跆拳道技术训练 一、慢速、快速重复练习 二、结合身法和步法练习 三、器械练习 四、实战练习 第三节 跆拳道战术训练 一、战术训练的基本要求 二、战术训练的方法 第四节 心理素质训练 第五节 制订训练计划 一、多年训练计划 二、全年训练计划 三、阶段训练计划 四、周训练计划 五、课时训练计划第八章 跆拳道竞赛规则 第一节 跆拳道竞技比赛规则 附一：场地示意图 附二：竞赛表格 附三：跆拳道竞技比赛裁判员标准口令 附四：跆拳道竞技比赛裁判员标准手势 第二节 跆拳道品势比赛规则参考文献
-
内容简介:
本书是体育专业的重要课程之一。作为学生用书，是由西南（云、贵、川、渝）高校体育教材教法研究会《跆拳道》教材编写组根据西南地区体育院校教学计划、培养目标和跆拳道课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、渝四省市的实际情况因地制宜、因材施教的基础上，总结了四省市学生生源情况，以及各体育院校该门课程教学实践经验，继承了前人不同时期出版的教材的优点，重点吸收了国内外跆拳道运动发展中的先进理论与实践内容。本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要，坚持继承与创新、改革与发展；坚持实事求是，从本科教学实际出发；突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性，力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段与方法掌握上进行改进、提炼、拓展，以使教学对象能适应未来社会的需要。
-
目录:
第一章 跆拳道概述 第一节 跆拳道的起源与发展 一、跆拳道的起源 二、古代跆拳道的发展 三、近代跆拳道的发展 四、现代跆拳道的发展 第二节 跆拳道的精神与礼仪 一、跆拳道的精神 二、跆拳道的礼仪 第三节 跆拳道的特点与作用 一、跆拳道的主要特点 二、跆拳道的作用 第四节 跆拳道的级位与段位 一、跆拳道的级位 二、跆拳道的段位第二章 跆拳道准备活动 第一节 准备活动的重要性 一、准备活动的目的 二、准备活动的意义 第二节 一般准备活动的练习 一、热身 二、活动关节 三、拉伸肌肉 四、一般准备活动的练习 第三节 专项准备活动的练习 一、柔韧类 二、灵敏类第三章 跆拳道技术 第一节 跆拳道使用的部位 一、手 二、足 三、关节 四、臂 第二节 跆拳道实战姿势 一、跆拳道实战姿势的类型 二、跆拳道实战的站位形式 三、跆拳道不同站位形式的常见攻击方法 第三节 跆拳道基本步型、步法与身法 一、跆拳道基本步型 二、跆拳道基本步法 三、跆拳道基本身法 第四节 跆拳道进攻技术 一、拳的基本进攻技术 二、腿的基本进攻技术 三、腿的高级进攻技术 第五节 跆拳道防守、防守反击技术 一、跆拳道基本防守技术 二、跆拳道防守反击技术 第六节 跆拳道组合技术 一、进攻组合技术 二、防守反击组合技术 第七节 跆拳道技术运用技巧 一、距离感 二、战机的把握 三、节奏感 四、预判能力第四章 跆拳道战术 第一节 跆拳道战术的概述 一、跆拳道比赛的战术原则 二、跆拳道比赛的战术能力 第二节 跆拳道战术的种类及运用 一、进攻战术 二、反击战术 三、规则战术 四、克制战术 五、心理战术第五章 跆拳道品势练习 第一节 太极一章 第二节 太极二章 第三节 太极三章 第四节 太极四章 第五节 太极五章 第六节 太极六章 第七节 太极七章 第八节 太极八章第六章 跆拳道教学 第一节 跆拳道教学的目标与任务 一、跆拳道教学目标 二、跆拳道教学的基本任务 第二节 跆拳道教学的内容与方法 一、教学内容 二、教学方法 第三节 跆拳道教学的阶段与步骤 一、跆拳道教学阶段 二、跆拳道教学步骤 第四节 跆拳道教学的计划 一、教学大纲 二、教学进度 三、课时计划 第五节 跆拳道教学的组织形式 一、课的准备部分 二、课的基本部分 三、课的结束部分 第六节 成绩的考核 一、考核目的 二、考核内容 三、考核方法 四、学习成绩考核工作的基本要求第七章 跆拳道训练 第一节 体能训练 一、力量素质训练 二、速度素质训练 三、耐力素质训练 四、柔韧素质训练 五、灵敏素质训练 第二节 跆拳道技术训练 一、慢速、快速重复练习 二、结合身法和步法练习 三、器械练习 四、实战练习 第三节 跆拳道战术训练 一、战术训练的基本要求 二、战术训练的方法 第四节 心理素质训练 第五节 制订训练计划 一、多年训练计划 二、全年训练计划 三、阶段训练计划 四、周训练计划 五、课时训练计划第八章 跆拳道竞赛规则 第一节 跆拳道竞技比赛规则 附一：场地示意图 附二：竞赛表格 附三：跆拳道竞技比赛裁判员标准口令 附四：跆拳道竞技比赛裁判员标准手势 第二节 跆拳道品势比赛规则参考文献
查看详情
-
跆拳道
正版现货，品相完好，套书默认发一本，若是多种封面版本的书，请咨询客服再下单
九品
北京市海淀区
平均发货24小时
成功完成率87.49%
-
跆拳道
正版二手书，批量上传有误差，套装请联系客服再下单，均有笔记不影响使用，无赠品、光盘、MP3等
八五品
山东省济南市
平均发货11小时
成功完成率89.41%
-
八五品
河南省鹤壁市
平均发货21小时
成功完成率90.82%
-
九五品
江西省南昌市
平均发货24小时
成功完成率84.58%
-
八五品
河南省鹤壁市
平均发货22小时
成功完成率85.12%
-
跆拳道
正版二手，批量上传数据有误差，套装请咨询客服，均有笔记不影响使用，无赠品、光盘、MP3等
八五品
山东省枣庄市
平均发货12小时
成功完成率86.53%
-
八五品
河南省郑州市
平均发货10小时
成功完成率92.47%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货29小时
成功完成率85.75%
-
九品
江西省南昌市
平均发货21小时
成功完成率85.92%
-
八五品
江苏省南京市
平均发货18小时
成功完成率81.79%
-
九五品
湖南省长沙市
平均发货14小时
成功完成率91.37%
-
八五品
湖南省长沙市
平均发货14小时
成功完成率91.37%
-
八五品
江西省南昌市
平均发货11小时
成功完成率92.14%
-
八五品
江西省南昌市
平均发货13小时
成功完成率90.75%
-
八五品
福建省福州市
平均发货19小时
成功完成率92.25%
-
八五品
江西省南昌市
平均发货15小时
成功完成率90.18%
-
跆拳道
正版二手，均有笔记不影响使用，无赠品、光盘、MP11476等。如需购买套装书，请联系客服核实，批量上传数据有误差，套装书售后运费自理，还请见谅！
八五品
山东省枣庄市
平均发货9小时
成功完成率88.53%
-
特价！跆拳道
现货清仓处理，真实库存，正版书籍，收藏店铺，优先发货! ps：下午三点之前的订单当天发货，之后明天发货，特殊情况除外。
八五品
河南省鹤壁市
平均发货22小时
成功完成率90.04%
-
九品
河北省保定市
平均发货13小时
成功完成率81.76%
占位居中
