情商决定一生

作者: 窦胜功编 , 周玉良编

出版社: 清华大学出版社

出版时间: 2010-01

版次: 1

ISBN: 9787302211990

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 293页

字数: 339千字

正文语种: 简体中文

分类: 哲学心理学

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仅有高智商的人，难以成就大业，现代社会里，只有智商和情商都高的人，才能自由翱翔。《情商决定一生》共分三篇：上篇为认识情商，了解自我，分别介绍了情商的概要、情商下降症——人类第三状态（亚健康状态）；中篇为培养高情商，分别介绍了情商设计、情商培养的基本技巧、怎样培养高情商的孩子、成功者的情商培养以及情商下降症的自疗；下篇为情商大测试，分别介绍了个性测试、情绪测试、意志力测试和交际能力测试等。
《情商决定一生》作为大众读物，尤其适合那些需要了解自己情商和提高自己情商的读者。窦胜功，东北大学教授，东北大学教学名师。先后从事“普通心理学”、“管理心理学”、“组织行为学”、“行为科学”、“人力资源管理与开发”等课程的教学与研究工作。先后承担并完成了中央组织部课题“基层党政干部心理素质测评及选拔方法研究”；原冶金工业部课题“企业领导观念测评方法研究”。辽宁省科委课题“业务类公务员能力素质测评方法研究”，辽化集团课题“企业经营管理者情商测评研究”等重大科研课题共计20余项。
著有《管理心理学》、《智商与情商》、《组织行为学》、《人力资源管理与开发》等专著共计八部。1996年开始研究情商，是国内早期研究情商的学者之一。先后为全国各地_丁商企业、政府机关、社会团体、大专院校、科研院所、电视台讲授“智商与情商”、“快乐工作、健康生活”、“心理与心理调节”、“心理疏导”、“情绪自我控制”、“大学生的心理健康”等专题讲座。上篇认识情商，了解自我
第1章你了解情商吗/2
1.1认识情绪与情感/2
1.2什么是情商/5
1.3情商的表现/19

第2章情商下降症——人类第三状态（亚健康状态）/22
2.1第三状态的表现/22
2.2第三状态的成因/25
2.3第三状态的由来/28
2.4第三状态人群/35

中篇培养高情商
第3章帮你设计情商/44
3.1管理情商/44
3.2营销情商/48
3.3人际情商/51
3.4谈判情商/59
3.5领导情商/65

第4章情商培养的基本技巧/75
4.1情商培养的几个阶段/75
4.2情绪的自我调节与控制/76
4.3自我激励与自我管理/80
4.4自我心理平衡/83
4.5社会适应/99
4.6增强心理健康/108

第5章怎样培养高情商的孩子/113
5.1做高情商的父母/113
5.2培养孩子情商的内容和方法/120
5.3善于赞美孩子/137
5.4帮助孩子不断自我完善/139
5.5培养孩子的良好习惯/146
5.6培养孩子良好的心态/155
5.7培养孩子良好的个性/165
5.8帮助孩子战胜挫折/172

第6章如何培养成功者情商/178
6.1激发情感潜能/178
6.2把握与控制自己的情绪反应/189
6.3战胜自我/193
6.4建立良好的人际关系/197
6.5感人至深的人格魅力/203
6.6转败为胜三部曲/207

第7章情商下降症（第三状态——亚健康状态）自疗/211
7.1寻找产生烦恼、疲倦与压力的根源/211
7.2改变自己的处境/212
7.3改变自己/213
7.4坚持运动/215
7.5自我平衡与快乐/217

下篇情商大测试
第8章个性测试/224
8.1气质测试/224
8.2性格测试/227
8.3乐观性测试/231
8.4固执性测试/232
8.5个性成熟度测试/234

第9章情绪测试/242
9.1情绪稳定性测试/242
9.2情绪紧张度测试/254
9.3自我控制能力测试/255
9.4恐惧情绪测试/257
9.5忧郁及其程度测试/259

第10章意志力测试/261
10.1承受能力测试/261
10.2意志力测试/267
10.3应付困境能力测试/271
10.4自信心测试/273
10.5心理适应能力测试/275

第11章交际能力测试/281
11.1包容力测试/281
11.2交际能力测试/284
11.3处世能力测试/285
11.4取悦能力测试/291
内容简介:
仅有高智商的人，难以成就大业，现代社会里，只有智商和情商都高的人，才能自由翱翔。《情商决定一生》共分三篇：上篇为认识情商，了解自我，分别介绍了情商的概要、情商下降症——人类第三状态（亚健康状态）；中篇为培养高情商，分别介绍了情商设计、情商培养的基本技巧、怎样培养高情商的孩子、成功者的情商培养以及情商下降症的自疗；下篇为情商大测试，分别介绍了个性测试、情绪测试、意志力测试和交际能力测试等。
《情商决定一生》作为大众读物，尤其适合那些需要了解自己情商和提高自己情商的读者。
作者简介:
窦胜功，东北大学教授，东北大学教学名师。先后从事“普通心理学”、“管理心理学”、“组织行为学”、“行为科学”、“人力资源管理与开发”等课程的教学与研究工作。先后承担并完成了中央组织部课题“基层党政干部心理素质测评及选拔方法研究”；原冶金工业部课题“企业领导观念测评方法研究”。辽宁省科委课题“业务类公务员能力素质测评方法研究”，辽化集团课题“企业经营管理者情商测评研究”等重大科研课题共计20余项。
著有《管理心理学》、《智商与情商》、《组织行为学》、《人力资源管理与开发》等专著共计八部。1996年开始研究情商，是国内早期研究情商的学者之一。先后为全国各地_丁商企业、政府机关、社会团体、大专院校、科研院所、电视台讲授“智商与情商”、“快乐工作、健康生活”、“心理与心理调节”、“心理疏导”、“情绪自我控制”、“大学生的心理健康”等专题讲座。
目录:
上篇认识情商，了解自我
第1章你了解情商吗/2
1.1认识情绪与情感/2
1.2什么是情商/5
1.3情商的表现/19

第2章情商下降症——人类第三状态（亚健康状态）/22
2.1第三状态的表现/22
2.2第三状态的成因/25
2.3第三状态的由来/28
2.4第三状态人群/35

中篇培养高情商
第3章帮你设计情商/44
3.1管理情商/44
3.2营销情商/48
3.3人际情商/51
3.4谈判情商/59
3.5领导情商/65

第4章情商培养的基本技巧/75
4.1情商培养的几个阶段/75
4.2情绪的自我调节与控制/76
4.3自我激励与自我管理/80
4.4自我心理平衡/83
4.5社会适应/99
4.6增强心理健康/108

第5章怎样培养高情商的孩子/113
5.1做高情商的父母/113
5.2培养孩子情商的内容和方法/120
5.3善于赞美孩子/137
5.4帮助孩子不断自我完善/139
5.5培养孩子的良好习惯/146
5.6培养孩子良好的心态/155
5.7培养孩子良好的个性/165
5.8帮助孩子战胜挫折/172

第6章如何培养成功者情商/178
6.1激发情感潜能/178
6.2把握与控制自己的情绪反应/189
6.3战胜自我/193
6.4建立良好的人际关系/197
6.5感人至深的人格魅力/203
6.6转败为胜三部曲/207

第7章情商下降症（第三状态——亚健康状态）自疗/211
7.1寻找产生烦恼、疲倦与压力的根源/211
7.2改变自己的处境/212
7.3改变自己/213
7.4坚持运动/215
7.5自我平衡与快乐/217

下篇情商大测试
第8章个性测试/224
8.1气质测试/224
8.2性格测试/227
8.3乐观性测试/231
8.4固执性测试/232
8.5个性成熟度测试/234

第9章情绪测试/242
9.1情绪稳定性测试/242
9.2情绪紧张度测试/254
9.3自我控制能力测试/255
9.4恐惧情绪测试/257
9.5忧郁及其程度测试/259

第10章意志力测试/261
10.1承受能力测试/261
10.2意志力测试/267
10.3应付困境能力测试/271
10.4自信心测试/273
10.5心理适应能力测试/275

第11章交际能力测试/281
11.1包容力测试/281
11.2交际能力测试/284
11.3处世能力测试/285
11.4取悦能力测试/291

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