人生下半程:50 岁后的幸福心理课

人生下半程:50 岁后的幸福心理课
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作者: [日]
2022-08
版次: 1
ISBN: 9787121435867
定价: 55.00
装帧: 其他
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 240页
分类: 生活
  • 岁数越大就越来越不中用吗?其实从50岁开始,我们的心智成熟度、幸福感将会迎来一次巨大提升。本书作者作为一名职业心理咨询师,基于心理学的研究成果及大量的实践案例,在本书中阐述了“成功老龄化”理论,并探究了如何让变老也成为一种幸福,变老也是让人生圆满的一部分。本书读者范围横跨30~90岁,希望能为各个年龄段的读者,特别是正在走入人生下半程的中老年人,提供人生建议和真知灼见,让你在遭遇人生的风雨时,重新找回前进的方向。 植木理惠心理学家,临床心理咨询师。东京大学教育心理学硕士毕业,随后进入文部科学省作为特别研究员开展心理学实践研究。曾连续获得日本教育心理学会最高奖“城户奖励奖”和“优秀论文奖”。目前在东京都内综合医院心理治疗内科担任心理咨询师,同时也在庆应义塾大学理工学部担任讲师。她还经常在日本综艺节目《真的假的!?TV》中担任心理评论员,受到了观众的欢迎。著作主要包括《聪明孩子的心理学》《让你开运的行为心理学入门》等。

    陈旭,浙江理工大学日语翻译应用专业硕士研究生,擅长翻译儿童文学、儿童科普方面的书籍,取得日语专业八级证书,翻译的作品有《京阿尼》《废墟城堡》《美术的艺术学》等作品。 引言 崭新的人生观:“成功老龄化” // 001 

    年轻人真辛苦! // 003 

    毫无依据的“年轻真好” // 005 

    老龄化与驾车 // 008 

    心理年龄 // 011 

    成功老龄化 // 012 

    古典“发展心理学”的谎言 // 014 

    第一章 中年期:拓展、散发魅力 // 017 

    1 而立,理解人类的“复杂性” // 019 

    30 岁前的简单思考 // 019 

    热情似火 30 年 // 023 

    “巴甫洛夫的狗”和人类 // 025 

    年轻时的“单纯快乐” // 029 

    30 岁的小心结 // 031 

    尊重多样性 // 034 

    2 不惑,看透你自己 // 043 

    人生路上“找自己” // 043 

    “心绪不宁期”其实很长 // 047 

    40 岁后的人生志趣 // 049 

    成熟是为了更爱自己 // 051 

    自恋者的头号朋友—镜子 // 052 

    自恋者的二号朋友—野心 // 054 

    自恋者的三号朋友—双胞胎 // 057 

    不惑之年的理想“解决方案” // 061 

    找到自然的自己 // 065 

    3 天命,学会柔和便成熟 // 074 

    精力充沛地等待高龄期 // 074 

    面临最大窘境的年龄 // 075 

    人生重建莫彷徨 // 080 

    跨过绝望的高墙 // 083 

    多想想“可能” // 088 

    量产“面具” // 094 

    第二章 高龄期:提升、磨砺自己的能力 // 107 

    1 花甲,一张复杂的精神网 // 109 

    “花甲”又何妨 // 109 

    谁动了我的自行车? // 112 

    怒气从何而来 // 116 

    60 岁的恋爱烦恼 // 118 

    自行车朝何处去? // 120 

    60 岁的课题:深沉的神交 // 123 

    60 岁开发新技能 // 125 

    2 古稀,内敛的力量 // 136 

    内化思想之美 // 136 

    心中常念“替代品” // 140 

    第三章 成功人生 100 年 // 161 

    1 有德之人幸福多 // 163 

    享受“道德”的年纪 // 163 

    日本人爱论“道” // 165 

    “爱管闲事”也幸福 // 167 

    远离孤独死 // 172 

    2 认知障碍者也能找到幸福 // 177 

    “健忘”人人有 // 177 

    积极又向上 // 181 

    交流很重要 // 183 

    开心做“阿呆” // 189 

    3 自我更新的力量 // 192 

    改变自己 // 192 

    变老不是“被改变”而是“要改变” // 196 

    90 岁华丽变身 // 199 

    101 岁的某一天 // 202 

    “亲切”的恶魔 // 205 

    有生之年满满能量 // 209 

    放弃纠结和企图 // 211 

    我的生命在燃烧 // 213 

    结 语 // 221
  • 内容简介:
    岁数越大就越来越不中用吗?其实从50岁开始,我们的心智成熟度、幸福感将会迎来一次巨大提升。本书作者作为一名职业心理咨询师,基于心理学的研究成果及大量的实践案例,在本书中阐述了“成功老龄化”理论,并探究了如何让变老也成为一种幸福,变老也是让人生圆满的一部分。本书读者范围横跨30~90岁,希望能为各个年龄段的读者,特别是正在走入人生下半程的中老年人,提供人生建议和真知灼见,让你在遭遇人生的风雨时,重新找回前进的方向。
  • 作者简介:
    植木理惠心理学家,临床心理咨询师。东京大学教育心理学硕士毕业,随后进入文部科学省作为特别研究员开展心理学实践研究。曾连续获得日本教育心理学会最高奖“城户奖励奖”和“优秀论文奖”。目前在东京都内综合医院心理治疗内科担任心理咨询师,同时也在庆应义塾大学理工学部担任讲师。她还经常在日本综艺节目《真的假的!?TV》中担任心理评论员,受到了观众的欢迎。著作主要包括《聪明孩子的心理学》《让你开运的行为心理学入门》等。

    陈旭,浙江理工大学日语翻译应用专业硕士研究生,擅长翻译儿童文学、儿童科普方面的书籍,取得日语专业八级证书,翻译的作品有《京阿尼》《废墟城堡》《美术的艺术学》等作品。
  • 目录:
    引言 崭新的人生观:“成功老龄化” // 001 

    年轻人真辛苦! // 003 

    毫无依据的“年轻真好” // 005 

    老龄化与驾车 // 008 

    心理年龄 // 011 

    成功老龄化 // 012 

    古典“发展心理学”的谎言 // 014 

    第一章 中年期:拓展、散发魅力 // 017 

    1 而立,理解人类的“复杂性” // 019 

    30 岁前的简单思考 // 019 

    热情似火 30 年 // 023 

    “巴甫洛夫的狗”和人类 // 025 

    年轻时的“单纯快乐” // 029 

    30 岁的小心结 // 031 

    尊重多样性 // 034 

    2 不惑,看透你自己 // 043 

    人生路上“找自己” // 043 

    “心绪不宁期”其实很长 // 047 

    40 岁后的人生志趣 // 049 

    成熟是为了更爱自己 // 051 

    自恋者的头号朋友—镜子 // 052 

    自恋者的二号朋友—野心 // 054 

    自恋者的三号朋友—双胞胎 // 057 

    不惑之年的理想“解决方案” // 061 

    找到自然的自己 // 065 

    3 天命,学会柔和便成熟 // 074 

    精力充沛地等待高龄期 // 074 

    面临最大窘境的年龄 // 075 

    人生重建莫彷徨 // 080 

    跨过绝望的高墙 // 083 

    多想想“可能” // 088 

    量产“面具” // 094 

    第二章 高龄期:提升、磨砺自己的能力 // 107 

    1 花甲,一张复杂的精神网 // 109 

    “花甲”又何妨 // 109 

    谁动了我的自行车? // 112 

    怒气从何而来 // 116 

    60 岁的恋爱烦恼 // 118 

    自行车朝何处去? // 120 

    60 岁的课题:深沉的神交 // 123 

    60 岁开发新技能 // 125 

    2 古稀,内敛的力量 // 136 

    内化思想之美 // 136 

    心中常念“替代品” // 140 

    第三章 成功人生 100 年 // 161 

    1 有德之人幸福多 // 163 

    享受“道德”的年纪 // 163 

    日本人爱论“道” // 165 

    “爱管闲事”也幸福 // 167 

    远离孤独死 // 172 

    2 认知障碍者也能找到幸福 // 177 

    “健忘”人人有 // 177 

    积极又向上 // 181 

    交流很重要 // 183 

    开心做“阿呆” // 189 

    3 自我更新的力量 // 192 

    改变自己 // 192 

    变老不是“被改变”而是“要改变” // 196 

    90 岁华丽变身 // 199 

    101 岁的某一天 // 202 

    “亲切”的恶魔 // 205 

    有生之年满满能量 // 209 

    放弃纠结和企图 // 211 

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