清新的早晨,静谧的夜晚

清新的早晨,静谧的夜晚

分享

作者: [日] 金子由纪子编 , 徐颖饶译 , [日] 平井翠萌绘

出版社: 上海文艺出版社

出版时间: 2013-04

版次: 1

ISBN: 9787532146574

定价: 24.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 119页

字数: 80千字

正文语种: 简体中文

原版书名: スッキリ朝とゆったり夜

丛书: 女孩的幸福力系列

分类: 生活

14人买过

　　事实上，早晨的时间其实是前一晚的延续。不是有一句话这么说吗，今天的生活创造明天的未来。《女孩的幸福力系列：清新的早晨静谧的夜晚》记录了许多可以用于大家早晚生活当中的好方法。序言
第一部早晨
第一章起床
心情舒畅地迎接每一个清晨
成为早起型的人
神清气爽地睁开双眼
如何将早起变为乐趣
消除早晨的忧虑
第二章早餐
养成吃早餐的好习惯
偶尔精心地准备早餐
早餐食谱
一起做便当吧
第三章打扮
快迟到的时候迅速化妆法
新的一天从晨浴开始
唤醒肌肤的护理法
挑选适合自己的洋装
高效率地完成早晨的家务
第四章工作
开心地享受上下班的路程
利用上班时间充电
早起上班的好处①
早起上班的好处②
第五章早晨的乐趣
享受清晨的私人时间①
享受清晨的私人时间②
清晨的学习方法
从心底觉得舒畅①
从心底觉得舒畅②
适合早晨出行的地方
周术为自己安排特别的活动
偶尔放松赖床
愉快地度过白天的时光

第二部夜晚
第一章回家
晚间的生活方式尤为重要
把小家变成每天都急着想回去的地方
让人足不出户的装饰小窍门
第=章早餐·晚餐
身体疲倦时的晚餐
准备第二天的便当
丰富平时的晚餐
在外就餐
克服容易发胖的夜宵
第三章沐浴
把浴室变成享受的场所
沐浴的种种方法
泡澡使我们变得更美丽
无比享受的泡澡时间
第四章美容
夜晚的保养①
夜晚的保养②
晚上正是减肥瘦身的好时候
在家锻炼身体
第五章家务
晚上的打扫方法
晚上的洗涤方法
第六章夜晚的乐趣
如何成为夜生活女王
晚上想待在家里①
晚上想待在家里②
夜晚学习法
夜晚，当你寂寞时
偶尔开夜车
防范工作要到位
睡前的功课，调整生活节奏
做好迎接美好清晨的准备
第七章睡眠
快速入睡的重要性——
有利于睡眠的室内装饰
无刺激的床上用品
保证良好的睡眠质量
摆脱失眠的困扰
内容简介:
　　事实上，早晨的时间其实是前一晚的延续。不是有一句话这么说吗，今天的生活创造明天的未来。《女孩的幸福力系列：清新的早晨静谧的夜晚》记录了许多可以用于大家早晚生活当中的好方法。
目录:
序言
第一部早晨
第一章起床
心情舒畅地迎接每一个清晨
成为早起型的人
神清气爽地睁开双眼
如何将早起变为乐趣
消除早晨的忧虑
第二章早餐
养成吃早餐的好习惯
偶尔精心地准备早餐
早餐食谱
一起做便当吧
第三章打扮
快迟到的时候迅速化妆法
新的一天从晨浴开始
唤醒肌肤的护理法
挑选适合自己的洋装
高效率地完成早晨的家务
第四章工作
开心地享受上下班的路程
利用上班时间充电
早起上班的好处①
早起上班的好处②
第五章早晨的乐趣
享受清晨的私人时间①
享受清晨的私人时间②
清晨的学习方法
从心底觉得舒畅①
从心底觉得舒畅②
适合早晨出行的地方
周术为自己安排特别的活动
偶尔放松赖床
愉快地度过白天的时光

第二部夜晚
第一章回家
晚间的生活方式尤为重要
把小家变成每天都急着想回去的地方
让人足不出户的装饰小窍门
第=章早餐·晚餐
身体疲倦时的晚餐
准备第二天的便当
丰富平时的晚餐
在外就餐
克服容易发胖的夜宵
第三章沐浴
把浴室变成享受的场所
沐浴的种种方法
泡澡使我们变得更美丽
无比享受的泡澡时间
第四章美容
夜晚的保养①
夜晚的保养②
晚上正是减肥瘦身的好时候
在家锻炼身体
第五章家务
晚上的打扫方法
晚上的洗涤方法
第六章夜晚的乐趣
如何成为夜生活女王
晚上想待在家里①
晚上想待在家里②
夜晚学习法
夜晚，当你寂寞时
偶尔开夜车
防范工作要到位
睡前的功课，调整生活节奏
做好迎接美好清晨的准备
第七章睡眠
快速入睡的重要性——
有利于睡眠的室内装饰
无刺激的床上用品
保证良好的睡眠质量
摆脱失眠的困扰

查看详情

相关分类

孕产/胎教亲子/家教旅游/地图烹饪/美食茶酒饮品时尚/美妆家庭/家居婚恋/两性娱乐/休闲健身/保健

清新的早晨,静谧的夜晚正版图书两天左右发货着急要货的请不要下单

全新

北京新华书海图书城

北京市房山区

平均发货19小时成功完成率85%

￥10.32

券

100减20

立即购买加入购物车
清新的早晨静谧的夜晚9787532146574

八五品

书匠老刘的书店

上海市浦东新区

平均发货13小时成功完成率88.82%

￥2.19

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
清新的早晨,静谧的夜晚

2013-04 印刷
印次: 1

八五品

天雅轩书店

河南省濮阳市

平均发货13小时成功完成率97.41%

￥4.20

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
清新的早晨,静谧的夜晚

全新

福缘书局

上海市浦东新区

平均发货12小时成功完成率91.3%

￥15.00

券

100减20

立即购买加入购物车
清新的早晨,静谧的夜晚

八五品

西海图书

河北省衡水市

平均发货12小时成功完成率93.1%

￥6.00

券

100减20

立即购买加入购物车
女孩的幸福力系列:清新的早晨,静谧的夜晚/醒来后神清气爽！轻松拥有好睡眠/一个人的自在生活/增强恋爱吸引力/美声教室/演绎你的魅力美丽礼节(6本合售)

九品

上海麽麽茶书店

上海市松江区

平均发货16小时成功完成率91.27%

￥42.10

券

100减20

立即购买加入购物车
清新的早晨,静谧的夜晚正版书籍内无涂画痕迹

2013-04 印刷
印次: 1

九品

晚安书店

安徽省淮南市

平均发货14小时成功完成率95.97%

￥4.00

券

100减20

立即购买加入购物车
清新的早晨,静谧的夜晚【正版图书可开发票】【支持7天无理由退回】以标题为准，详情可咨询客服

全新

赏乐阅书社

湖南省长沙市

平均发货13小时成功完成率91.81%

￥36.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
清新的早晨,静谧的夜晚

九五品

三联老书屋

上海市浦东新区

平均发货5小时成功完成率97.07%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
20几岁、要把幸福抓在自己手里清新的早晨，静谧的夜晚9787532146574

全新

叮咚图书专营店

河北省保定市

平均发货16小时成功完成率84.53%

￥8.60

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
清新的早晨,静谧的夜晚

九五品

yty403的书摊

海南省海口市

平均发货6天内成功完成率100%

￥160.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
清新的早晨,静谧的夜晚

八五品

开通元宝书房

北京市海淀区

平均发货34小时成功完成率70.3%

￥16.80

券

100减20

立即购买加入购物车
清新的早晨静谧的夜晚9787532146574

八五品

果核书店

江苏省南通市

平均发货12小时成功完成率84.85%

￥2.19

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目