青少年课外体育健身一本通
出版时间:
2012-03
版次:
1
ISBN:
9787514302943
定价:
25.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
201页
正文语种:
简体中文
7人买过
-
《青少年课外体育健身一本通》从娱乐、健身、竞技训练等几个层面进行了详尽阐述，并将应知应会的知识进行具体讲解，同时进行多方面的渗透，即德育渗透、新知识渗透、医学卫生常识渗透、心理学渗透、保健知识渗透，使广大在校学生尽情地享受其中的乐趣。 常识与注意事项
极点的出现
运动中的腹痛
腿抽筋了怎么办
肌肉酸痛是正常
不要运动过度
缓解运动疲劳
运动性贫血
女生们注意了
运动中常见情况及处理措施
应急处置原则
擦伤、挫伤
肌肉拉伤、韧带扭伤
疲劳性骨膜炎、腱鞘炎
晕厥、脑震荡
出血与止血
关节脱位、骨折
心肺复苏的具体办法
各类具有针对性的锻炼处力
眼部保健
减肥处方
脊柱畸形的体疗矫正
神经衰弱的体疗方法
痛经的体疗方法
附录
各类食物的营养成分表
国家学生体质健康标准
体育运动好处多
想长高多锻炼
呼吸舒畅身体好
增强心动力的好方法
增强大脑支配力
享受超越自己的成就感
释放心理压力
劳逸结合身心健康
改善情绪状态
科学的体育锻炼
制定锻炼原则
体育锻炼项目的选择
准备活动要充分
整理放松少不了
科学的运动处方
掌握运动量
晨昏锻炼有讲究
合理膳食吃得好
四季锻炼各不同
春季锻炼到户外
夏季运动要适度
秋季锻炼要四防
冬季运动要得当
各类运动指南针
跑步
健美操
游泳
足球
篮球
羽毛球
乒乓球
网球
攀岩
轮滑
跆拳道
轻体育运动
-
内容简介:
《青少年课外体育健身一本通》从娱乐、健身、竞技训练等几个层面进行了详尽阐述，并将应知应会的知识进行具体讲解，同时进行多方面的渗透，即德育渗透、新知识渗透、医学卫生常识渗透、心理学渗透、保健知识渗透，使广大在校学生尽情地享受其中的乐趣。
-
目录:
常识与注意事项
极点的出现
运动中的腹痛
腿抽筋了怎么办
肌肉酸痛是正常
不要运动过度
缓解运动疲劳
运动性贫血
女生们注意了
运动中常见情况及处理措施
应急处置原则
擦伤、挫伤
肌肉拉伤、韧带扭伤
疲劳性骨膜炎、腱鞘炎
晕厥、脑震荡
出血与止血
关节脱位、骨折
心肺复苏的具体办法
各类具有针对性的锻炼处力
眼部保健
减肥处方
脊柱畸形的体疗矫正
神经衰弱的体疗方法
痛经的体疗方法
附录
各类食物的营养成分表
国家学生体质健康标准
体育运动好处多
想长高多锻炼
呼吸舒畅身体好
增强心动力的好方法
增强大脑支配力
享受超越自己的成就感
释放心理压力
劳逸结合身心健康
改善情绪状态
科学的体育锻炼
制定锻炼原则
体育锻炼项目的选择
准备活动要充分
整理放松少不了
科学的运动处方
掌握运动量
晨昏锻炼有讲究
合理膳食吃得好
四季锻炼各不同
春季锻炼到户外
夏季运动要适度
秋季锻炼要四防
冬季运动要得当
各类运动指南针
跑步
健美操
游泳
足球
篮球
羽毛球
乒乓球
网球
攀岩
轮滑
跆拳道
轻体育运动
查看详情
-
全新
河北省保定市
平均发货21小时
成功完成率84.71%
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率89.33%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率86.68%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率92.04%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率89.14%
-
全新
河北省保定市
平均发货27小时
成功完成率88.74%
-
全新
天津市东丽区
平均发货18小时
成功完成率90.58%
-
全新
河北省保定市
平均发货21小时
成功完成率84.71%
-
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率88.24%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货25小时
成功完成率86.85%
-
全新
河北省保定市
平均发货22小时
成功完成率87.37%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货11小时
成功完成率86.07%
-
九五品
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率87.47%
-
全新
河北省保定市
平均发货32小时
成功完成率81.46%
-
全新
四川省成都市
平均发货10小时
成功完成率86.91%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率83.59%
-
全新
-
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率88.01%
-
全新
北京市丰台区
平均发货13小时
成功完成率86.51%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货26小时
成功完成率83.39%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率93.09%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.67%
-
全新
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率85.73%
-
全新
北京市房山区
平均发货33小时
成功完成率83.77%
-
全新
河北省保定市
平均发货32小时
成功完成率86.82%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率90.55%
-
全新
北京市大兴区
平均发货18小时
成功完成率90.41%
-
H 青少年课外体育健身一本通
本店所售图书，保证正版新书，有个别图片和实书封面不一样，以实书封面为准，有需要确定的可以联系客服。我店不能开发票。当天下单第二天发货。
全新
四川省成都市
平均发货31小时
成功完成率84.18%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.67%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.67%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.67%
-
全新
江苏省南京市
平均发货13小时
成功完成率83.72%
-
全新
山东省泰安市
平均发货24小时
成功完成率85.07%
-
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率88.01%
-
全新
山东省潍坊市
平均发货15小时
成功完成率81.36%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.67%
-
全新
江苏省南京市
平均发货6小时
成功完成率98.46%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率85.63%
-
全新
北京市通州区
平均发货10小时
成功完成率94.96%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货9小时
成功完成率94.97%
-
青少年课外体育健身一本通
正版书籍，快速发货，版本不同的默认发新版本（不忙时会在线留言说明），有版本要求的务必联系在线客服，以此售后我店不负责退货运费，感谢您的理解！
全新
广东省阳江市
平均发货22小时
成功完成率84.01%
-
全新
北京市丰台区
平均发货25小时
成功完成率84.86%
-
全新
北京市西城区
平均发货13小时
成功完成率92.89%
-
全新
天津市河东区
平均发货24小时
成功完成率90.05%
-
全新
北京市丰台区
平均发货25小时
成功完成率84.86%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货9小时
成功完成率94.45%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.67%
-
全新
四川省成都市
平均发货7小时
成功完成率86.54%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货9小时
成功完成率96.47%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率96.67%
占位居中
