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塑料瓶排毒减肥法

塑料瓶排毒减肥法
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作者: [日] 著 , 译
出版社: 浙江科学技术出版社
2011-04
版次: 1
ISBN: 9787534140655
定价: 29.80
装帧: 平装
开本: 大16开
纸张: 铜版纸
页数: 79页
字数: 100千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
3人买过
  • 巧用塑料瓶，美体塑形更轻松！按摩淋巴结可以美体，按压穴位可以调解身体平衡，在双手贴合身体进行淋巴按摩时，总有些部位按摩起来非常吃力，例如后背和臀部。而使用塑料瓶则可以轻轻松松地解决后背和臀部等处的护理、保养问题。
    《塑料瓶排毒减肥法》要教你的是，使用平时随处可见的塑料瓶在家做排毒SPA！每天只花10分钟，通过滚动、滑动、转动、轻压、暖敷、冷敷等方法排除毒素，保养全身。因为使用塑料瓶美容美体，不仅可以隔着衣服进行，还可以通过变换塑料瓶的型号、使用部位及水的温度来给予身体更精心细致的呵护。
    《塑料瓶排毒减肥法》附带60分钟美体塑形DVD视频，将淋巴结按摩和穴位按压有机结合，告诉你怎样对排毒的主要穴位进行刺激，通过提供一周的按摩表，让你不花一分钱轻松护理全身！ 前言
    塑料瓶有利于淋巴按摩和穴位按压的七大理由
    本书与附带DVD的使用方法
    需要准备的物品
    基本呼吸法
    测测您的积毒指数！
    日常护理
    一周排毒食谱介绍
    一周排毒菜单第一天打造小脸
    “打造小脸”的特效食谱美肤食谱：酒糟？鱼汤
    一周排毒菜单第二天锻炼双臂
    “锻炼双臂”的特效食谱基础代谢食谱：泡菜锅
    一周排毒菜单第三天提拉胸部
    “提拉胸部”的特效食谱清血食谱：蛤蜊韭菜鸡蛋饼
    一周排毒菜单第四天腰部塑形
    “腰部塑形”的特效食谱排毒食谱：什锦蔬菜排毒汤
    一周排毒菜单第五天紧致后背
    “紧致后背”的特效食谱代谢食谱：日式海鲜饭
    一周排毒菜单第六天挺翘臀部
    “挺翘臀部”的特效食谱瘦身食谱：嫩煎裙带菜
    一周排毒菜单第七天打造美腿
    “打造美腿”的特效食谱消肿食谱：鸡翅炖土豆
    DVD的使用说明
    淋巴按摩的基础知识
    淋巴的运行与浮肿的关系
    穴位按压的基础知识
    24个排毒穴位
    关于水的基础知识
    正确的喝水方法
    后记
  • 内容简介:
    巧用塑料瓶，美体塑形更轻松！按摩淋巴结可以美体，按压穴位可以调解身体平衡，在双手贴合身体进行淋巴按摩时，总有些部位按摩起来非常吃力，例如后背和臀部。而使用塑料瓶则可以轻轻松松地解决后背和臀部等处的护理、保养问题。
    《塑料瓶排毒减肥法》要教你的是，使用平时随处可见的塑料瓶在家做排毒SPA！每天只花10分钟，通过滚动、滑动、转动、轻压、暖敷、冷敷等方法排除毒素，保养全身。因为使用塑料瓶美容美体，不仅可以隔着衣服进行，还可以通过变换塑料瓶的型号、使用部位及水的温度来给予身体更精心细致的呵护。
    《塑料瓶排毒减肥法》附带60分钟美体塑形DVD视频，将淋巴结按摩和穴位按压有机结合，告诉你怎样对排毒的主要穴位进行刺激，通过提供一周的按摩表，让你不花一分钱轻松护理全身！
  • 目录:
    前言
    塑料瓶有利于淋巴按摩和穴位按压的七大理由
    本书与附带DVD的使用方法
    需要准备的物品
    基本呼吸法
    测测您的积毒指数！
    日常护理
    一周排毒食谱介绍
    一周排毒菜单第一天打造小脸
    “打造小脸”的特效食谱美肤食谱：酒糟？鱼汤
    一周排毒菜单第二天锻炼双臂
    “锻炼双臂”的特效食谱基础代谢食谱：泡菜锅
    一周排毒菜单第三天提拉胸部
    “提拉胸部”的特效食谱清血食谱：蛤蜊韭菜鸡蛋饼
    一周排毒菜单第四天腰部塑形
    “腰部塑形”的特效食谱排毒食谱：什锦蔬菜排毒汤
    一周排毒菜单第五天紧致后背
    “紧致后背”的特效食谱代谢食谱：日式海鲜饭
    一周排毒菜单第六天挺翘臀部
    “挺翘臀部”的特效食谱瘦身食谱：嫩煎裙带菜
    一周排毒菜单第七天打造美腿
    “打造美腿”的特效食谱消肿食谱：鸡翅炖土豆
    DVD的使用说明
    淋巴按摩的基础知识
    淋巴的运行与浮肿的关系
    穴位按压的基础知识
    24个排毒穴位
    关于水的基础知识
    正确的喝水方法
    后记
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