跆拳道入门看这本就够了
出版时间:
2015-05
版次:
1
ISBN:
9787553742717
定价:
45.00
装帧:
平装
开本:
12开
纸张:
纯质纸
页数:
240页
字数:
250千字
正文语种:
简体中文
42人买过
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《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又权威,科学合理编排有序,真人示范全彩印刷,这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性强,符合青少年生理和心理发育的特点,是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的首选精品。
1996年,杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心(正搏会的前身),并亲自担任总教练。“桃李不言,下自成蹊”,十多年来,正搏会培养了数以万计的学员。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达二十多名,获世界跆拳道联盟黑带一段、二段认证的党员达五十多名,更培养了一批优秀运动员,曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际国内大赛中摘金夺银,为国争光。2003年10月,杨刚强被世界跆拳道联盟(国技院)授予国际教练证书;2005年,被授予黑带五段证书杰出贡献奖,并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。 part1 跆拳道:先修篇
一、 跆拳道,时尚而又古老的拳术
二、 “礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”,流传千年的跆拳道精神
三、 人人都喜爱的跆拳道运动
part2 跆拳道:了解篇
018 一、 跆拳道的优雅礼仪
022 二、 丰富多彩的跆拳道品势
024 三、 选择适合自己的跆拳道服装
026 四、 练习开始前的热身运动
part3 跆拳道:基础篇
036 一、 跆拳道的基本手法
052 二、 跆拳道的基本步法
061 三、 跆拳道的基本腿法
067 四、 跆拳道的基本防御
part4 跆拳道:组合篇
072 一、 跆拳道的组合手法
076 二、 跆拳道的组合步法
084 三、 跆拳道的组合腿法
part5 跆拳道:品势篇
094 一、 太极一章
107 二、太极二章
121 三、 太极三章
140 四、 太极四章
156 五、 太极五章
174 六、 太极六章
189 七、 太极七章
209 八、 太极八章
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内容简介:
《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又权威,科学合理编排有序,真人示范全彩印刷,这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性强,符合青少年生理和心理发育的特点,是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的首选精品。
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作者简介:
1996年,杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心(正搏会的前身),并亲自担任总教练。“桃李不言,下自成蹊”,十多年来,正搏会培养了数以万计的学员。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达二十多名,获世界跆拳道联盟黑带一段、二段认证的党员达五十多名,更培养了一批优秀运动员,曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际国内大赛中摘金夺银,为国争光。2003年10月,杨刚强被世界跆拳道联盟(国技院)授予国际教练证书;2005年,被授予黑带五段证书杰出贡献奖,并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。
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目录:
part1 跆拳道:先修篇
一、 跆拳道,时尚而又古老的拳术
二、 “礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”,流传千年的跆拳道精神
三、 人人都喜爱的跆拳道运动
part2 跆拳道:了解篇
018 一、 跆拳道的优雅礼仪
022 二、 丰富多彩的跆拳道品势
024 三、 选择适合自己的跆拳道服装
026 四、 练习开始前的热身运动
part3 跆拳道:基础篇
036 一、 跆拳道的基本手法
052 二、 跆拳道的基本步法
061 三、 跆拳道的基本腿法
067 四、 跆拳道的基本防御
part4 跆拳道:组合篇
072 一、 跆拳道的组合手法
076 二、 跆拳道的组合步法
084 三、 跆拳道的组合腿法
part5 跆拳道:品势篇
094 一、 太极一章
107 二、太极二章
121 三、 太极三章
140 四、 太极四章
156 五、 太极五章
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189 七、 太极七章
209 八、 太极八章
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