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哈佛情商课（畅销6版）

作者: 徐宪江

出版社: 中国法制出版社

出版时间: 2021-03

版次: 6

ISBN: 9787521616705

定价: 46.80

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 248页

字数: 238千字

分类: 哲学心理学

1人买过

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法，为读者送上一道营养滋补的心灵鸡汤。徐宪江，著名图书策划人。策划图书《哈佛时间管理课》《哈佛情绪控制课》等

LESSON 1 揭开“情商”的神秘面纱

　　情商就是一种情感能力

　　情商对于人生的重要意义

　　智商不足，情商来补

　　“思想”是个雕塑家

　　积极的心理暗示能改变人生

　　成功者与凡人的区别

　　换一种思维便豁然开朗

　　情绪的起伏有律可循

　　情绪的几种形式和状态

　　避免因不如意而产生坏情绪

　　崇尚美好，也要接受丑陋

LESSON 2 了解自己，才能超越自己

　　人贵有自知之明

　　从旁观者的视角体察自我

　　欣赏自我，重塑自我

　　找到适合自己的那条路

　　树立一个积极的“自我心像”

　　告诉自己，“我可以!”

　　不求完美，保持本色

　　别人的看法仅供参考

　　用正确的目标指引一生的方向

　　不要有太高的欲望和期待

　　做自己命运的主宰

LESSON 3 读懂他人，笼络人心

　　倾听是最好的心灵交流

　　语言是揭露心理活动的密码

　　小动作也会暴露有效的信息

　　眼睛是心灵的窗户

　　服饰能够反映人的性格和心情

　　弦外之音才是真正意图

　　口头语能反映一个人的个性

　　礼貌背后也许藏着陷阱

　　别迷信你的识人经验

　　看穿COSPLAY的面具

　　将心比心，善解人意

LESSON 4 掌控情绪，做思想的主人

　　情绪与健康相互影响

　　谁在一口口吞噬着幸福?

　　搬走倦怠这块“绊脚石”

　　直面恐惧这种原始情绪

　　成功路上要耐得住性子

　　事情远没有你想象的可怕

　　愤怒是一种可怕的心理病毒

　　别为一点小事引爆了“火药桶”

　　忧虑不过是庸人自扰

　　及时发泄和排遣坏情绪

　　迅速有效的情绪调节法

LESSON 5培养自信，掌握成功的第一秘诀

　　发掘自己身上的宝藏

　　昂起头，走出自卑的阴影

　　能想到，就一定能做到

　　羡慕别人不如欣赏自己

　　勇气比能力更重要

　　自助者天助

　　是宝石，就一定会发光

　　对着镜子笑一笑，所有烦恼都忘掉

　　生活充满惊喜，只等你来发现

　　一步一个脚印，将梦想照进现实

　　跨越自己设置的障碍

LESSON 6 人气高的人情商也高

　　人离不开群体

　　发挥情绪感染力

　　平易近人，使自己更合群

　　幽默是人生的大智慧

　　给予他人最需要的东西

　　看到别人出错，不妨装装糊涂

　　机智的回答让你左右逢源

　　微笑是深藏心底的暖流

　　主动认错更可贵

　　恭维如煲汤，火候很重要

　　巧妙抵御他人攻击

　　用宽容的力量融化冰雪

LESSON 7 微妙的情感需要用心维系

　　情感的力量不容小觑

　　冲上恋爱最前线

　　让人动心需略施小计

　　了解对方才能把握对方

　　给爱情足够的空间

　　不妨把“醋”吃得甜美

　　分手未必就是伤害

　　学点爱情保鲜计

　　爱情并不等同于亲情

　　别对另一半持悲观态度

　　换位思考，避免争吵

　　经营爱情是一辈子的事业

LESSON 8 为职业生涯插上翅膀

　　喜欢的才是合适的

　　细节也能决定命运

　　“马太效应”的职场启示

　　做上司的贴心管家

　　忠诚胜过才华

　　不找借口，全力执行

　　凡事不可强出头

　　有见识的人不求独美

　　将压力转化为动力

　　别带着怨气工作

　　少点敏感，多点“钝感”

　　打破“马屁股”的限制

LESSON 9 做一个高情商的智者

　　给心情打个分

　　将目光放得更高远

　　成功之门只是虚掩着

　　反向心理调节战胜沮丧

　　征服世界前先征服自己

　　用全身心的爱来拥抱今天

　　从不利中寻找有利的条件

　　想出人头地，先学会低头

　　让心灵在安静中平和

　　放下包袱，才能走得更远

　　快乐在于选择
内容简介:
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法，为读者送上一道营养滋补的心灵鸡汤。
作者简介:
徐宪江，著名图书策划人。策划图书《哈佛时间管理课》《哈佛情绪控制课》等
目录:
LESSON 1 揭开“情商”的神秘面纱

　　情商就是一种情感能力

　　情商对于人生的重要意义

　　智商不足，情商来补

　　“思想”是个雕塑家

　　积极的心理暗示能改变人生

　　成功者与凡人的区别

　　换一种思维便豁然开朗

　　情绪的起伏有律可循

　　情绪的几种形式和状态

　　避免因不如意而产生坏情绪

　　崇尚美好，也要接受丑陋

LESSON 2 了解自己，才能超越自己

　　人贵有自知之明

　　从旁观者的视角体察自我

　　欣赏自我，重塑自我

　　找到适合自己的那条路

　　树立一个积极的“自我心像”

　　告诉自己，“我可以!”

　　不求完美，保持本色

　　别人的看法仅供参考

　　用正确的目标指引一生的方向

　　不要有太高的欲望和期待

　　做自己命运的主宰

LESSON 3 读懂他人，笼络人心

　　倾听是最好的心灵交流

　　语言是揭露心理活动的密码

　　小动作也会暴露有效的信息

　　眼睛是心灵的窗户

　　服饰能够反映人的性格和心情

　　弦外之音才是真正意图

　　口头语能反映一个人的个性

　　礼貌背后也许藏着陷阱

　　别迷信你的识人经验

　　看穿COSPLAY的面具

　　将心比心，善解人意

LESSON 4 掌控情绪，做思想的主人

　　情绪与健康相互影响

　　谁在一口口吞噬着幸福?

　　搬走倦怠这块“绊脚石”

　　直面恐惧这种原始情绪

　　成功路上要耐得住性子

　　事情远没有你想象的可怕

　　愤怒是一种可怕的心理病毒

　　别为一点小事引爆了“火药桶”

　　忧虑不过是庸人自扰

　　及时发泄和排遣坏情绪

　　迅速有效的情绪调节法

LESSON 5培养自信，掌握成功的第一秘诀

　　发掘自己身上的宝藏

　　昂起头，走出自卑的阴影

　　能想到，就一定能做到

　　羡慕别人不如欣赏自己

　　勇气比能力更重要

　　自助者天助

　　是宝石，就一定会发光

　　对着镜子笑一笑，所有烦恼都忘掉

　　生活充满惊喜，只等你来发现

　　一步一个脚印，将梦想照进现实

　　跨越自己设置的障碍

LESSON 6 人气高的人情商也高

　　人离不开群体

　　发挥情绪感染力

　　平易近人，使自己更合群

　　幽默是人生的大智慧

　　给予他人最需要的东西

　　看到别人出错，不妨装装糊涂

　　机智的回答让你左右逢源

　　微笑是深藏心底的暖流

　　主动认错更可贵

　　恭维如煲汤，火候很重要

　　巧妙抵御他人攻击

　　用宽容的力量融化冰雪

LESSON 7 微妙的情感需要用心维系

　　情感的力量不容小觑

　　冲上恋爱最前线

　　让人动心需略施小计

　　了解对方才能把握对方

　　给爱情足够的空间

　　不妨把“醋”吃得甜美

　　分手未必就是伤害

　　学点爱情保鲜计

　　爱情并不等同于亲情

　　别对另一半持悲观态度

　　换位思考，避免争吵

　　经营爱情是一辈子的事业

LESSON 8 为职业生涯插上翅膀

　　喜欢的才是合适的

　　细节也能决定命运

　　“马太效应”的职场启示

　　做上司的贴心管家

　　忠诚胜过才华

　　不找借口，全力执行

　　凡事不可强出头

　　有见识的人不求独美

　　将压力转化为动力

　　别带着怨气工作

　　少点敏感，多点“钝感”

　　打破“马屁股”的限制

LESSON 9 做一个高情商的智者

　　给心情打个分

　　将目光放得更高远

　　成功之门只是虚掩着

　　反向心理调节战胜沮丧

　　征服世界前先征服自己

　　用全身心的爱来拥抱今天

　　从不利中寻找有利的条件

　　想出人头地，先学会低头

　　让心灵在安静中平和

　　放下包袱，才能走得更远

　　快乐在于选择

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