二胡演奏的技、艺、道
出版时间:
2018-10
版次:
1
ISBN:
9787535491237
定价:
56.00
装帧:
其他
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
344页
字数:
410千字
25人买过
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本书是《二胡演奏的技、艺、道》中的*部——基础技巧篇，属于初级普及阶段，收录了25个基础技法详解，122首弓法技巧练习，145首指法技巧练习，适合于二胡初学者阅读使用，非常具有普及意义，相当于二胡自学领域的《吉他自学三月通》。 赵寒阳 男，汉族，著名二胡演奏家、教育家，1954年12月出生于江苏省常州市。1977年考入中央音乐学院民乐系深造，师从著名二胡演奏家、教育家王国潼教授。1979年在该院举办的音乐比赛中获两项一等奖, 并被选派随中央音乐学院民乐团出访英国、爱尔兰、伊拉克等国举办音乐会。以后曾多次出访美国、德国、法国、意大利、香港、台湾等许多国家和地区讲学、演出。1982年本科毕业后即留校任教, 现任中央音乐学院民乐系教授、硕士研究生导师、院学术委员会委员，中国音乐家协会会员，中国人才研究会艺术家学部委员，中国二胡学会副会长，中国民族管弦乐学会理事。曾获文化部“区永熙优秀教育奖”和香港“SGI杰出贡献奖”。出版二胡著作六十三部，发表论文近百篇，为中国二胡音乐界著述最丰、最广、最深的音乐家；作品十余首；录制、出版了大量演奏及教学的音像制品；并经常出任国际国内音乐大赛评委。1994年还出版个人二胡专辑CD唱片《中国传统器乐名家名曲系列──月夜》和《汉宫秋月》两张。1991年与中央电视台合作撰稿并主讲了我国第一部民族器乐电视教学片《儿童学二胡》, 播放后得到音乐界及社会的高度评价，并在全国电视优秀教学片评选中荣获二等奖。近年来已拍摄出版了各种教学录像带《儿童学二胡》、《全国二胡考级辅导》等十几套近五十小时之多；2006年又完成北京市精品教材项目及院“211工程”教材建设项目三项，为二胡的教学工作做出了很大的贡献，其艺术传略被选入《中国音乐家名录》、《世界名人录》、《跨世纪人才丛书》，以及英国剑桥大学《世界名人录》等典籍。
何 娜 青年二胡演奏家, 浙江音乐学院二胡教师，中央音乐学院二胡硕士，中国音乐家协会二胡学会会员。浙江台州人，启蒙于张觉平老师，曾师从中央音乐学院于红梅教授。2006年考入中央音乐学院，本科研究生期间师从赵寒阳教授，并随名师副修板胡、高胡、京胡。
曾获“华乐之韵”第二届国际二胡大赛专业青年A组金奖第一名、 “国际第二届中国器乐大赛”二胡专业青年组银奖、“国际飞扬世界杯”民族器乐大奖赛二胡专业第二名、“中华青少年精英人才演艺大奖赛”二胡专业青年组金奖、浙江省第一届“敦煌·天目杯”二胡独奏大赛一等奖，并多次获得全国专业性二胡大赛的优秀指导教师奖。
曾出访美国、韩国，及中国香港、澳门等地，多次在人民大会堂为国家领导人及外国政要演出。长期与国家大剧院有着密切的合作，致力于高雅艺术的普及工作，2010-2015年连续六年受邀国家大剧院，主持并担任“高雅艺术体验活动”、“秋季艺术行”、“经典艺术讲堂”等活动的民乐讲解与演奏。多次受邀北京高校及北京市文化艺术中心、文化馆、少年宫等单位普及高雅艺术。 目录
DI一章 基础技法… 1
一、坐 姿…………… 1
二、持 弓…………… 3
三、持琴及按弦……… 4
四、长 弓…………… 8
五、换 弦…………… 13
六、分 弓…………… 15
七、连 弓 … ……… 16
八、快 弓…………… 18
九、颤 弓…………… 21
十、顿弓与断弓……… 22
十一、跳 弓………… 23
十二、击 弓………… 26
十三、抛 弓………… 27
十四、垫 弓………… 28
十五、波 弓………… 29
十六、弓 序………… 30
十七、换 把………… 30
十八、揉 弦………… 34
十九、滑 音………… 38
二十、装饰音………… 44
二十一、颤指音……… 49
二十二、泛 音……… 51
二十三、拨 弦……… 53
二十四、二胡的几种特殊奏法简介……… 56
二十五、二胡演奏中的放松问题………… 60
第二章 二胡弓法技巧训练… ………………… 63
第一节 长弓练习………… 63
1. 长弓基础练习一…………… 赵寒阳曲 63
2. 长弓基础练习二…………… 赵寒阳曲 63
3. 长弓基础练习三…………… 赵寒阳曲 64
4. 长弓基础练习四…………… 赵寒阳曲 64
5. 长弓基础练习五…………… 赵寒阳曲 65
6. 长弓练习一………………… 赵寒阳曲 65
7. 长弓练习二………………… 赵寒阳曲 67
8. 长弓练习三………………… 赵寒阳曲 69
第二节 分弓练习………… 71
9. 分弓基础练习一… 王国潼 赵寒阳曲 71
10. 分弓基础练习二… ……… 王国潼 赵寒阳曲 71
11. 分弓基础练习三… ……… 王国潼 赵寒阳曲 72
12. 分弓基础练习四… ……… 刘逸安 赵寒阳曲 72
13. 分弓基础练习五… ……… 王国潼 赵寒阳曲 72
14. 分弓练习一… …………… 赵寒阳曲 73
15. 分弓练习二… …………… 赵寒阳曲 76
16. 分弓练习三… ………………………………〔德〕E.开塞曲（作品20-1） 赵寒阳移植 78
第三节 连弓练习………… 80
17. 连弓基础练习一… ……… 王国潼 赵寒阳曲 80
18. 连弓基础练习二… ……… 王国潼 赵寒阳曲 80
19. 连弓基础练习三… ……… 赵寒阳曲 81
20. 连弓基础练习四… ……… 赵寒阳曲 81
21. 连弓基础练习五… ……… 赵寒阳曲 81
22. 四分音符连弓练习一… … 赵寒阳曲 82
23. 四分音符连弓练习二… … 赵寒阳曲 83
24. 四分音符连弓练习三… … 赵寒阳曲 86
25. 八分音符连弓练习一… … 赵寒阳曲 89
26. 八分音符连弓练习二… … 赵寒阳曲 91
27. 八分音符连弓练习三… … 赵寒阳曲 93
28. 十六分音符连弓练习一… ………… 赵寒阳曲 96
29. 十六分音符连弓练习二… ………… 赵寒阳曲 98
30. 十六分音符连弓练习三… ……… 赵寒阳曲 100
第四节 长短弓练习… 102
31. 长短弓基础练习一… … 赵寒阳曲 102
32. 长短弓基础练习二… … 赵寒阳曲 102
33. 长短弓基础练习三… … 赵寒阳曲 103
34. 长短弓基础练习四… … 赵寒阳曲 103
35. 长短弓基础练习五… … 赵寒阳曲 104
36. 长短弓练习一… ……… 赵寒阳曲 104
37. 长短弓练习二… ……… 赵寒阳曲 106
38. 长短弓练习三… ……………………… 〔德〕E.开塞曲（作品20-33） 赵寒阳移植 110
第五节 混合弓法练习… ………………… 111
39. 混合弓法基础练习一… ………… 赵寒阳曲 111
40. 混合弓法基础练习二… ………… 赵寒阳曲 112
41. 混合弓法基础练习三… ………… 赵寒阳曲 112
42. 混合弓法基础练习四… ………… 赵寒阳曲 113
43. 混合弓法基础练习五… ………… 赵寒阳曲 113
44. 混合弓法练习一… …… 赵寒阳曲 115
45. 混合弓法练习二… …… 赵寒阳曲 118
46. 混合弓法练习三… ………………… 〔法〕F.马托斯曲（作品36-16） 赵寒阳移植 121
第六节 快弓练习……… 123
47. 快速交替指基础练习一… ……… 赵寒阳曲 123
48. 快速交替指基础练习二… ……… 赵寒阳曲 124
49. 快速交替指基础练习三… ……… 赵寒阳曲 124
50. 快速交替指基础练习四… ……… 赵寒阳曲 125
51. 快速交替指基础练习五… ……… 赵寒阳曲 125
52. 快速换弦基础练习一… ………… 赵寒阳曲 125
53. 快速换弦基础练习二… ………… 赵寒阳曲 126
54. 快速换弦基础练习三… … 《平原竞马》片段 俞 鹏曲 126
55. 快速换弦基础练习四… ……………………………… 〔捷〕舍夫契克曲 赵寒阳订谱 127
56. 快速换弦基础练习五… ………… 赵寒阳曲 128
57. 快速换把基础练习一… ………… 王国潼曲 129
58. 快速换把基础练习二… ………… 王国潼曲 130
59. 快速换把基础练习三… ………… 王国潼曲 130
60. 快速换把基础练习四… ………… 赵寒阳曲 131
61. 快速换把基础练习五… ……… 赵寒阳编曲 131
62. 快弓基础练习一… …… 赵寒阳曲 132
63. 快弓基础练习二… …… 赵寒阳曲 132
64. 快弓基础练习三… …… 赵寒阳曲 133
65. 快弓基础练习四… …… 赵寒阳曲 133
66. 快弓基础练习五… …… 赵寒阳曲 134
67. 快弓练习一… ………… 赵寒阳曲 134
68. 快弓练习二… ………… 赵寒阳曲 137
69. 快弓练习三… ………… 赵寒阳曲 140
70. 快弓练习四… …………………………… 〔德〕E.开塞曲（作品20-9） 赵寒阳移植 143
71. 快弓练习五… ………………………… 〔德〕E.开塞曲（作品20-24） 赵寒阳移植 146
72. 快弓练习六… ………………………… 〔德〕E.开塞曲（作品20-29） 赵寒阳移植 147
第七节 顿弓与断弓练习… ……………… 149
73. 顿弓练习一… ………… 赵寒阳曲 149
74. 顿弓练习二… …… 《排排坐》徐 刚记曲 赵寒阳改编 149
75. 顿弓练习三… ………… 赵寒阳曲 150
76. 顿弓练习四… ………… 王国潼 赵寒阳曲 150
77. 顿弓练习五… ………… 赵寒阳曲 150
78. 连顿弓练习一… ……… 赵寒阳曲 151
79. 连顿弓练习二… ……… 赵寒阳曲 151
80. 连顿弓练习三… ……… 赵寒阳曲 151
81. 连顿弓练习四… ……… 赵寒阳曲 152
82. 连顿弓练习五… ……… 赵寒阳曲 152
83. 断弓练习一… ………… 赵寒阳曲 152
84. 断弓练习二… ………… 赵寒阳曲 153
85. 断弓练习三… ………… 赵寒阳曲 153
86. 断弓练习四… ………… 赵寒阳曲 153
87. 断弓练习五… ………… 赵寒阳曲 154
第八节 颤弓练习……… 154
88. 颤弓练习一… ………… 赵寒阳曲 154
89. 颤弓练习二… ………… 赵寒阳曲 155
90. 颤弓练习三… ………… 赵寒阳曲 156
91. 颤弓练习四… ………… 赵寒阳曲 156
92. 颤弓练习五… ………… 赵寒阳曲 157
第九节 击弓练习……… 157
93. 击弓练习一… ………… 赵寒阳曲 157
94. 击弓练习二… ………… 赵寒阳曲 157
95. 击弓练习三… ………… 赵寒阳曲 158
96. 击弓练习四… ………… 赵寒阳曲 158
97. 击弓练习五… ………… 赵寒阳曲 158
第十节 抛弓练习……… 159
98. 抛弓练习一… ………… 赵寒阳曲 159
99. 抛弓练习二… ………… 赵寒阳曲 159
100. 抛弓练习三… ……… 赵寒阳曲 159
101. 抛弓练习四… ……… 赵寒阳曲 160
102. 抛弓练习五… …… 王国潼编曲 160
第十一节 垫弓练习… 161
103. 垫弓练习一… ……… 赵寒阳曲 161
104. 垫弓练习二… ……… 赵寒阳曲 161
105. 垫弓练习三… ……… 赵寒阳曲 161
106. 垫弓练习四… ……… 赵寒阳曲 162
107. 垫弓练习五… ……… 赵寒阳曲 162
第十二节 自然跳弓练习… ……………… 162
108. 自然跳弓练习一… … 赵寒阳曲 162
109. 自然跳弓练习二… … 赵寒阳曲 163
110. 自然跳弓练习三… … 赵寒阳曲 163
111. 自然跳弓练习四… … 赵寒阳曲 163
112. 自然跳弓练习五… … 王国潼 赵寒阳曲 164
第十三节 波弓练习… 164
113. 波弓练习一… ……… 赵寒阳曲 164
114. 波弓练习二… ……… 赵寒阳曲 164
115. 波弓练习三… ……… 赵寒阳曲 165
116. 波弓练习四… …… 赵寒阳根据孙文明《流波曲》改编 165
117. 波弓练习五… … 赵寒阳根据华彦钧《二泉映月》改编 165
第十四节 切分弓练习… ………………… 166
118. 切分弓练习一… …… 赵寒阳曲 166
119. 切分弓练习二… …… 赵寒阳曲 166
120. 切分弓练习三… …… 赵寒阳曲 167
121. 切分弓练习四… …… 苏汉兴曲 167
122. 切分弓练习五… …… 赵寒阳曲 167
第三章 二胡指法技巧训练… ……………… 168
第一节 手指按弦练习… ………………… 168
1. 一指按弦练习…………… 赵寒阳曲 168
2. 一指切把按弦练习……… 赵寒阳曲 168
3. 二指按弦练习…………… 赵寒阳曲 169
4. 二指伸展按弦练习……… 赵寒阳曲 170
5. 三指按弦练习一………… 赵寒阳曲 171
6. 三指按弦练习二………… 赵寒阳曲 171
7. 四指按弦练习一………… 赵寒阳曲 172
8. 四指按弦练习二………… 赵寒阳曲 173
9. 四指按弦练习三………… 赵寒阳曲 174
第二节 活指练习……… 177
10. 活指练习一… ………… 赵寒阳曲 177
11. 活指练习二… ………… 赵寒阳曲 178
第三节 音程练习……… 179
12. 小二度音程练习一… … 赵寒阳曲 179
13. 小二度音程练习二… … 赵寒阳曲 179
14. 大二度音程练习一… … 赵寒阳曲 179
15. 大二度音程练习二… … 赵寒阳曲 180
16. 小三度音程练习一… … 赵寒阳曲 180
17. 小三度音程练习二… … 赵寒阳曲 180
18. 大三度音程练习一… … 赵寒阳曲 181
19. 大三度音程练习二… … 赵寒阳曲 181
20. 纯四度音程练习一… … 赵寒阳曲 181
21. 纯四度音程练习二… … 赵寒阳曲 182
22. 纯五度音程练习一… … 赵寒阳曲 182
23. 纯五度音程练习二… … 赵寒阳曲 182
24. 小六度音程练习一… … 赵寒阳曲 183
25. 小六度音程练习二… … 赵寒阳曲 183
26. 大六度音程练习一… … 赵寒阳曲 183
27. 大六度音程练习二… … 赵寒阳曲 184
28. 小七度音程练习一… … 赵寒阳曲 184
29. 小七度音程练习二… … 赵寒阳曲 184
30. 大七度音程练习一… … 赵寒阳曲 185
31. 大七度音程练习二… … 赵寒阳曲 185
32. 纯八度音程练习一… … 赵寒阳曲 185
33. 纯八度音程练习二… … 赵寒阳曲 186
34. 纯八度音程练习三… … 赵寒阳曲 186
第四节 音阶练习……… 188
35. 各调五声音阶练习… … 王国潼曲 188
36. 五声音阶练习一… …… 赵砚臣曲 190
37. 五声音阶练习二… …… 王永德曲 191
38.七声音阶练习… ……… 王永德曲 195
39. 七声音阶换把练习… … 王永德曲 196
40. 半音音阶练习… ……… 王国潼曲 203
第五节 琶音练习……… 204
41. 大三和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 204
42. 增三和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 208
43. 小三和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 211
44. 减三和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 214
45. 小六度内的各种琶音练习… …… 赵寒阳曲 215
46. 大六度内的各种琶音练习… …… 赵寒阳曲 217
47. 大小七与小小七和弦琶音练习… ……………… 赵寒阳曲 219
48. 减七和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 220
49. 大七度内的各种琶音练习… …… 赵寒阳曲 221
50. 琶音综合练习一… …… 赵寒阳曲 222
51. 琶音综合练习二… …… 赵寒阳曲 224
第六节 指序练习……… 225
52. 指序基础练习一… …… 赵寒阳曲 225
53. 指序基础练习二… …… 赵寒阳曲 227
54. 指序基础练习三… …… 赵寒阳曲 229
55. 三连音指序练习… …… 赵寒阳曲 231
56. 五声音阶指序练习… … 赵寒阳曲 232
57. 自然音阶指序练习… … 赵寒阳曲 234
58. 换弦指序练习… ……… 赵寒阳曲 235
59. D调（ag弦）中把位换弦指序练习… ……… 赵寒阳曲 236
60. G调（zgs弦）中把位指序练习… …………… 赵寒阳曲 239
61. F调（zhd弦）中把位指序练习… …………… 赵寒阳曲 241
62. C调（sh弦）中把位换弦指序练习… ……… 赵寒阳曲 243
63. w//B调（zdzj弦）中把位指序练习… …………… 赵寒阳曲 245
64. 快速指序练习… ……… 赵寒阳曲 248
65. 大三和弦指序练习… … 赵寒阳曲 251
66. 小三和弦指序练习… … 赵寒阳曲 252
67. 大小七和弦指序练习… ………… 赵寒阳曲 254
68. 小小七和弦指序练习… ………… 赵寒阳曲 256
69. 减七和弦指序练习… … 赵寒阳曲 257
70.伸展手指指序练习… … 赵寒阳曲 259
71. 半音指距指序练习… … 赵寒阳曲 260
第七节 音型模进练习… ………………… 263
72. 音型模进练习一… …… 赵寒阳曲 263
73. 音型模进练习二… …… 赵寒阳曲 265
74. 音型模进练习三… …… 赵寒阳曲 267
75. 音型模进练习四… …… 赵寒阳曲 269
76. D调（ag弦）上把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 271
77. G调（zgs弦）上把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 272
78. F调（zhd弦）切把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 273
79. C调（sh弦）切把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 274
80. wB调（zdzj弦）切把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 275
81. A调（zfa弦）上把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 276
82. 各调音型模进练习… … 赵寒阳曲 277
第八节 换把练习……… 280
83. 换把练习一… ………… 赵寒阳曲 280
84. 换把练习二… ………… 赵寒阳曲 281
85. 换把练习三… ………… 赵寒阳曲 282
86. 换把练习四… ………… 赵寒阳曲 282
87. 换把练习五… ………… 赵寒阳曲 284
88. 换把练习六… ………… 赵寒阳曲 284
89. 换把练习七… ………… 赵寒阳曲 285
90. 换把练习八… ………… 赵寒阳曲 286
91. 换把练习九… ………… 赵寒阳曲 287
92. 换把练习十… ………… 赵寒阳曲 287
93. 换把练习十一… ……… 赵寒阳曲 288
94. 换把练习十二… ……… 赵寒阳曲 288
95. 换把练习十三… ……… 王国潼 赵寒阳曲 289
96. 换把练习十四… ……… 王国潼 赵寒阳曲 289
第九节 揉弦练习……… 290
97. 一指揉弦练习… ……… 赵寒阳曲 290
98. 二指揉弦练习… ……… 赵寒阳曲 291
99. 三指揉弦练习… ……… 赵寒阳曲 291
100. 四指揉弦练习… …… 赵寒阳曲 292
101. 揉弦练习一… ……… 赵寒阳曲 293
102. 揉弦练习二… ……… 赵寒阳曲 293
103. 揉弦练习三… ……… 赵寒阳曲 294
104. 揉弦练习四… ……… 赵寒阳曲 296
105. 滑揉练习一… ……… 赵寒阳曲 296
106. 滑揉练习二… ……… 赵寒阳曲 297
107. 滑揉练习三… ……… 赵寒阳曲 297
第十节 滑音练习……… 298
108. 上滑音和下滑音练习一… …… 赵寒阳曲 298
109. 上滑音和下滑音练习二… …… 赵寒阳曲 298
110. 上滑音和下滑音练习三… …… 赵寒阳曲 299
111. 垫指滑音练习一… … 赵寒阳曲 299
112. 垫指滑音练习二… … 赵寒阳曲 300
113. 垫指滑音练习三… … 赵寒阳曲 300
114. 回滑音练习一… …… 赵寒阳曲 301
115. 回滑音练习二… …… 赵寒阳曲 302
116. 回滑音练习三… …… 王国潼 赵寒阳曲 302
117. 滑音练习一… ……… 赵寒阳曲 303
118. 滑音练习二… ……… 赵寒阳曲 303
第十一节 颤指音练习… ………………… 304
119. 颤指音练习一… …… 赵寒阳曲 304
120. 颤指音练习二… …… 赵寒阳曲 305
121. 颤指音练习三… …… 赵寒阳曲 306
122. 颤指音练习四… …… 赵寒阳曲 306
123. 各种音程的颤指音练习… …… 赵寒阳曲 307
第十二节 装饰音练习… ………………… 308
124. 前倚音练习一… …… 赵寒阳曲 308
125. 前倚音练习二… …… 赵寒阳曲 309
126. 后倚音练习一… …… 赵寒阳曲 310
127. 后倚音练习二… …… 赵寒阳曲 310
128. 擞音练习一… ……… 赵寒阳曲 310
129. 擞音练习二… ……… 赵寒阳曲 311
130. 装饰音练习一… …… 赵寒阳曲 312
131. 装饰音练习二… …… 赵寒阳 王国潼曲 312
第十三节 泛音练习… 313
132. 自然泛音练习一… ……… 《菠萝献亲人》 宋朝盛曲 313
133. 自然泛音练习二… … 赵寒阳曲 314
134. 自然泛音练习三… … 赵寒阳曲 314
135. 人工泛音练习一… … 赵寒阳曲 315
136. 人工泛音练习二… … 赵寒阳曲 315
137. 人工泛音练习三… 《查尔达斯》片段 〔意〕蒙蒂曲 316
第十四节 拨弦练习… 316
138. 左手拨弦练习一… … 赵寒阳曲 316
139. 左手拨弦练习二 … … 赵寒阳曲 317
第十五节 从小提琴练习曲中移植的指法练习… … 317
140. 练习一… …… 舍夫契克曲（作品1-1） 赵寒阳订谱 317
141. 练习二… …… 舍夫契克曲（作品1-2） 赵寒阳订谱 319
142. 练习三… …… 舍夫契克曲（作品1-3） 赵寒阳订谱 320
143. 练习四… …… 舍夫契克曲（作品1-4） 赵寒阳订谱 322
144. 练习五… …… 舍夫契克曲（作品1-5） 赵寒阳订谱 323
145. 练习六… …… 舍夫契克曲（作品1-12） 赵寒阳订谱 325
符号说明一览表… ………… 328
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内容简介:
本书是《二胡演奏的技、艺、道》中的*部——基础技巧篇，属于初级普及阶段，收录了25个基础技法详解，122首弓法技巧练习，145首指法技巧练习，适合于二胡初学者阅读使用，非常具有普及意义，相当于二胡自学领域的《吉他自学三月通》。
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作者简介:
赵寒阳 男，汉族，著名二胡演奏家、教育家，1954年12月出生于江苏省常州市。1977年考入中央音乐学院民乐系深造，师从著名二胡演奏家、教育家王国潼教授。1979年在该院举办的音乐比赛中获两项一等奖, 并被选派随中央音乐学院民乐团出访英国、爱尔兰、伊拉克等国举办音乐会。以后曾多次出访美国、德国、法国、意大利、香港、台湾等许多国家和地区讲学、演出。1982年本科毕业后即留校任教, 现任中央音乐学院民乐系教授、硕士研究生导师、院学术委员会委员，中国音乐家协会会员，中国人才研究会艺术家学部委员，中国二胡学会副会长，中国民族管弦乐学会理事。曾获文化部“区永熙优秀教育奖”和香港“SGI杰出贡献奖”。出版二胡著作六十三部，发表论文近百篇，为中国二胡音乐界著述最丰、最广、最深的音乐家；作品十余首；录制、出版了大量演奏及教学的音像制品；并经常出任国际国内音乐大赛评委。1994年还出版个人二胡专辑CD唱片《中国传统器乐名家名曲系列──月夜》和《汉宫秋月》两张。1991年与中央电视台合作撰稿并主讲了我国第一部民族器乐电视教学片《儿童学二胡》, 播放后得到音乐界及社会的高度评价，并在全国电视优秀教学片评选中荣获二等奖。近年来已拍摄出版了各种教学录像带《儿童学二胡》、《全国二胡考级辅导》等十几套近五十小时之多；2006年又完成北京市精品教材项目及院“211工程”教材建设项目三项，为二胡的教学工作做出了很大的贡献，其艺术传略被选入《中国音乐家名录》、《世界名人录》、《跨世纪人才丛书》，以及英国剑桥大学《世界名人录》等典籍。
何 娜 青年二胡演奏家, 浙江音乐学院二胡教师，中央音乐学院二胡硕士，中国音乐家协会二胡学会会员。浙江台州人，启蒙于张觉平老师，曾师从中央音乐学院于红梅教授。2006年考入中央音乐学院，本科研究生期间师从赵寒阳教授，并随名师副修板胡、高胡、京胡。
曾获“华乐之韵”第二届国际二胡大赛专业青年A组金奖第一名、 “国际第二届中国器乐大赛”二胡专业青年组银奖、“国际飞扬世界杯”民族器乐大奖赛二胡专业第二名、“中华青少年精英人才演艺大奖赛”二胡专业青年组金奖、浙江省第一届“敦煌·天目杯”二胡独奏大赛一等奖，并多次获得全国专业性二胡大赛的优秀指导教师奖。
曾出访美国、韩国，及中国香港、澳门等地，多次在人民大会堂为国家领导人及外国政要演出。长期与国家大剧院有着密切的合作，致力于高雅艺术的普及工作，2010-2015年连续六年受邀国家大剧院，主持并担任“高雅艺术体验活动”、“秋季艺术行”、“经典艺术讲堂”等活动的民乐讲解与演奏。多次受邀北京高校及北京市文化艺术中心、文化馆、少年宫等单位普及高雅艺术。
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目录:
目录
DI一章 基础技法… 1
一、坐 姿…………… 1
二、持 弓…………… 3
三、持琴及按弦……… 4
四、长 弓…………… 8
五、换 弦…………… 13
六、分 弓…………… 15
七、连 弓 … ……… 16
八、快 弓…………… 18
九、颤 弓…………… 21
十、顿弓与断弓……… 22
十一、跳 弓………… 23
十二、击 弓………… 26
十三、抛 弓………… 27
十四、垫 弓………… 28
十五、波 弓………… 29
十六、弓 序………… 30
十七、换 把………… 30
十八、揉 弦………… 34
十九、滑 音………… 38
二十、装饰音………… 44
二十一、颤指音……… 49
二十二、泛 音……… 51
二十三、拨 弦……… 53
二十四、二胡的几种特殊奏法简介……… 56
二十五、二胡演奏中的放松问题………… 60
第二章 二胡弓法技巧训练… ………………… 63
第一节 长弓练习………… 63
1. 长弓基础练习一…………… 赵寒阳曲 63
2. 长弓基础练习二…………… 赵寒阳曲 63
3. 长弓基础练习三…………… 赵寒阳曲 64
4. 长弓基础练习四…………… 赵寒阳曲 64
5. 长弓基础练习五…………… 赵寒阳曲 65
6. 长弓练习一………………… 赵寒阳曲 65
7. 长弓练习二………………… 赵寒阳曲 67
8. 长弓练习三………………… 赵寒阳曲 69
第二节 分弓练习………… 71
9. 分弓基础练习一… 王国潼 赵寒阳曲 71
10. 分弓基础练习二… ……… 王国潼 赵寒阳曲 71
11. 分弓基础练习三… ……… 王国潼 赵寒阳曲 72
12. 分弓基础练习四… ……… 刘逸安 赵寒阳曲 72
13. 分弓基础练习五… ……… 王国潼 赵寒阳曲 72
14. 分弓练习一… …………… 赵寒阳曲 73
15. 分弓练习二… …………… 赵寒阳曲 76
16. 分弓练习三… ………………………………〔德〕E.开塞曲（作品20-1） 赵寒阳移植 78
第三节 连弓练习………… 80
17. 连弓基础练习一… ……… 王国潼 赵寒阳曲 80
18. 连弓基础练习二… ……… 王国潼 赵寒阳曲 80
19. 连弓基础练习三… ……… 赵寒阳曲 81
20. 连弓基础练习四… ……… 赵寒阳曲 81
21. 连弓基础练习五… ……… 赵寒阳曲 81
22. 四分音符连弓练习一… … 赵寒阳曲 82
23. 四分音符连弓练习二… … 赵寒阳曲 83
24. 四分音符连弓练习三… … 赵寒阳曲 86
25. 八分音符连弓练习一… … 赵寒阳曲 89
26. 八分音符连弓练习二… … 赵寒阳曲 91
27. 八分音符连弓练习三… … 赵寒阳曲 93
28. 十六分音符连弓练习一… ………… 赵寒阳曲 96
29. 十六分音符连弓练习二… ………… 赵寒阳曲 98
30. 十六分音符连弓练习三… ……… 赵寒阳曲 100
第四节 长短弓练习… 102
31. 长短弓基础练习一… … 赵寒阳曲 102
32. 长短弓基础练习二… … 赵寒阳曲 102
33. 长短弓基础练习三… … 赵寒阳曲 103
34. 长短弓基础练习四… … 赵寒阳曲 103
35. 长短弓基础练习五… … 赵寒阳曲 104
36. 长短弓练习一… ……… 赵寒阳曲 104
37. 长短弓练习二… ……… 赵寒阳曲 106
38. 长短弓练习三… ……………………… 〔德〕E.开塞曲（作品20-33） 赵寒阳移植 110
第五节 混合弓法练习… ………………… 111
39. 混合弓法基础练习一… ………… 赵寒阳曲 111
40. 混合弓法基础练习二… ………… 赵寒阳曲 112
41. 混合弓法基础练习三… ………… 赵寒阳曲 112
42. 混合弓法基础练习四… ………… 赵寒阳曲 113
43. 混合弓法基础练习五… ………… 赵寒阳曲 113
44. 混合弓法练习一… …… 赵寒阳曲 115
45. 混合弓法练习二… …… 赵寒阳曲 118
46. 混合弓法练习三… ………………… 〔法〕F.马托斯曲（作品36-16） 赵寒阳移植 121
第六节 快弓练习……… 123
47. 快速交替指基础练习一… ……… 赵寒阳曲 123
48. 快速交替指基础练习二… ……… 赵寒阳曲 124
49. 快速交替指基础练习三… ……… 赵寒阳曲 124
50. 快速交替指基础练习四… ……… 赵寒阳曲 125
51. 快速交替指基础练习五… ……… 赵寒阳曲 125
52. 快速换弦基础练习一… ………… 赵寒阳曲 125
53. 快速换弦基础练习二… ………… 赵寒阳曲 126
54. 快速换弦基础练习三… … 《平原竞马》片段 俞 鹏曲 126
55. 快速换弦基础练习四… ……………………………… 〔捷〕舍夫契克曲 赵寒阳订谱 127
56. 快速换弦基础练习五… ………… 赵寒阳曲 128
57. 快速换把基础练习一… ………… 王国潼曲 129
58. 快速换把基础练习二… ………… 王国潼曲 130
59. 快速换把基础练习三… ………… 王国潼曲 130
60. 快速换把基础练习四… ………… 赵寒阳曲 131
61. 快速换把基础练习五… ……… 赵寒阳编曲 131
62. 快弓基础练习一… …… 赵寒阳曲 132
63. 快弓基础练习二… …… 赵寒阳曲 132
64. 快弓基础练习三… …… 赵寒阳曲 133
65. 快弓基础练习四… …… 赵寒阳曲 133
66. 快弓基础练习五… …… 赵寒阳曲 134
67. 快弓练习一… ………… 赵寒阳曲 134
68. 快弓练习二… ………… 赵寒阳曲 137
69. 快弓练习三… ………… 赵寒阳曲 140
70. 快弓练习四… …………………………… 〔德〕E.开塞曲（作品20-9） 赵寒阳移植 143
71. 快弓练习五… ………………………… 〔德〕E.开塞曲（作品20-24） 赵寒阳移植 146
72. 快弓练习六… ………………………… 〔德〕E.开塞曲（作品20-29） 赵寒阳移植 147
第七节 顿弓与断弓练习… ……………… 149
73. 顿弓练习一… ………… 赵寒阳曲 149
74. 顿弓练习二… …… 《排排坐》徐 刚记曲 赵寒阳改编 149
75. 顿弓练习三… ………… 赵寒阳曲 150
76. 顿弓练习四… ………… 王国潼 赵寒阳曲 150
77. 顿弓练习五… ………… 赵寒阳曲 150
78. 连顿弓练习一… ……… 赵寒阳曲 151
79. 连顿弓练习二… ……… 赵寒阳曲 151
80. 连顿弓练习三… ……… 赵寒阳曲 151
81. 连顿弓练习四… ……… 赵寒阳曲 152
82. 连顿弓练习五… ……… 赵寒阳曲 152
83. 断弓练习一… ………… 赵寒阳曲 152
84. 断弓练习二… ………… 赵寒阳曲 153
85. 断弓练习三… ………… 赵寒阳曲 153
86. 断弓练习四… ………… 赵寒阳曲 153
87. 断弓练习五… ………… 赵寒阳曲 154
第八节 颤弓练习……… 154
88. 颤弓练习一… ………… 赵寒阳曲 154
89. 颤弓练习二… ………… 赵寒阳曲 155
90. 颤弓练习三… ………… 赵寒阳曲 156
91. 颤弓练习四… ………… 赵寒阳曲 156
92. 颤弓练习五… ………… 赵寒阳曲 157
第九节 击弓练习……… 157
93. 击弓练习一… ………… 赵寒阳曲 157
94. 击弓练习二… ………… 赵寒阳曲 157
95. 击弓练习三… ………… 赵寒阳曲 158
96. 击弓练习四… ………… 赵寒阳曲 158
97. 击弓练习五… ………… 赵寒阳曲 158
第十节 抛弓练习……… 159
98. 抛弓练习一… ………… 赵寒阳曲 159
99. 抛弓练习二… ………… 赵寒阳曲 159
100. 抛弓练习三… ……… 赵寒阳曲 159
101. 抛弓练习四… ……… 赵寒阳曲 160
102. 抛弓练习五… …… 王国潼编曲 160
第十一节 垫弓练习… 161
103. 垫弓练习一… ……… 赵寒阳曲 161
104. 垫弓练习二… ……… 赵寒阳曲 161
105. 垫弓练习三… ……… 赵寒阳曲 161
106. 垫弓练习四… ……… 赵寒阳曲 162
107. 垫弓练习五… ……… 赵寒阳曲 162
第十二节 自然跳弓练习… ……………… 162
108. 自然跳弓练习一… … 赵寒阳曲 162
109. 自然跳弓练习二… … 赵寒阳曲 163
110. 自然跳弓练习三… … 赵寒阳曲 163
111. 自然跳弓练习四… … 赵寒阳曲 163
112. 自然跳弓练习五… … 王国潼 赵寒阳曲 164
第十三节 波弓练习… 164
113. 波弓练习一… ……… 赵寒阳曲 164
114. 波弓练习二… ……… 赵寒阳曲 164
115. 波弓练习三… ……… 赵寒阳曲 165
116. 波弓练习四… …… 赵寒阳根据孙文明《流波曲》改编 165
117. 波弓练习五… … 赵寒阳根据华彦钧《二泉映月》改编 165
第十四节 切分弓练习… ………………… 166
118. 切分弓练习一… …… 赵寒阳曲 166
119. 切分弓练习二… …… 赵寒阳曲 166
120. 切分弓练习三… …… 赵寒阳曲 167
121. 切分弓练习四… …… 苏汉兴曲 167
122. 切分弓练习五… …… 赵寒阳曲 167
第三章 二胡指法技巧训练… ……………… 168
第一节 手指按弦练习… ………………… 168
1. 一指按弦练习…………… 赵寒阳曲 168
2. 一指切把按弦练习……… 赵寒阳曲 168
3. 二指按弦练习…………… 赵寒阳曲 169
4. 二指伸展按弦练习……… 赵寒阳曲 170
5. 三指按弦练习一………… 赵寒阳曲 171
6. 三指按弦练习二………… 赵寒阳曲 171
7. 四指按弦练习一………… 赵寒阳曲 172
8. 四指按弦练习二………… 赵寒阳曲 173
9. 四指按弦练习三………… 赵寒阳曲 174
第二节 活指练习……… 177
10. 活指练习一… ………… 赵寒阳曲 177
11. 活指练习二… ………… 赵寒阳曲 178
第三节 音程练习……… 179
12. 小二度音程练习一… … 赵寒阳曲 179
13. 小二度音程练习二… … 赵寒阳曲 179
14. 大二度音程练习一… … 赵寒阳曲 179
15. 大二度音程练习二… … 赵寒阳曲 180
16. 小三度音程练习一… … 赵寒阳曲 180
17. 小三度音程练习二… … 赵寒阳曲 180
18. 大三度音程练习一… … 赵寒阳曲 181
19. 大三度音程练习二… … 赵寒阳曲 181
20. 纯四度音程练习一… … 赵寒阳曲 181
21. 纯四度音程练习二… … 赵寒阳曲 182
22. 纯五度音程练习一… … 赵寒阳曲 182
23. 纯五度音程练习二… … 赵寒阳曲 182
24. 小六度音程练习一… … 赵寒阳曲 183
25. 小六度音程练习二… … 赵寒阳曲 183
26. 大六度音程练习一… … 赵寒阳曲 183
27. 大六度音程练习二… … 赵寒阳曲 184
28. 小七度音程练习一… … 赵寒阳曲 184
29. 小七度音程练习二… … 赵寒阳曲 184
30. 大七度音程练习一… … 赵寒阳曲 185
31. 大七度音程练习二… … 赵寒阳曲 185
32. 纯八度音程练习一… … 赵寒阳曲 185
33. 纯八度音程练习二… … 赵寒阳曲 186
34. 纯八度音程练习三… … 赵寒阳曲 186
第四节 音阶练习……… 188
35. 各调五声音阶练习… … 王国潼曲 188
36. 五声音阶练习一… …… 赵砚臣曲 190
37. 五声音阶练习二… …… 王永德曲 191
38.七声音阶练习… ……… 王永德曲 195
39. 七声音阶换把练习… … 王永德曲 196
40. 半音音阶练习… ……… 王国潼曲 203
第五节 琶音练习……… 204
41. 大三和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 204
42. 增三和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 208
43. 小三和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 211
44. 减三和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 214
45. 小六度内的各种琶音练习… …… 赵寒阳曲 215
46. 大六度内的各种琶音练习… …… 赵寒阳曲 217
47. 大小七与小小七和弦琶音练习… ……………… 赵寒阳曲 219
48. 减七和弦琶音练习… … 赵寒阳曲 220
49. 大七度内的各种琶音练习… …… 赵寒阳曲 221
50. 琶音综合练习一… …… 赵寒阳曲 222
51. 琶音综合练习二… …… 赵寒阳曲 224
第六节 指序练习……… 225
52. 指序基础练习一… …… 赵寒阳曲 225
53. 指序基础练习二… …… 赵寒阳曲 227
54. 指序基础练习三… …… 赵寒阳曲 229
55. 三连音指序练习… …… 赵寒阳曲 231
56. 五声音阶指序练习… … 赵寒阳曲 232
57. 自然音阶指序练习… … 赵寒阳曲 234
58. 换弦指序练习… ……… 赵寒阳曲 235
59. D调（ag弦）中把位换弦指序练习… ……… 赵寒阳曲 236
60. G调（zgs弦）中把位指序练习… …………… 赵寒阳曲 239
61. F调（zhd弦）中把位指序练习… …………… 赵寒阳曲 241
62. C调（sh弦）中把位换弦指序练习… ……… 赵寒阳曲 243
63. w//B调（zdzj弦）中把位指序练习… …………… 赵寒阳曲 245
64. 快速指序练习… ……… 赵寒阳曲 248
65. 大三和弦指序练习… … 赵寒阳曲 251
66. 小三和弦指序练习… … 赵寒阳曲 252
67. 大小七和弦指序练习… ………… 赵寒阳曲 254
68. 小小七和弦指序练习… ………… 赵寒阳曲 256
69. 减七和弦指序练习… … 赵寒阳曲 257
70.伸展手指指序练习… … 赵寒阳曲 259
71. 半音指距指序练习… … 赵寒阳曲 260
第七节 音型模进练习… ………………… 263
72. 音型模进练习一… …… 赵寒阳曲 263
73. 音型模进练习二… …… 赵寒阳曲 265
74. 音型模进练习三… …… 赵寒阳曲 267
75. 音型模进练习四… …… 赵寒阳曲 269
76. D调（ag弦）上把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 271
77. G调（zgs弦）上把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 272
78. F调（zhd弦）切把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 273
79. C调（sh弦）切把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 274
80. wB调（zdzj弦）切把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 275
81. A调（zfa弦）上把位音型模进练习… ……… 赵寒阳曲 276
82. 各调音型模进练习… … 赵寒阳曲 277
第八节 换把练习……… 280
83. 换把练习一… ………… 赵寒阳曲 280
84. 换把练习二… ………… 赵寒阳曲 281
85. 换把练习三… ………… 赵寒阳曲 282
86. 换把练习四… ………… 赵寒阳曲 282
87. 换把练习五… ………… 赵寒阳曲 284
88. 换把练习六… ………… 赵寒阳曲 284
89. 换把练习七… ………… 赵寒阳曲 285
90. 换把练习八… ………… 赵寒阳曲 286
91. 换把练习九… ………… 赵寒阳曲 287
92. 换把练习十… ………… 赵寒阳曲 287
93. 换把练习十一… ……… 赵寒阳曲 288
94. 换把练习十二… ……… 赵寒阳曲 288
95. 换把练习十三… ……… 王国潼 赵寒阳曲 289
96. 换把练习十四… ……… 王国潼 赵寒阳曲 289
第九节 揉弦练习……… 290
97. 一指揉弦练习… ……… 赵寒阳曲 290
98. 二指揉弦练习… ……… 赵寒阳曲 291
99. 三指揉弦练习… ……… 赵寒阳曲 291
100. 四指揉弦练习… …… 赵寒阳曲 292
101. 揉弦练习一… ……… 赵寒阳曲 293
102. 揉弦练习二… ……… 赵寒阳曲 293
103. 揉弦练习三… ……… 赵寒阳曲 294
104. 揉弦练习四… ……… 赵寒阳曲 296
105. 滑揉练习一… ……… 赵寒阳曲 296
106. 滑揉练习二… ……… 赵寒阳曲 297
107. 滑揉练习三… ……… 赵寒阳曲 297
第十节 滑音练习……… 298
108. 上滑音和下滑音练习一… …… 赵寒阳曲 298
109. 上滑音和下滑音练习二… …… 赵寒阳曲 298
110. 上滑音和下滑音练习三… …… 赵寒阳曲 299
111. 垫指滑音练习一… … 赵寒阳曲 299
112. 垫指滑音练习二… … 赵寒阳曲 300
113. 垫指滑音练习三… … 赵寒阳曲 300
114. 回滑音练习一… …… 赵寒阳曲 301
115. 回滑音练习二… …… 赵寒阳曲 302
116. 回滑音练习三… …… 王国潼 赵寒阳曲 302
117. 滑音练习一… ……… 赵寒阳曲 303
118. 滑音练习二… ……… 赵寒阳曲 303
第十一节 颤指音练习… ………………… 304
119. 颤指音练习一… …… 赵寒阳曲 304
120. 颤指音练习二… …… 赵寒阳曲 305
121. 颤指音练习三… …… 赵寒阳曲 306
122. 颤指音练习四… …… 赵寒阳曲 306
123. 各种音程的颤指音练习… …… 赵寒阳曲 307
第十二节 装饰音练习… ………………… 308
124. 前倚音练习一… …… 赵寒阳曲 308
125. 前倚音练习二… …… 赵寒阳曲 309
126. 后倚音练习一… …… 赵寒阳曲 310
127. 后倚音练习二… …… 赵寒阳曲 310
128. 擞音练习一… ……… 赵寒阳曲 310
129. 擞音练习二… ……… 赵寒阳曲 311
130. 装饰音练习一… …… 赵寒阳曲 312
131. 装饰音练习二… …… 赵寒阳 王国潼曲 312
第十三节 泛音练习… 313
132. 自然泛音练习一… ……… 《菠萝献亲人》 宋朝盛曲 313
133. 自然泛音练习二… … 赵寒阳曲 314
134. 自然泛音练习三… … 赵寒阳曲 314
135. 人工泛音练习一… … 赵寒阳曲 315
136. 人工泛音练习二… … 赵寒阳曲 315
137. 人工泛音练习三… 《查尔达斯》片段 〔意〕蒙蒂曲 316
第十四节 拨弦练习… 316
138. 左手拨弦练习一… … 赵寒阳曲 316
139. 左手拨弦练习二 … … 赵寒阳曲 317
第十五节 从小提琴练习曲中移植的指法练习… … 317
140. 练习一… …… 舍夫契克曲（作品1-1） 赵寒阳订谱 317
141. 练习二… …… 舍夫契克曲（作品1-2） 赵寒阳订谱 319
142. 练习三… …… 舍夫契克曲（作品1-3） 赵寒阳订谱 320
143. 练习四… …… 舍夫契克曲（作品1-4） 赵寒阳订谱 322
144. 练习五… …… 舍夫契克曲（作品1-5） 赵寒阳订谱 323
145. 练习六… …… 舍夫契克曲（作品1-12） 赵寒阳订谱 325
符号说明一览表… ………… 328
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