维生素和矿物质养生馆
出版时间:
2005-02
版次:
1
ISBN:
9787538430639
定价:
12.80
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
铜版纸
页数:
95页
9人买过
-
不知不觉间,维生素和矿物质成了各种营养、健康、医疗以及时尚传媒中的焦点,老少妇孺,几乎无人不知,无人不晓。维生素的大名早就如雷贯耳,而钙、铁、镜、硒等矿物质近年来更是集万千宠爱于一身,在各种媒体广告中频繁亮相,尽管如此,您是否真如您所认为的那样了解维生素和矿物质呢?
也许,您已习惯于将身体的种种不适归咎于社会和环境问题,感觉有一点无奈。但事实上,您的健康还是更多地掌握在自己手里,这并不像您想象的那样困难!鉴于维生素和矿物质在维系人体健康方面的特殊地位,您在迈向健康的路途中,第一步就是要了解它们,熟悉它们,让它们为您服务。
本书将向您全面介绍数十种人体必需的维生素和矿物质。每一种里面将包括主要功用、缺乏和过量时的表现、需要的人、补给须知、食物来源、日摄取量等内容。此外,本书还针对不同年龄、不同生活方式人群的特点,提出了科学的营养摄取方案。您完全可以对号入座,看看您特别需要什么样的维生素和矿物质,以及如何获得这些营养素。本书语言平易,图文并茂,让您在充满乐趣的阅读中轻松掌握健康之道。 前言
第一篇 维生素
认识维生素
维生素史话
维生素功能
维生素分类
维生素争议
维生素保护
维生素家族秀
1 脂溶性维生素
维生素A——视力保护神
维生素D——钝质护卫队
维生素E——青春不老泉
维生素K——止血功劳大
2 水溶性维生素
维生素B1——疲劳一扫空
维生素B2——口角炎克星
维生素B6——皮炎了无踪
维生素B12——红色维生素
叶酸——胎儿守护神
烟酸——缓解偏头疼
泛酸——压力变轻松
生物素——秀发不再脱
维生素C——美丽又健康
肌醇——脂及消失了
胆碱——提升记忆力
对氨基苯甲酸——家族新成员
维生素P——血管保护者
维生素L——催奶效果好
维生素B13——护肝好帮手
3 其他
植物性化学物质——神奇营养素
维生素T——贫血不用愁
第二篇 矿物质
认识矿物质
矿物质史话
矿物质功能
矿物质分类
矿物质食补
矿物质药补
矿物质家族秀
1 常量元素
钙——送你好骨和好牙
磷——供应能量不偷闲
钾——提高智力降血压
钠——食盐就是它的家
镁——保护心脏功不小
氯——柔软身体助消化
硫——美容养颜抗病毒
2 微量元素
锌——前列腺病就找它
铜——助铁造血还健脑
铁——造血添你好气色
铬——调节代谢防糖尿
钴——造血同样少不了
锰——与君相伴精神好
钼——补血强骨不痛心
碘——甲状腺肿无处逃
硒——防癌它自有高招
氟——护齿美名不虚夸
……
第三篇 健康摄取维生素和矿物质
第四篇 附录
-
内容简介:
不知不觉间,维生素和矿物质成了各种营养、健康、医疗以及时尚传媒中的焦点,老少妇孺,几乎无人不知,无人不晓。维生素的大名早就如雷贯耳,而钙、铁、镜、硒等矿物质近年来更是集万千宠爱于一身,在各种媒体广告中频繁亮相,尽管如此,您是否真如您所认为的那样了解维生素和矿物质呢?
也许,您已习惯于将身体的种种不适归咎于社会和环境问题,感觉有一点无奈。但事实上,您的健康还是更多地掌握在自己手里,这并不像您想象的那样困难!鉴于维生素和矿物质在维系人体健康方面的特殊地位,您在迈向健康的路途中,第一步就是要了解它们,熟悉它们,让它们为您服务。
本书将向您全面介绍数十种人体必需的维生素和矿物质。每一种里面将包括主要功用、缺乏和过量时的表现、需要的人、补给须知、食物来源、日摄取量等内容。此外,本书还针对不同年龄、不同生活方式人群的特点,提出了科学的营养摄取方案。您完全可以对号入座,看看您特别需要什么样的维生素和矿物质,以及如何获得这些营养素。本书语言平易,图文并茂,让您在充满乐趣的阅读中轻松掌握健康之道。
-
目录:
前言
第一篇 维生素
认识维生素
维生素史话
维生素功能
维生素分类
维生素争议
维生素保护
维生素家族秀
1 脂溶性维生素
维生素A——视力保护神
维生素D——钝质护卫队
维生素E——青春不老泉
维生素K——止血功劳大
2 水溶性维生素
维生素B1——疲劳一扫空
维生素B2——口角炎克星
维生素B6——皮炎了无踪
维生素B12——红色维生素
叶酸——胎儿守护神
烟酸——缓解偏头疼
泛酸——压力变轻松
生物素——秀发不再脱
维生素C——美丽又健康
肌醇——脂及消失了
胆碱——提升记忆力
对氨基苯甲酸——家族新成员
维生素P——血管保护者
维生素L——催奶效果好
维生素B13——护肝好帮手
3 其他
植物性化学物质——神奇营养素
维生素T——贫血不用愁
第二篇 矿物质
认识矿物质
矿物质史话
矿物质功能
矿物质分类
矿物质食补
矿物质药补
矿物质家族秀
1 常量元素
钙——送你好骨和好牙
磷——供应能量不偷闲
钾——提高智力降血压
钠——食盐就是它的家
镁——保护心脏功不小
氯——柔软身体助消化
硫——美容养颜抗病毒
2 微量元素
锌——前列腺病就找它
铜——助铁造血还健脑
铁——造血添你好气色
铬——调节代谢防糖尿
钴——造血同样少不了
锰——与君相伴精神好
钼——补血强骨不痛心
碘——甲状腺肿无处逃
硒——防癌它自有高招
氟——护齿美名不虚夸
……
第三篇 健康摄取维生素和矿物质
第四篇 附录
查看详情
-
九品
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率89.45%
-
九品
北京市昌平区
平均发货25小时
成功完成率87.78%
-
九品
北京市海淀区
平均发货21小时
成功完成率90.83%
-
7
八五品
北京市昌平区
平均发货10小时
成功完成率97.57%
-
维生素和矿物质养生馆
本店经营图书主为8-95品二手书,本着认真负责的态度上传图书,尽可能详细的反应书本的真实情况,,但拒绝以笔记过多为由退款,还请海涵。
九五品
北京市房山区
平均发货16小时
成功完成率87.52%
-
2
八五品
广东省东莞市
平均发货5小时
成功完成率94.96%
-
2
八五品
广东省深圳市
平均发货5小时
成功完成率95.76%
-
九五品
北京市房山区
平均发货16小时
成功完成率87.52%
-
九五品
北京市房山区
平均发货16小时
成功完成率87.52%
-
2
九品
江西省南昌市
平均发货16小时
成功完成率81.96%
-
五谷杂粮养生馆.
急速发货,有事可咨询店铺客服,紧急可拨打电话:13794916575
2005-02 印刷
八品
广东省汕头市
平均发货6小时
成功完成率95.84%
-
3
2005-01 印刷
印次: 1
九五品
江苏省常州市
平均发货8小时
成功完成率95.39%
-
九五品
北京市房山区
平均发货16小时
成功完成率87.52%
-
21
九五品
辽宁省阜新市
平均发货24小时
成功完成率86.59%
-
3
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率97.73%
-
5
2005-01 印刷
印次: 1
八五品
安徽省蚌埠市
平均发货11小时
成功完成率98.12%
-
4
九品
辽宁省大连市
平均发货11小时
成功完成率80.38%
-
4
八品
河北省衡水市
平均发货9小时
成功完成率96.64%
-
6
九五品
四川省成都市
平均发货2小时
成功完成率95.24%
-
4
九品
河南省开封市
平均发货13小时
成功完成率92.99%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货10小时
成功完成率93.49%
-
2
八五品
内蒙古包头市
平均发货11小时
成功完成率97.08%
-
八五品
安徽省马鞍山市
平均发货11小时
成功完成率86.82%
-
2
八五品
广东省深圳市
平均发货9小时
成功完成率82.95%
-
2
九品
广东省深圳市
平均发货9小时
成功完成率82.95%
-
2
九品
安徽省合肥市
平均发货4小时
成功完成率96.85%
-
九五品
江苏省泰州市
平均发货10小时
成功完成率94.98%
-
2
八品
河南省周口市
平均发货12小时
成功完成率96.37%
-
八五品
黑龙江省齐齐哈尔市
平均发货32小时
成功完成率68.29%
-
九品
北京市海淀区
平均发货25小时
成功完成率83.79%
-
2
九品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率90.23%
-
9
九五品
河北省衡水市
平均发货4小时
成功完成率95.3%
-
2
九品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率70.08%
-
6
2005-02 印刷
印次: 1
九品
北京市朝阳区
平均发货24小时
成功完成率100%
-
3
九品
云南省昭通市
平均发货31小时
成功完成率100%
-
4
八品
北京市大兴区
平均发货8小时
成功完成率95.39%
-
九五品
吉林省长春市
平均发货22小时
成功完成率87.76%
-
八品
吉林省长春市
平均发货22小时
成功完成率87.76%
-
2
全新
-
3
九品
河北省衡水市
平均发货15小时
成功完成率94.96%
-
3
九品
河北省衡水市
平均发货15小时
成功完成率94.96%
-
八五品
安徽省合肥市
平均发货5小时
成功完成率97.46%
-
九品
天津市津南区
平均发货16小时
成功完成率91.14%
-
2005-01 印刷
九五品
山东省济宁市
平均发货10小时
成功完成率95.08%
-
2005年 印刷
九品
辽宁省朝阳市
平均发货35小时
成功完成率100%