四季温馨花草茶（全彩）

作者: 王晶编

出版社: 电子工业出版社

出版时间: 2013-07

版次: 1

ISBN: 9787121202797

定价: 39.90

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 176页

字数: 229千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

28人买过

　　花草茶已经是现代生活的时尚新追求，而花草茶并不是“徒有其表”的，它不光能给人视觉的美好享受，还含有很多营养成分。《四季温馨花草茶（全彩）》以四季为序，根据各季节的不同需求，向读者介绍应该喝什么花草茶。春天喝一杯花草茶，养肝脏、理脾胃、补气血、缓春困、防过敏；夏天喝一杯花草茶，安心神、调肠胃、清火利湿；秋天喝一杯花草茶，滋肺阴、止咳喘、生津液、祛燥热；冬天喝一杯花草茶，补肾阳、祛寒气、暖胃部、防感冒。
　　《四季温馨花草茶（全彩）》还介绍了花草茶的挑选、保存、搭配、泡法、适合人群等知识，让您轻松冲泡花草茶，保养身心。　　王晶，女，第二军医大学营养学硕士，现为解放军第309医院营养科主治医师，有较丰富的临床经验。在《第二军医大学学报》《重庆医科大学学报》《人民军医》《现代预防医学》《中国老年学杂志》《实用预防医学》《医疗卫生装备》等报刊和杂志上发表多篇专业论文。在《糖尿病之友》《糖尿病天地》《生命时报》《健康时报》《中国食品杂志》《育儿生活》等报刊和杂志上发表20余篇文章：编写《蜂胶保健与防病治病妙用》《养生豆浆》《滋补汤粥》《食物科学搭配与食疗方》《美容养颜特效食谱》《祛火调理特效食谱》等多部著作。参与国家自然基金项目、第二军医大学青年基金研究工作，有一定的科研能力和经验。参与过公共营养师的培训，对营养教学与家庭营养知识的普及与提高有较丰富的经验。

　目录

花草茶的点点滴滴
什么是花草茶 / 9
花草茶的营养成分 / 11
“精挑细选”花草茶 / 12
妥善保存花草茶 / 13
花草茶材料的搭配 / 14
泡花草茶不可缺少的“配角” / 15
花草茶得这么泡 / 16
看体质，喝花草 / 18
花草茶的小禁忌 / 19
常用花草茶材料 / 20

第一章春季花草茶――养肝补血，调理脾胃
养护肝脏
菊花枸杞乌龙茶养肝降脂 / 26
梅花玫瑰茶疏肝利胆 / 27
菊花茶清肝明目 / 28
菊花参茶清肝明目 / 28
杭白菊茶养肝明目 / 29
芍药花茶养血疏肝 / 30
代代花茶疏肝理气 / 30
决明子绿茶清肝明目 / 31
菊花栀子金钱草茶清肝利胆 / 32
三花茶疏肝理气 / 33
调理脾胃
山楂银耳茶健脾开胃 / 34
红枣山楂三七茶补血健脾 / 35
陈皮党参麦芽茶健脾和胃 / 36
太子参乌梅茶健脾益气 / 36
茉莉花桂花茶暖胃健脾 / 37
山楂麦芽茶健脾开胃 / 38
山楂洛神茶健脾消积 / 38
陈皮甘草茶健脾益气 / 39
补养气血
黄芪当归茶补气养血 / 40
党参红枣茶补血益气 / 41
玫瑰花生奶茶理气养血 / 42
玫瑰人参花茶补气活血 / 42
红枣玫瑰茶补气养血 / 43
红枣红茶养血活血 / 44
红豆养血茶补气养血 / 44
玫瑰千日红茶补气养血 / 45
红枣枸杞茶养血补肾 / 46
玫瑰茶行气活血 / 46
玫瑰参枣茶调养气血 / 47
缓解春困
茉莉玫瑰菩提茶改善睡眠 / 48
茉莉花茶养阳、消除春困 / 49
薄荷菊花茶提神醒脑 / 50
迷迭香薄荷茶清凉醒脑 / 50
柠檬薰衣草茶醒脑减肥 / 51
保养皮肤
桂花绿茶滋养皮肤 / 52
甘菊柠檬茶美白润肤 / 53
熟地白芍茯苓茶养血护肤 / 54
玉竹桑葚枣茶美容护肤 / 54
芦荟红茶滋润皮肤 / 55
枸杞党参茶润泽皮肤 / 56
葡萄绿茶滋养肌肤 / 56
薰衣草芦荟茶排毒护肤 / 57
防治过敏
甘草金盏蒲公英茶抗过敏 / 58
薄荷荆芥茶防治皮肤过敏 / 59
紫苏菊花茶消炎、抗过敏 / 59
桂花黄芪茶缓解机体过敏反应 / 60
甘草红茶抗菌消炎 / 60

第二章夏季花草茶――祛湿防暑，养心为主
养心安神
菩提甘菊薄荷茶清凉静心 / 62
桂圆桑葚茶补心安神 / 63
灵芝茶补气安神 / 64
桂圆莲子茶养心安神 / 64
生脉茶益气宁心 / 65
莲子绿茶清心去火 / 66
菊花麦冬茶养心醒脑 / 66
枸杞百合茶清热安神 / 67
迷迭香玫瑰茶养心安神 / 68
灯芯草竹叶茶除烦安神 / 69
调养肠胃
洋甘菊紫罗兰决明茶润肠排毒 / 70
决明子茶润肠通便 / 71
乌梅金银花茶缓解肠炎 / 72
苹果绿茶通便消炎 / 72
藿香茶调理肠胃 / 73
乌梅芡实茶辅助治疗结肠炎 / 74
山楂茶活血消食 / 74
洛神玫瑰果茶辅助治疗消化不良 / 75
清热去火
苦丁栀子红巧梅茶清热去火 / 76
黄芩栀子茶清火凉血 / 77
栀子黄连茶清三焦火 / 78
金银花地榆茜草茶清热去火 / 78
什锦果茶生津去火 / 79
莲子心甘草茶去火补气 / 80
金莲桂花茶清热降火 / 80
桑叶菊花茶清火消炎 / 81
利湿排毒
茅根绿茶利尿排毒 / 82
玫瑰柠檬草茶润肠排毒 / 83
冬瓜干姜茶清暑利湿 / 84
薄荷竹叶茶利水排毒 / 84
柠檬菩提茶杀菌消毒 / 85
金盏马鞭草茶清热解毒 / 86
薄荷藿香绿茶化湿理气 / 86
桃花茶通便排毒 / 87
桂花荷叶茶利湿排毒 / 88
参芪薏米茶利尿排毒 / 89
消暑生津
解暑薄荷茶清热解暑 / 90
西瓜翠衣茅根茶解暑降压 / 91
柠檬普洱茶消暑提神 / 92
胡萝卜马蹄茶解暑消食 / 92
草莓绿茶生津解暑 / 93
酸梅汤消暑止渴 / 94
柠檬冰红茶祛暑清热 / 94
抗疲劳凉茶消暑生津 / 95
冰淇淋花果茶消暑解渴 / 96

第三章秋季花草茶――防燥滋阴，润肺为首
滋阴润肺
苹果蜜桃茶润肺化燥 / 98
萝卜茶清肺热 / 99
二参茶滋阴补肺 / 100
百合蜂蜜茶滋阴润肺 / 100
百合枇杷叶茶养阴润肺 / 101
百合合欢枸杞茶清肺理气 / 102
紫苏党参茶理气暖肺 / 102
康乃馨茶除燥润肺 / 103
银耳红枣茶滋阴润肺 / 104
红枣生姜茶护肺养血 / 105
止咳化痰
百合金银花茶润肺止咳 / 106
款冬花紫菀绿茶润肺镇咳 / 107
甘草天冬茶祛痰止咳 / 108
杏仁甘草芝麻茶止咳平喘 / 108
金银花麦冬甘草茶化痰提气 / 109
款冬花枇杷茶化痰止咳 / 110
千日红茶祛燥化痰 / 110
苹果雪梨茶清肺止咳 / 111
杜鹃花茶止咳镇咳 / 112
雪梨百合冰糖饮润肺止咳 / 113
紫苏枇杷茶清肺止咳 / 114
杏仁桂花茶清肺止咳 / 115
生津利咽
胖大海薄荷茶清利咽喉 / 116
桑叶菊花玉竹茶清肺利咽 / 117
金莲花茶治疗咽喉疾病 / 118
柠檬茶生津利咽 / 118
罗汉果茶利咽止咳 / 119
野菊茉莉花茶抗菌消炎 / 120
胖大海菊花麦冬茶清咽润喉 / 120
罗汉果乌梅甘草茶生津止咳 / 121
决明子玉蝴蝶茶利咽清嗓 / 122
苦瓜薄荷茶清咽利喉 / 122
玉蝴蝶罗汉果薄荷茶生津润喉 / 123
紫罗兰花茶止痛护嗓 / 124
金橘橙子茶润喉生津 / 125
清热祛燥
菠萝茶清热生津 / 126
金银花百合菊花茶散风清热 / 127
菊花陈皮乌梅茶润燥生津 / 128
熟地麦冬茶清热养阴 / 128
蜂蜜柚子茶润燥化痰 / 129
西洋参莲子茶清热生津 / 130
二冬五味茶滋阴润燥 / 130
菊槐茉莉茶清热凉血 / 131
玉竹沙参麦冬茶养阴生津 / 132

第四章冬季花草茶――滋养防寒，补肾为重
滋补养肾
桑葚茶滋阴养肾 / 134
桑葚女贞子旱莲草茶补肾养发 / 135
黑芝麻茶提高人体耐寒力、补肾 / 136
桂圆茉莉花茶温气补肾 / 136
五味子红枣茶补肾养心 / 137
人参花杭白菊枸杞茶补肾益气 / 138
菟丝子桑葚党参茶滋阴补肾、补气 / 138
金银花莲心茶益肾补虚 / 139
杜仲茶补肾保健 / 140
五味子松子仁茶补肾养血 / 140
枸杞桂圆茶补肾壮阳 / 141
人参康乃馨茶强身补肾 / 142
核桃红茶补肾益气 / 143
防寒暖胃
老姜红茶散寒暖胃 / 144
甜菊桂圆茶祛寒健脾 / 145
紫苏姜糖茶补血暖身 / 146
茯苓蜂蜜茶提供热量 / 146
白芍姜糖茶活血抗寒 / 147
炮姜红花茶活血祛寒 / 148
牛奶祁门红茶耐寒暖胃 / 149
预防口腔溃疡
金银花蒲公英茶去火消炎 / 150
生地莲心甘草茶防治口腔溃疡 / 151
蒲公英茶降火消炎 / 152
鱼腥草薄荷茶消炎排毒 / 152
薰衣草丁香茶抗菌镇痛 / 153
对抗感冒
葛根茶缓解风热感冒引起的疼痛 / 154
玉兰花玉蝴蝶茶缓解风寒感冒症状 / 155
西洋参三七茶增强抵抗力 / 156
板蓝根茶防治流行性感冒 / 156
薄荷甘草参茶辅助治疗风热感冒 / 157
连翘金银花茶对抗风热感冒 / 158
桃花玉蝴蝶茶提高抵抗力 / 159
预防常见慢性病
桑叶山楂茶降血脂 / 160
丹参绿茶扩张冠状动脉，改善心脏功能 / 161
山楂红花茶活血化瘀，疏通心血管 / 162
生地麦冬茶缓解心绞痛 / 162
金盏花苦丁茶辅助治疗高血压 / 163
决明子荷叶茶降血压 / 164
菊花山楂罗布麻茶降胆固醇 / 164
红花三七花茶活血通经 / 165
西洋参灵芝茶治疗心脏疾病 / 166
山楂桑葚茶消脂化积，软化血管 / 167
普洱菊花茶扩张冠状动脉 / 168
绞股蓝苦瓜茶调节血脂 / 169

附录一：特殊人群花草茶方推荐
适合孕妇的花草茶方 / 170
适合产妇的花草茶方 / 170
适合围绝经期妇女的花草茶方 / 171
适合老年人的花草茶方 / 171
附录二：美容纤体花草茶方推荐
祛斑美白的花草茶方 / 172
控油祛痘的花草茶方 / 172
丰胸塑形的花草茶方 / 173
消脂减肥的花草茶方 / 173
附录三：保健养生花草茶方推荐
护眼的花草茶方 / 174
缓解疲劳的花草茶方 / 174
醒酒解酒的花草茶方 / 174
舒缓压力的花草茶方 / 174
抗衰除皱的花草茶方 / 175
养发护发的花草茶方 / 175
改善睡眠的花草茶方 / 175
缓解耳鸣的花草茶方 / 175
防治鼻炎的花草茶方 / 176
对抗湿疹的花草茶方 / 176
治疗牙周炎的花草茶方 / 176
内容简介:
　　花草茶已经是现代生活的时尚新追求，而花草茶并不是“徒有其表”的，它不光能给人视觉的美好享受，还含有很多营养成分。《四季温馨花草茶（全彩）》以四季为序，根据各季节的不同需求，向读者介绍应该喝什么花草茶。春天喝一杯花草茶，养肝脏、理脾胃、补气血、缓春困、防过敏；夏天喝一杯花草茶，安心神、调肠胃、清火利湿；秋天喝一杯花草茶，滋肺阴、止咳喘、生津液、祛燥热；冬天喝一杯花草茶，补肾阳、祛寒气、暖胃部、防感冒。
　　《四季温馨花草茶（全彩）》还介绍了花草茶的挑选、保存、搭配、泡法、适合人群等知识，让您轻松冲泡花草茶，保养身心。
作者简介:
　　王晶，女，第二军医大学营养学硕士，现为解放军第309医院营养科主治医师，有较丰富的临床经验。在《第二军医大学学报》《重庆医科大学学报》《人民军医》《现代预防医学》《中国老年学杂志》《实用预防医学》《医疗卫生装备》等报刊和杂志上发表多篇专业论文。在《糖尿病之友》《糖尿病天地》《生命时报》《健康时报》《中国食品杂志》《育儿生活》等报刊和杂志上发表20余篇文章：编写《蜂胶保健与防病治病妙用》《养生豆浆》《滋补汤粥》《食物科学搭配与食疗方》《美容养颜特效食谱》《祛火调理特效食谱》等多部著作。参与国家自然基金项目、第二军医大学青年基金研究工作，有一定的科研能力和经验。参与过公共营养师的培训，对营养教学与家庭营养知识的普及与提高有较丰富的经验。

　
目录:
目录

花草茶的点点滴滴
什么是花草茶 / 9
花草茶的营养成分 / 11
“精挑细选”花草茶 / 12
妥善保存花草茶 / 13
花草茶材料的搭配 / 14
泡花草茶不可缺少的“配角” / 15
花草茶得这么泡 / 16
看体质，喝花草 / 18
花草茶的小禁忌 / 19
常用花草茶材料 / 20

第一章春季花草茶――养肝补血，调理脾胃
养护肝脏
菊花枸杞乌龙茶养肝降脂 / 26
梅花玫瑰茶疏肝利胆 / 27
菊花茶清肝明目 / 28
菊花参茶清肝明目 / 28
杭白菊茶养肝明目 / 29
芍药花茶养血疏肝 / 30
代代花茶疏肝理气 / 30
决明子绿茶清肝明目 / 31
菊花栀子金钱草茶清肝利胆 / 32
三花茶疏肝理气 / 33
调理脾胃
山楂银耳茶健脾开胃 / 34
红枣山楂三七茶补血健脾 / 35
陈皮党参麦芽茶健脾和胃 / 36
太子参乌梅茶健脾益气 / 36
茉莉花桂花茶暖胃健脾 / 37
山楂麦芽茶健脾开胃 / 38
山楂洛神茶健脾消积 / 38
陈皮甘草茶健脾益气 / 39
补养气血
黄芪当归茶补气养血 / 40
党参红枣茶补血益气 / 41
玫瑰花生奶茶理气养血 / 42
玫瑰人参花茶补气活血 / 42
红枣玫瑰茶补气养血 / 43
红枣红茶养血活血 / 44
红豆养血茶补气养血 / 44
玫瑰千日红茶补气养血 / 45
红枣枸杞茶养血补肾 / 46
玫瑰茶行气活血 / 46
玫瑰参枣茶调养气血 / 47
缓解春困
茉莉玫瑰菩提茶改善睡眠 / 48
茉莉花茶养阳、消除春困 / 49
薄荷菊花茶提神醒脑 / 50
迷迭香薄荷茶清凉醒脑 / 50
柠檬薰衣草茶醒脑减肥 / 51
保养皮肤
桂花绿茶滋养皮肤 / 52
甘菊柠檬茶美白润肤 / 53
熟地白芍茯苓茶养血护肤 / 54
玉竹桑葚枣茶美容护肤 / 54
芦荟红茶滋润皮肤 / 55
枸杞党参茶润泽皮肤 / 56
葡萄绿茶滋养肌肤 / 56
薰衣草芦荟茶排毒护肤 / 57
防治过敏
甘草金盏蒲公英茶抗过敏 / 58
薄荷荆芥茶防治皮肤过敏 / 59
紫苏菊花茶消炎、抗过敏 / 59
桂花黄芪茶缓解机体过敏反应 / 60
甘草红茶抗菌消炎 / 60

第二章夏季花草茶――祛湿防暑，养心为主
养心安神
菩提甘菊薄荷茶清凉静心 / 62
桂圆桑葚茶补心安神 / 63
灵芝茶补气安神 / 64
桂圆莲子茶养心安神 / 64
生脉茶益气宁心 / 65
莲子绿茶清心去火 / 66
菊花麦冬茶养心醒脑 / 66
枸杞百合茶清热安神 / 67
迷迭香玫瑰茶养心安神 / 68
灯芯草竹叶茶除烦安神 / 69
调养肠胃
洋甘菊紫罗兰决明茶润肠排毒 / 70
决明子茶润肠通便 / 71
乌梅金银花茶缓解肠炎 / 72
苹果绿茶通便消炎 / 72
藿香茶调理肠胃 / 73
乌梅芡实茶辅助治疗结肠炎 / 74
山楂茶活血消食 / 74
洛神玫瑰果茶辅助治疗消化不良 / 75
清热去火
苦丁栀子红巧梅茶清热去火 / 76
黄芩栀子茶清火凉血 / 77
栀子黄连茶清三焦火 / 78
金银花地榆茜草茶清热去火 / 78
什锦果茶生津去火 / 79
莲子心甘草茶去火补气 / 80
金莲桂花茶清热降火 / 80
桑叶菊花茶清火消炎 / 81
利湿排毒
茅根绿茶利尿排毒 / 82
玫瑰柠檬草茶润肠排毒 / 83
冬瓜干姜茶清暑利湿 / 84
薄荷竹叶茶利水排毒 / 84
柠檬菩提茶杀菌消毒 / 85
金盏马鞭草茶清热解毒 / 86
薄荷藿香绿茶化湿理气 / 86
桃花茶通便排毒 / 87
桂花荷叶茶利湿排毒 / 88
参芪薏米茶利尿排毒 / 89
消暑生津
解暑薄荷茶清热解暑 / 90
西瓜翠衣茅根茶解暑降压 / 91
柠檬普洱茶消暑提神 / 92
胡萝卜马蹄茶解暑消食 / 92
草莓绿茶生津解暑 / 93
酸梅汤消暑止渴 / 94
柠檬冰红茶祛暑清热 / 94
抗疲劳凉茶消暑生津 / 95
冰淇淋花果茶消暑解渴 / 96

第三章秋季花草茶――防燥滋阴，润肺为首
滋阴润肺
苹果蜜桃茶润肺化燥 / 98
萝卜茶清肺热 / 99
二参茶滋阴补肺 / 100
百合蜂蜜茶滋阴润肺 / 100
百合枇杷叶茶养阴润肺 / 101
百合合欢枸杞茶清肺理气 / 102
紫苏党参茶理气暖肺 / 102
康乃馨茶除燥润肺 / 103
银耳红枣茶滋阴润肺 / 104
红枣生姜茶护肺养血 / 105
止咳化痰
百合金银花茶润肺止咳 / 106
款冬花紫菀绿茶润肺镇咳 / 107
甘草天冬茶祛痰止咳 / 108
杏仁甘草芝麻茶止咳平喘 / 108
金银花麦冬甘草茶化痰提气 / 109
款冬花枇杷茶化痰止咳 / 110
千日红茶祛燥化痰 / 110
苹果雪梨茶清肺止咳 / 111
杜鹃花茶止咳镇咳 / 112
雪梨百合冰糖饮润肺止咳 / 113
紫苏枇杷茶清肺止咳 / 114
杏仁桂花茶清肺止咳 / 115
生津利咽
胖大海薄荷茶清利咽喉 / 116
桑叶菊花玉竹茶清肺利咽 / 117
金莲花茶治疗咽喉疾病 / 118
柠檬茶生津利咽 / 118
罗汉果茶利咽止咳 / 119
野菊茉莉花茶抗菌消炎 / 120
胖大海菊花麦冬茶清咽润喉 / 120
罗汉果乌梅甘草茶生津止咳 / 121
决明子玉蝴蝶茶利咽清嗓 / 122
苦瓜薄荷茶清咽利喉 / 122
玉蝴蝶罗汉果薄荷茶生津润喉 / 123
紫罗兰花茶止痛护嗓 / 124
金橘橙子茶润喉生津 / 125
清热祛燥
菠萝茶清热生津 / 126
金银花百合菊花茶散风清热 / 127
菊花陈皮乌梅茶润燥生津 / 128
熟地麦冬茶清热养阴 / 128
蜂蜜柚子茶润燥化痰 / 129
西洋参莲子茶清热生津 / 130
二冬五味茶滋阴润燥 / 130
菊槐茉莉茶清热凉血 / 131
玉竹沙参麦冬茶养阴生津 / 132

第四章冬季花草茶――滋养防寒，补肾为重
滋补养肾
桑葚茶滋阴养肾 / 134
桑葚女贞子旱莲草茶补肾养发 / 135
黑芝麻茶提高人体耐寒力、补肾 / 136
桂圆茉莉花茶温气补肾 / 136
五味子红枣茶补肾养心 / 137
人参花杭白菊枸杞茶补肾益气 / 138
菟丝子桑葚党参茶滋阴补肾、补气 / 138
金银花莲心茶益肾补虚 / 139
杜仲茶补肾保健 / 140
五味子松子仁茶补肾养血 / 140
枸杞桂圆茶补肾壮阳 / 141
人参康乃馨茶强身补肾 / 142
核桃红茶补肾益气 / 143
防寒暖胃
老姜红茶散寒暖胃 / 144
甜菊桂圆茶祛寒健脾 / 145
紫苏姜糖茶补血暖身 / 146
茯苓蜂蜜茶提供热量 / 146
白芍姜糖茶活血抗寒 / 147
炮姜红花茶活血祛寒 / 148
牛奶祁门红茶耐寒暖胃 / 149
预防口腔溃疡
金银花蒲公英茶去火消炎 / 150
生地莲心甘草茶防治口腔溃疡 / 151
蒲公英茶降火消炎 / 152
鱼腥草薄荷茶消炎排毒 / 152
薰衣草丁香茶抗菌镇痛 / 153
对抗感冒
葛根茶缓解风热感冒引起的疼痛 / 154
玉兰花玉蝴蝶茶缓解风寒感冒症状 / 155
西洋参三七茶增强抵抗力 / 156
板蓝根茶防治流行性感冒 / 156
薄荷甘草参茶辅助治疗风热感冒 / 157
连翘金银花茶对抗风热感冒 / 158
桃花玉蝴蝶茶提高抵抗力 / 159
预防常见慢性病
桑叶山楂茶降血脂 / 160
丹参绿茶扩张冠状动脉，改善心脏功能 / 161
山楂红花茶活血化瘀，疏通心血管 / 162
生地麦冬茶缓解心绞痛 / 162
金盏花苦丁茶辅助治疗高血压 / 163
决明子荷叶茶降血压 / 164
菊花山楂罗布麻茶降胆固醇 / 164
红花三七花茶活血通经 / 165
西洋参灵芝茶治疗心脏疾病 / 166
山楂桑葚茶消脂化积，软化血管 / 167
普洱菊花茶扩张冠状动脉 / 168
绞股蓝苦瓜茶调节血脂 / 169

附录一：特殊人群花草茶方推荐
适合孕妇的花草茶方 / 170
适合产妇的花草茶方 / 170
适合围绝经期妇女的花草茶方 / 171
适合老年人的花草茶方 / 171
附录二：美容纤体花草茶方推荐
祛斑美白的花草茶方 / 172
控油祛痘的花草茶方 / 172
丰胸塑形的花草茶方 / 173
消脂减肥的花草茶方 / 173
附录三：保健养生花草茶方推荐
护眼的花草茶方 / 174
缓解疲劳的花草茶方 / 174
醒酒解酒的花草茶方 / 174
舒缓压力的花草茶方 / 174
抗衰除皱的花草茶方 / 175
养发护发的花草茶方 / 175
改善睡眠的花草茶方 / 175
缓解耳鸣的花草茶方 / 175
防治鼻炎的花草茶方 / 176
对抗湿疹的花草茶方 / 176
治疗牙周炎的花草茶方 / 176

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