与压力共处

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作者: [英] 保罗·加尔布雷斯

出版社: 中国友谊出版公司

出版时间: 2001-10

版次: 1

ISBN: 9787505717220

定价: 10.00

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 141页

字数: 84千字

分类: 哲学心理学

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本书自出版以来，由于在心理咨询方面有切实的指导作用，在美国和中国台湾引起极大轰动，正是基于这种情况，我们将本书介绍给祖国大陆的读者，希望对那些需要缓解心理压力的朋友有所帮助。保罗·加尔布雷斯在英国取得脊椎按摩医学博士学位，从业长达20年。目前在澳洲经营两大珍所。本身研究并实行静坐已有数年之久。前言

第一章  了解压力

第二章  抵抗压力

第三章  培养有助于身心平和的自觉性

第四章  静坐回春

第五章  “自我”与喋喋不休的心灵

第六章  两种最有效的静坐法

第七章  你的静坐练习

第八章  真正的成功是开发自己

结论  自我反省的有用清单
内容简介:
本书自出版以来，由于在心理咨询方面有切实的指导作用，在美国和中国台湾引起极大轰动，正是基于这种情况，我们将本书介绍给祖国大陆的读者，希望对那些需要缓解心理压力的朋友有所帮助。
作者简介:
保罗·加尔布雷斯在英国取得脊椎按摩医学博士学位，从业长达20年。目前在澳洲经营两大珍所。本身研究并实行静坐已有数年之久。
目录:
前言

第一章  了解压力

第二章  抵抗压力

第三章  培养有助于身心平和的自觉性

第四章  静坐回春

第五章  “自我”与喋喋不休的心灵

第六章  两种最有效的静坐法

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