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疗愈原生家庭创伤

疗愈原生家庭创伤
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作者: 著 ,
出版社: 华夏出版社
2021-03
版次: 1
ISBN: 9787522200835
定价: 49.00
装帧: 其他
开本: 32开
纸张: 胶版纸
分类: 哲学心理学
5 张插图图片
7人买过
  • 《疗愈原生家庭创伤》关注于家庭关系和亲子亲密关系沟通，两位作者透过儿童来窥探家庭的窗，走入他们的家庭，分析原生家庭问题的症结，引导读者经由思考来反转认知，以同理家人的感觉来管理自己的情绪，并重新建立关系；带领我们从原点出发，探究家庭与个人的真理。书中还抛出一些家庭中的重要议题，如如何陪伴小孩、自我检视、性别角色、情绪和关系修复等，以认知行为学派为基础，提供精致设计的练习作业，步骤清楚且明确有效，其中蕴藏着儿童心理学、婚姻及家庭治疗的影子。家庭中每个人都可以通过阅读产生洞察、进行思考，并运用新行为与家人和谐相处。 洪仲清

    台湾大学心理系毕业，拥有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长、台北市立联合医院临床

    心理师。 

    擅长协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教养咨询、人际与家庭沟通、压力管理、孤独症、早

    期疗育发展评估等。 

    工作之余希望通过书写，和大家分享自己观察、自省的心得，以及利用心理学的专业知识，帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友们，找到一条属于自己的疗愈之路。 

    “洪仲清临床心理师”的“脸书”粉丝目前人数已突破 30 万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论，学习面对情绪、觉察自己，以及原生家庭等课题。 家庭里的真理

    理想的家庭 // 003

    家庭里的真理 // 008

    家庭能复原 // 012

    ◎ 帮助我们改变的练习 // 016

    第一章

    给自己松绑

    情绪勒索 // 025

    家庭中的旁观者 // 031

    一辈子的朋友或仇人 // 037

    家庭中的扭曲与误解 // 041

    我不喜欢带小孩 // 047

    别太早对自己的人生下结论 // 052

    给自己松绑 // 059

    没有安全感的大人 // 065

    ◎ 跟自己及他人和好的练习 // 070

    第二章

    我的孩子，以及我内心的孩子

    原生家庭里的家规 // 077

    放下期待，反而自在 // 081

    公主的世界 // 087

    第一个朋友 // 090

    他们都只陪我玩一下 // 093

    儿子只有一个 // 097

    为人父母是一种服务业？ // 101

    你这什么态度！ // 105

    生气对生气 // 109

    给孩子的一封信 // 111

    窥探家庭的窗 // 114

    同性之爱 // 118

    不一样的家人 // 121

    爱被逼得那么紧 // 125

    别考验一个人欲望的深度 // 129

    ◎ 学习自我对话的练习 // 133

    第三章

    家庭中的女性，还有男性

    家庭中的性别议题 // 139

    谁有教养权？ // 143

    想当妈妈的女儿 // 148

    妈妈的委屈 // 153

    讲情论理有黄金比例吗？ // 157

    自我肯定 // 161

    你不要再解释了 // 165

    冒着风险讲需要 // 170

    哪一道门是开着的？ // 176

    面对它，接受它，处理它，放下它 // 181

    练习祝福 // 184

    天使妈妈是坏人 // 188

    在世界末日之前修复关系 // 191

    ◎ 爱的黄金比例的练习 // 194

    第四章

    修复关系，重启对话

    偶尔不依赖 // 199

    不真实的美好 // 202

    用情绪牵引 // 206

    如何修复关系？ // 210

    ◎ 受伤圈的练习 // 216

     
  • 内容简介:
    《疗愈原生家庭创伤》关注于家庭关系和亲子亲密关系沟通，两位作者透过儿童来窥探家庭的窗，走入他们的家庭，分析原生家庭问题的症结，引导读者经由思考来反转认知，以同理家人的感觉来管理自己的情绪，并重新建立关系；带领我们从原点出发，探究家庭与个人的真理。书中还抛出一些家庭中的重要议题，如如何陪伴小孩、自我检视、性别角色、情绪和关系修复等，以认知行为学派为基础，提供精致设计的练习作业，步骤清楚且明确有效，其中蕴藏着儿童心理学、婚姻及家庭治疗的影子。家庭中每个人都可以通过阅读产生洞察、进行思考，并运用新行为与家人和谐相处。
  • 作者简介:
    洪仲清

    台湾大学心理系毕业，拥有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长、台北市立联合医院临床

    心理师。 

    擅长协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教养咨询、人际与家庭沟通、压力管理、孤独症、早

    期疗育发展评估等。 

    工作之余希望通过书写，和大家分享自己观察、自省的心得，以及利用心理学的专业知识，帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友们，找到一条属于自己的疗愈之路。 

    “洪仲清临床心理师”的“脸书”粉丝目前人数已突破 30 万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论，学习面对情绪、觉察自己，以及原生家庭等课题。
  • 目录:
    家庭里的真理

    理想的家庭 // 003

    家庭里的真理 // 008

    家庭能复原 // 012

    ◎ 帮助我们改变的练习 // 016

    第一章

    给自己松绑

    情绪勒索 // 025

    家庭中的旁观者 // 031

    一辈子的朋友或仇人 // 037

    家庭中的扭曲与误解 // 041

    我不喜欢带小孩 // 047

    别太早对自己的人生下结论 // 052

    给自己松绑 // 059

    没有安全感的大人 // 065

    ◎ 跟自己及他人和好的练习 // 070

    第二章

    我的孩子，以及我内心的孩子

    原生家庭里的家规 // 077

    放下期待，反而自在 // 081

    公主的世界 // 087

    第一个朋友 // 090

    他们都只陪我玩一下 // 093

    儿子只有一个 // 097

    为人父母是一种服务业？ // 101

    你这什么态度！ // 105

    生气对生气 // 109

    给孩子的一封信 // 111

    窥探家庭的窗 // 114

    同性之爱 // 118

    不一样的家人 // 121

    爱被逼得那么紧 // 125

    别考验一个人欲望的深度 // 129

    ◎ 学习自我对话的练习 // 133

    第三章

    家庭中的女性，还有男性

    家庭中的性别议题 // 139

    谁有教养权？ // 143

    想当妈妈的女儿 // 148

    妈妈的委屈 // 153

    讲情论理有黄金比例吗？ // 157

    自我肯定 // 161

    你不要再解释了 // 165

    冒着风险讲需要 // 170

    哪一道门是开着的？ // 176

    面对它，接受它，处理它，放下它 // 181

    练习祝福 // 184

    天使妈妈是坏人 // 188

    在世界末日之前修复关系 // 191

    ◎ 爱的黄金比例的练习 // 194

    第四章

    修复关系，重启对话

    偶尔不依赖 // 199

    不真实的美好 // 202

    用情绪牵引 // 206

    如何修复关系？ // 210

    ◎ 受伤圈的练习 // 216

     
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