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为什么我们总是去逃避

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作者: 著
出版社: 中国纺织出版社
2021-06
版次: 1
ISBN: 9787518083206
定价: 39.80
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 轻型纸
页数: 192页
分类: 哲学心理学
  • 一个人只有做到凡事不逃避、直面人生，才能无所畏惧，才能成为生活的强者、人生的赢家，才能在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前，才能把握幸福。 

    这是一本帮助我们训练强大内心的温情励志书，帮助我们学会建立自信、战胜恐惧、克制欲望，以强大心灵面对生活。全书深入浅出地给我们提出了如何成为内心强大的人的“必修课程”，从而获得幸福的人生。 第1章 做内心强大的自己，不逃避人生才能奋勇向前  001 

    内心强大，始终做自己  002 

    内心充满能量，你就拥有无限力量  005 

    转换心态，你才能改变人生  008 

    除了努力，没有改写命运的第二方法  011 

    自我调整，对自己进行积极的自我心理暗示  014 

    第2章 按照你喜欢的方式过活，不必太在意别人的目光  019 

    不要指望任何人懂你  020 

    坚强，才能让你活成你喜欢的样子  022 

    你很好，不必刻意迎合别人  025 

    你就是你自己，不要活在别人的眼光里  028 

    内心坚定，成为你自己  030 

    第3章 提升自控力，能征服自己的人都拥有强大的内心  035 

    剖析自我，发现自己的价值  036 

    坚定信念，坚持脚下的路  039 

    自我管理，丢掉虚荣  042 

    自我管控，敬畏你自己  045 

    管住浮躁，耐心朝成功努力  048 

    第4章 保持自信，只要你相信，没有什么“不可能”  053 

    一往无前，无所畏惧  054 

    只要你敢想，就有可能做到  057 

    努力，能加持你的自信  060 

    保持自信，成就更出色的你  063 

    打败内心恐惧，成为强者  066 

    第5章 情绪管理，当坏情绪来临时如何防止心被侵袭  071 

    合理宣泄，将坏情绪放出去  072 

    堵不如疏，及时清理内心的坏情绪  074 

    学会倾诉，说出你的烦恼  077 

    别将糟糕的感受堵在心里  080 

    找到你的最佳宣泄情绪的方式  083 

    第6章 你的强大，得益于那些在路上绊了你一脚的人  087 

    实现梦想，注定要打败内心另一个自己  088 

    你的命运，从来唯有你自己改写  091 

    心怀坦荡，感谢对手  094 

    失去，也是淬炼心灵的考验  097 

    强者，从不畏命运的折磨  100 

    第7章 坚持不懈，将“放弃”两个字从你的人生字典里清除  103 

    你可以颓废一时，但不能颓废一世  104 

    坚持下去，才有成功的可能  107 

    笑看人生，看淡失败成功  110 

    内心强大的人都决不放弃  113 

    坚韧，是一种强大的内心力量  116 

    第8章 竭尽全力，没有人能随随便便成功  119 

    只要用尽全力，就会看到回报  120 

    你所谓的迷茫，不过是缺乏行动力  123 

    衡量标准，决定了一个人的选择  126 

    与时间赛跑，不浪费一分钟  129 

    人生的华章，需要用行动来谱写  132 

    第9章 成为更好的你，会学习的人总能走出阳光大道  137 

    读书，让你成为更优秀的人  138 

    乐于吃苦，方能走出现在的低谷  141 

    对自己狠一点，就离成功近一点  144 

    终身学习，让学习成为生命的一部分  147 

    第10章 学会放下，将那些扰乱心神的事从内心赶走  151 

    放下，才是真的放过了自己  152 

    放下不美好，迎接新生活  155 

    卸下生活琐碎带来的坏情绪  157 

    放下坏心情，远离烦恼  160 

    丢掉顾虑，每天做快乐的自己  163 

    第11章 击败恐惧，无所畏惧才能大胆前行  167 

    学会勇敢，让内心恐惧无所遁形  168 

    逃避，只会带来失败  171 

    越是害怕失败，越是会失败  173 

    直面恐惧，别束缚自己的手脚  176 

    大胆点，超越内心的假想敌  179 

    参考文献  183
  • 内容简介:
    一个人只有做到凡事不逃避、直面人生，才能无所畏惧，才能成为生活的强者、人生的赢家，才能在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前，才能把握幸福。 

    这是一本帮助我们训练强大内心的温情励志书，帮助我们学会建立自信、战胜恐惧、克制欲望，以强大心灵面对生活。全书深入浅出地给我们提出了如何成为内心强大的人的“必修课程”，从而获得幸福的人生。
  • 目录:
    第1章 做内心强大的自己，不逃避人生才能奋勇向前  001 

    内心强大，始终做自己  002 

    内心充满能量，你就拥有无限力量  005 

    转换心态，你才能改变人生  008 

    除了努力，没有改写命运的第二方法  011 

    自我调整，对自己进行积极的自我心理暗示  014 

    第2章 按照你喜欢的方式过活，不必太在意别人的目光  019 

    不要指望任何人懂你  020 

    坚强，才能让你活成你喜欢的样子  022 

    你很好，不必刻意迎合别人  025 

    你就是你自己，不要活在别人的眼光里  028 

    内心坚定，成为你自己  030 

    第3章 提升自控力，能征服自己的人都拥有强大的内心  035 

    剖析自我，发现自己的价值  036 

    坚定信念，坚持脚下的路  039 

    自我管理，丢掉虚荣  042 

    自我管控，敬畏你自己  045 

    管住浮躁，耐心朝成功努力  048 

    第4章 保持自信，只要你相信，没有什么“不可能”  053 

    一往无前，无所畏惧  054 

    只要你敢想，就有可能做到  057 

    努力，能加持你的自信  060 

    保持自信，成就更出色的你  063 

    打败内心恐惧，成为强者  066 

    第5章 情绪管理，当坏情绪来临时如何防止心被侵袭  071 

    合理宣泄，将坏情绪放出去  072 

    堵不如疏，及时清理内心的坏情绪  074 

    学会倾诉，说出你的烦恼  077 

    别将糟糕的感受堵在心里  080 

    找到你的最佳宣泄情绪的方式  083 

    第6章 你的强大，得益于那些在路上绊了你一脚的人  087 

    实现梦想，注定要打败内心另一个自己  088 

    你的命运，从来唯有你自己改写  091 

    心怀坦荡，感谢对手  094 

    失去，也是淬炼心灵的考验  097 

    强者，从不畏命运的折磨  100 

    第7章 坚持不懈，将“放弃”两个字从你的人生字典里清除  103 

    你可以颓废一时，但不能颓废一世  104 

    坚持下去，才有成功的可能  107 

    笑看人生，看淡失败成功  110 

    内心强大的人都决不放弃  113 

    坚韧，是一种强大的内心力量  116 

    第8章 竭尽全力，没有人能随随便便成功  119 

    只要用尽全力，就会看到回报  120 

    你所谓的迷茫，不过是缺乏行动力  123 

    衡量标准，决定了一个人的选择  126 

    与时间赛跑，不浪费一分钟  129 

    人生的华章，需要用行动来谱写  132 

    第9章 成为更好的你，会学习的人总能走出阳光大道  137 

    读书，让你成为更优秀的人  138 

    乐于吃苦，方能走出现在的低谷  141 

    对自己狠一点，就离成功近一点  144 

    终身学习，让学习成为生命的一部分  147 

    第10章 学会放下，将那些扰乱心神的事从内心赶走  151 

    放下，才是真的放过了自己  152 

    放下不美好，迎接新生活  155 

    卸下生活琐碎带来的坏情绪  157 

    放下坏心情，远离烦恼  160 

    丢掉顾虑，每天做快乐的自己  163 

    第11章 击败恐惧，无所畏惧才能大胆前行  167 

    学会勇敢，让内心恐惧无所遁形  168 

    逃避，只会带来失败  171 

    越是害怕失败，越是会失败  173 

    直面恐惧，别束缚自己的手脚  176 

    大胆点，超越内心的假想敌  179 

    参考文献  183
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