国术丛书(第十九辑):形意拳四象五行精义

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作者:
2014-10
版次: 1
ISBN: 9787537749152
定价: 30.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 234页
字数: 185千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
131人买过
  •   《国术丛书(第十九辑):形意拳四象五行精义》虽是形意拳的初级入门,仅对五行拳进行了一些粗浅的论述,但也经过深思熟虑,几易其稿,耗时耗力才得以完成。最初想对形意拳的形、意、气、力诸方面进行系统、全面的论述,也试图将十二形都编写完成.但在写作过程中才发现论述形意拳是个巨大的工程.且形意拳理法写作的最大特点是“知行合一”,若没有亲身的练功体悟是写不出来的,也是不能写的。本着为读者负责的原则,绝不能胡乱编造,更不能异想天开,所以这个大工程不是一人一时之力可以完成的,遂改变写作思路,进行精简,最后决定将力量集中在五行拳上,因为五行拳是“母拳”,是形意拳大厦的基础。在多年研练五行拳的过程中,越来越发现五行拳入门容易,但要想得到其精要确是极难。譬如“会走路就会打形意拳”“打拳似走路”,人人都会走路这是天生的本能,从这方面说形意拳是“简易”的,但由于它是在本能运动的基础上进一步开发潜能,所以要想得到形意拳的精髓,就必须研究人的站、走、跑等本能运动的机理,进而进行合理地开发利用。   毛明春,山西大学体育学院教授,硕士生导师。中国武术八段,中国武术段位制教材编者之一,香港武术家协会学术顾问。   

      少年时代开始习练形意拳,由于练武去除了多年的体寒、散光、头疼等多种疾病而对武术痴迷。1977年考入山西大学体育系,师从陈盛甫,后又拜陈济生等几位高人为师,学习形意、太极、八卦、易筋经等传统武学,不断参悟内劲理法。1982年又考取了山西大学武术研究生,研究方向为武术内功。

      多年来一直致力于传统武术的理论研究、教学和传播,将自己多年珍贵的心得和体悟用于教学,惠及大众。发表研究论文近60余篇,承担多项国家和省级科研项目,出版了十余张武术录像带及光碟。

      重要研究成果:太极拳对人体经络波的影响;太极图与太极站桩肌电图。

      第一章形意拳概述
    第一节形意拳的核心理念
    第二节形意拳心法、功法和技法
    第三节形意拳的运动特点
    第四节形意拳的价值

    第二章形意拳基础练习
    第一节无极桩
    第二节太极桩
    第三节三体式

    第三章形意拳四象
    第一节鸡腿
    第二节龙身
    第三节熊膀
    第四节虎抱头

    第四章形意拳基本手型、步型
    第一节掌型
    第二节拳型
    第三节步型

    第五章五行拳
    第一节劈拳
    第二节崩拳
    第三节钻拳
    第四节炮拳
    第五节横拳
    第六节五行连环
    第七节进退连环

    第六章练功体悟
    后记
  • 内容简介:
      《国术丛书(第十九辑):形意拳四象五行精义》虽是形意拳的初级入门,仅对五行拳进行了一些粗浅的论述,但也经过深思熟虑,几易其稿,耗时耗力才得以完成。最初想对形意拳的形、意、气、力诸方面进行系统、全面的论述,也试图将十二形都编写完成.但在写作过程中才发现论述形意拳是个巨大的工程.且形意拳理法写作的最大特点是“知行合一”,若没有亲身的练功体悟是写不出来的,也是不能写的。本着为读者负责的原则,绝不能胡乱编造,更不能异想天开,所以这个大工程不是一人一时之力可以完成的,遂改变写作思路,进行精简,最后决定将力量集中在五行拳上,因为五行拳是“母拳”,是形意拳大厦的基础。在多年研练五行拳的过程中,越来越发现五行拳入门容易,但要想得到其精要确是极难。譬如“会走路就会打形意拳”“打拳似走路”,人人都会走路这是天生的本能,从这方面说形意拳是“简易”的,但由于它是在本能运动的基础上进一步开发潜能,所以要想得到形意拳的精髓,就必须研究人的站、走、跑等本能运动的机理,进而进行合理地开发利用。
  • 作者简介:
      毛明春,山西大学体育学院教授,硕士生导师。中国武术八段,中国武术段位制教材编者之一,香港武术家协会学术顾问。   

      少年时代开始习练形意拳,由于练武去除了多年的体寒、散光、头疼等多种疾病而对武术痴迷。1977年考入山西大学体育系,师从陈盛甫,后又拜陈济生等几位高人为师,学习形意、太极、八卦、易筋经等传统武学,不断参悟内劲理法。1982年又考取了山西大学武术研究生,研究方向为武术内功。

      多年来一直致力于传统武术的理论研究、教学和传播,将自己多年珍贵的心得和体悟用于教学,惠及大众。发表研究论文近60余篇,承担多项国家和省级科研项目,出版了十余张武术录像带及光碟。

      重要研究成果:太极拳对人体经络波的影响;太极图与太极站桩肌电图。

     
  • 目录:
    第一章形意拳概述
    第一节形意拳的核心理念
    第二节形意拳心法、功法和技法
    第三节形意拳的运动特点
    第四节形意拳的价值

    第二章形意拳基础练习
    第一节无极桩
    第二节太极桩
    第三节三体式

    第三章形意拳四象
    第一节鸡腿
    第二节龙身
    第三节熊膀
    第四节虎抱头

    第四章形意拳基本手型、步型
    第一节掌型
    第二节拳型
    第三节步型

    第五章五行拳
    第一节劈拳
    第二节崩拳
    第三节钻拳
    第四节炮拳
    第五节横拳
    第六节五行连环
    第七节进退连环

    第六章练功体悟
    后记
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