快西餐系列:轻盈全素餐

作者: [英] 苏尼尔·维扎亚卡尔著 , 王琤译

出版社: 广东南方日报出版社

出版时间: 2016-06

版次: 1

ISBN: 9787549113750

定价: 46.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 铜版纸

页数: 288页

字数: 88千字

分类: 生活

10 张插图图片

20人买过

　　“快西餐”（QuickCook）系列中的每套食材都有三种不同用时的烹饪方式，10分钟、20分钟、30分钟，稍作加减法，烹饪时间随你掌控。《轻盈全素餐》是系列第①弹，专为追求健康生活、瘦身纤体，讲究膳食平衡的读者准备。忙碌也能吃出健康！《轻盈全素餐》为读者提供了灵活的烹饪方法。全书从食材准备到快速烹饪小窍门，从餐前小吃、正餐到餐后甜点，讲解详细到位。书中列举了不同的蔬果搭配，从全麦面包、糙米、意大利面、玉米到香蕉、苹果等，教你吃出营养素食。同一份食材还有多样的烹饪方法！空闲时可以花30分钟慢慢享受烹饪，工作忙到想犯懒时，10分钟内就能搞定一餐。《轻盈全素餐》带你建立属于自己的烹饪节奏，再忙碌也要追求美食。
　　苏尼尔·维扎亚卡尔，伦敦著名的食物造型师，曾在多家电影制作公司、杂志社、图书公司工作过，后来他成立了自己的餐饮公司。苏尼尔?维扎亚卡尔与食物打交道超过20年，出版过40多本食谱书籍，他全身心地投入到了他的餐饮事业中，追求美味是他的目标。
Ⅰ简介
VII口味特选
1小吃轻食
2食谱列表·按烹饪时间排列
47丰盛汤品与沙拉
48食谱列表·按烹饪时间排列
101速成简餐
102食谱列表·按烹饪时间排列
155特别时刻
156食谱列表·按烹饪时间排列
207速成甜品
208食谱列表·按烹饪时间排列
内容简介:
　　“快西餐”（QuickCook）系列中的每套食材都有三种不同用时的烹饪方式，10分钟、20分钟、30分钟，稍作加减法，烹饪时间随你掌控。《轻盈全素餐》是系列第①弹，专为追求健康生活、瘦身纤体，讲究膳食平衡的读者准备。忙碌也能吃出健康！《轻盈全素餐》为读者提供了灵活的烹饪方法。全书从食材准备到快速烹饪小窍门，从餐前小吃、正餐到餐后甜点，讲解详细到位。书中列举了不同的蔬果搭配，从全麦面包、糙米、意大利面、玉米到香蕉、苹果等，教你吃出营养素食。同一份食材还有多样的烹饪方法！空闲时可以花30分钟慢慢享受烹饪，工作忙到想犯懒时，10分钟内就能搞定一餐。《轻盈全素餐》带你建立属于自己的烹饪节奏，再忙碌也要追求美食。
作者简介:
　　苏尼尔·维扎亚卡尔，伦敦著名的食物造型师，曾在多家电影制作公司、杂志社、图书公司工作过，后来他成立了自己的餐饮公司。苏尼尔?维扎亚卡尔与食物打交道超过20年，出版过40多本食谱书籍，他全身心地投入到了他的餐饮事业中，追求美味是他的目标。
目录:
Ⅰ简介
VII口味特选
1小吃轻食
2食谱列表·按烹饪时间排列
47丰盛汤品与沙拉
48食谱列表·按烹饪时间排列
101速成简餐
102食谱列表·按烹饪时间排列
155特别时刻
156食谱列表·按烹饪时间排列
207速成甜品
208食谱列表·按烹饪时间排列

查看详情

相关分类

孕产/胎教亲子/家教旅游/地图烹饪/美食茶酒饮品时尚/美妆家庭/家居婚恋/两性娱乐/休闲健身/保健

轻盈全素餐

全新

杞人图书专营店

河北省保定市

平均发货33小时成功完成率86.97%

￥29.35

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
快西餐系列:轻盈全素餐正版现货，品相完整，套书只发一本,多版面书籍只对书名

九品

新起点书店

北京市海淀区

平均发货23小时成功完成率90%

￥14.12

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐

全新

邹鲁文化书店

山东省泰安市

平均发货25小时成功完成率90.99%

￥27.54

券

100减20

立即购买加入购物车
【以此标题为准】轻盈全素餐正版新书，发货快40741

九五品

书香文化-小马

河北省保定市

平均发货13小时成功完成率80.82%

￥12.29

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
快西餐系列:轻盈全素餐

全新

品雅书阁

山东省泰安市

平均发货22小时成功完成率90.82%

￥22.10

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
快西餐系列:轻盈全素餐。，

八五品

晓布点书店

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率94.15%

￥1.95

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

九品

晓布点书店

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率94.15%

￥4.15

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐。，

八五品

墨渊轩图书专营店的书店

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率92.35%

￥1.95

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

九品

墨渊轩图书专营店的书店

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率92.35%

￥4.15

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

九品

孔龙书社A

广东省东莞市

平均发货9小时成功完成率94.49%

￥4.15

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

九品

忻博的书店

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率92.92%

￥4.15

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

八五品

忻博的书店

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率92.92%

￥4.15

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐。，

八五品

孔龙文体公司

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率95.18%

￥1.95

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

八五品

孔龙文体公司

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率95.18%

￥1.95

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐正版书籍高温消毒放心购买 15点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

八五品

久品纸墨

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率94.08%

￥1.95

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

八五品

尚雅文愽

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率94.51%

￥1.95

券

100减20

立即购买加入购物车
轻盈全素餐正版保障假一赔十可开发票

全新

灵感书店

广东省广州市

平均发货10小时成功完成率94.98%

￥28.04

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
快西餐系列:轻盈全素餐正版品相完好，套书和多封面版本咨询客服后再下单

九品

旧书香书城

北京市昌平区

平均发货23小时成功完成率88.73%

￥13.38

券

100减20

立即购买加入购物车
轻盈全素餐重要提醒：：：重要提醒：：所有图书保证正版，按书名发货图片仅供参考, 有疑问请咨询客服，看清书名按书名发货

全新

悦然书店

北京市通州区

平均发货10小时成功完成率91.6%

￥27.60

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
全新正版图书轻盈全素餐苏尼尔·维扎亚卡尔南方社9787549113750 黎明书店正版图书保证质量七天无理由退货让您购物无忧

全新

黎明书店

北京市丰台区

平均发货7小时成功完成率93.09%

￥27.61

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
2

快西餐系列:轻盈全素餐

八五品

老街书店

江苏省无锡市

平均发货9小时成功完成率96.61%

￥3.00

券

100减20

立即购买加入购物车
轻盈全素餐［英］苏尼尔·维扎亚卡尔 9787549113750 广东南方日报出版社全新正版书，当天发货。如有套装书（或图片与书名不符），价格异常，可能是单本书的价格。

全新

湘云书店

北京市通州区

平均发货9小时成功完成率94.72%

￥30.90

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
轻盈全素餐正版图书保证质量七天无理由退货让您购物无忧

全新

陶情逸轩

北京市朝阳区

平均发货16小时成功完成率78.12%

￥29.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
轻盈全素餐正版图书保证质量七天无理由退货让您购物无忧

全新

阿莱书屋

北京市朝阳区

平均发货18小时成功完成率82.45%

￥29.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
3

快西餐系列:轻盈全素餐

九五品

壹水书店

山东省临沂市

平均发货8小时成功完成率90.48%

￥2.00

券

100减20

立即购买加入购物车
7

快西餐系列:轻盈全素餐

九品

结庐在人境的书摊

福建省龙岩市

平均发货19小时成功完成率94.7%

￥3.00

券

100减20

立即购买加入购物车
轻盈全素餐。。060-06-48

八五品

学到老书店

广东省东莞市

平均发货9小时成功完成率96.98%

￥3.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
轻盈全素餐。。062-04-16

八五品

学到老书店

广东省东莞市

平均发货9小时成功完成率96.98%

￥3.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
快西餐系列:轻盈全素餐

八五品

上海旧书匠的书店

上海市浦东新区

平均发货5小时成功完成率96.89%

￥5.50

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐本着认真负责的态度上传图书，尽可能详细的反应书本的真实情况

九五品

hf哈佛折扣店的书店

河北省保定市

平均发货17小时成功完成率94.4%

￥7.10

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
快西餐系列:轻盈全素餐本着认真负责的态度上传图书，尽可能详细的反应书本的真实情况

九五品

hf哈佛折扣店的书店

河北省保定市

平均发货17小时成功完成率94.4%

￥6.90

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
4

快西餐系列:轻盈全素餐

九品

一博图书店

河南省周口市

平均发货9小时成功完成率98.97%

￥3.00

券

100减20

立即购买加入购物车
4

快西餐系列:轻盈全素餐

九品

天府之国古旧书坊

四川省成都市

平均发货19小时成功完成率88.77%

￥10.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
4

快西餐系列:轻盈全素餐

八五品

天府之国古旧书坊

四川省成都市

平均发货19小时成功完成率88.77%

￥9.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
轻盈全素餐 ...356-04-16

九五品

学到老书城

广东省东莞市

平均发货9小时成功完成率97.15%

￥6.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
4

快西餐系列:轻盈全素餐

九品

木头虫书店

河北省衡水市

平均发货6小时成功完成率97.04%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
2

快西餐系列:轻盈全素餐

九五品

定易书店

河北省保定市

平均发货16小时成功完成率95.89%

￥7.00

券

100减20

立即购买加入购物车
20

快西餐系列:轻盈全素餐

九品

外语工具书与原版书书店

北京市通州区

平均发货16小时成功完成率83.67%

￥19.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
【正版书籍】快西餐系列：轻盈全素餐正版图书，可开发票。

全新

人龙正版图书批发

河北省保定市

平均发货19小时成功完成率81.9%

￥22.90

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
保正版！轻盈全素餐［英］苏尼尔·维扎亚卡尔9787549113750广东南方日报出版社保证全新正版！百分之70城市次日达！7天无理由,16点之前基本当天发, 可开票,假一罚十.

全新

慧成学苑

北京市朝阳区

平均发货12小时成功完成率83.43%

￥27.80

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
快西餐系列:轻盈全素餐。，

八五品

忻源星

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率93.87%

￥1.95

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列：轻盈全素餐正版书籍，放心下单。绝大部分是新书，个别品相折痕的，我们会主动联系哦

全新

博轩一书籍

北京市东城区

平均发货18小时成功完成率84.9%

￥20.80

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
轻盈全素餐正版图书，可开发票，请放心购买。

全新

哲仁书店

广东省广州市

平均发货9小时成功完成率88.48%

￥30.93

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
【正版书籍】快西餐系列：轻盈全素餐正版图书，欢迎购买。

全新

尚壹正版书城

河北省保定市

平均发货7小时成功完成率82.09%

￥22.90

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
【现货速发】轻盈全素餐［英］苏尼尔·维扎亚卡尔广东南方日报出版社可开发票。24小时内发货。

全新

易安居书舍

山东省泰安市

平均发货8小时成功完成率93.12%

￥28.70

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
快西餐系列:轻盈全素餐【正版图书可开发票】【支持7天无理由退回】以标题为准，详情可咨询客服

全新

筱雨文库

广东省汕头市

平均发货10小时成功完成率91.88%

￥26.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
2

快西餐系列:轻盈全素餐

全新

直隶尚书房

河北省保定市

平均发货8小时成功完成率75%

￥35.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
快西餐系列:轻盈全素餐只卖正版，每本书籍经过消毒，塑封包装。3点前下单当天发货。

八五品

上海旧书匠的书店

上海市浦东新区

平均发货5小时成功完成率96.89%

￥21.21

券

100减20

立即购买加入购物车
快西餐系列:轻盈全素餐［英］苏尼尔·维扎亚卡尔【S-009】本店书品均经过[分拣、拍照、扫码入库等]多个环节核验，请放心下单。同一本书，如果您已经在其他书店下过一单，烦请不要在本店下单，感谢。[SD1990_KL]

九品

时间有路

广东省东莞市

平均发货9小时成功完成率75.58%

￥7.90

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
【正版二手书】快西餐系列:轻盈全素餐［英］苏尼尔·维扎亚卡尔9787549113750南方日报出版社2016-06-01普通图书/综合性图书

八五品

陆地诗书屋

江西省南昌市

平均发货11小时成功完成率84.88%

￥6.53

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目

快西餐系列:轻盈全素餐

内容简介:

作者简介:

目录: