武汉体育学院优秀博士论文：核心稳定性力量训练

武汉体育学院优秀博士论文：核心稳定性力量训练

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作者: 屈萍著

出版社: 中国地质大学出版社

出版时间: 2011-07

版次: 1

ISBN: 9787562526926

定价: 25.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 其他

页数: 266页

正文语种: 简体中文

分类: 体育

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《武汉体育学院优秀博士论文：核心稳定性力量训练》共分七章，由五个知识模块组成。第一章内容构成了核心训练理论体系及其框架；第二章内容构成了核心训练基础原理及其应用模块；第三章内容以蹼泳运动为例，构成了核心训练方法及其应用模块；第四章、第五章、第六章内容构成了核心训练评价方法及其检验指标模块（包括核心训练对身体稳定性、核心力量、专项运动能力的作用及其评价）；第七章内容构成了核心训练促进疲劳恢复的机制和方案模块。第1章绪论
1.1研究目的与意义
1.2核心稳定性力量研究综述
1.3蹼泳运动研究综述
1.4主要研究成果

第2章核心稳定性力量训练理论
2.1引言
2.2核心稳定性力量训练的相关概念
2.3影响核心稳定力量的主要基础
2.4核心稳定力量训练在我国力量训练中的定位
2.5核心稳定力量训练对竞技运动员的作用和意义
2.6核心稳定力量的测量与评价
2.7核心稳定力量的训练特点、原则和方法

第3章蹼泳核心训练计划制定
3.1引言
3.2研究对象
3.3研究方法
3.4主要仪器和设备
3.5参与蹼泳运动的主要肌群
3.6核心训练方案设计

第4章核心训练对蹼泳运动员身体稳定性作用的研究
4.1引言
4.2测试方法
4.3研究结果
4.4分析和讨论

第5章核心训练对蹼泳运动员核心力量作用的研究
5.1引言
5.2测试方法
5.3研究结果
5.4分析和讨论

第6章核心训练对蹼泳运动员专项运动能力作用的研究
6.1引言
6.2测试方法
6.3研究结果
6.4分析和讨论

第7章核心训练对蹼泳运动员疲劳恢复作用的研究
7.1引言
7.2核心训练对疲劳恢复的作用机理
7.3核心恢复练习方案

第8章结论与展望
8.1研究结论
8.2研究展望
参考文献

附录1蹼泳运动员核心训练调查表
附录2主要缩略词及中英文对照表
Ahstract
内容简介:
《武汉体育学院优秀博士论文：核心稳定性力量训练》共分七章，由五个知识模块组成。第一章内容构成了核心训练理论体系及其框架；第二章内容构成了核心训练基础原理及其应用模块；第三章内容以蹼泳运动为例，构成了核心训练方法及其应用模块；第四章、第五章、第六章内容构成了核心训练评价方法及其检验指标模块（包括核心训练对身体稳定性、核心力量、专项运动能力的作用及其评价）；第七章内容构成了核心训练促进疲劳恢复的机制和方案模块。
目录:
第1章绪论
1.1研究目的与意义
1.2核心稳定性力量研究综述
1.3蹼泳运动研究综述
1.4主要研究成果

第2章核心稳定性力量训练理论
2.1引言
2.2核心稳定性力量训练的相关概念
2.3影响核心稳定力量的主要基础
2.4核心稳定力量训练在我国力量训练中的定位
2.5核心稳定力量训练对竞技运动员的作用和意义
2.6核心稳定力量的测量与评价
2.7核心稳定力量的训练特点、原则和方法

第3章蹼泳核心训练计划制定
3.1引言
3.2研究对象
3.3研究方法
3.4主要仪器和设备
3.5参与蹼泳运动的主要肌群
3.6核心训练方案设计

第4章核心训练对蹼泳运动员身体稳定性作用的研究
4.1引言
4.2测试方法
4.3研究结果
4.4分析和讨论

第5章核心训练对蹼泳运动员核心力量作用的研究
5.1引言
5.2测试方法
5.3研究结果
5.4分析和讨论

第6章核心训练对蹼泳运动员专项运动能力作用的研究
6.1引言
6.2测试方法
6.3研究结果
6.4分析和讨论

第7章核心训练对蹼泳运动员疲劳恢复作用的研究
7.1引言
7.2核心训练对疲劳恢复的作用机理
7.3核心恢复练习方案

第8章结论与展望
8.1研究结论
8.2研究展望
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