中医药就在你身边·户外工作者健康读本
出版时间:
2015-12
版次:
1
ISBN:
9787553715285
定价:
10.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
119页
字数:
100千字
正文语种:
简体中文
6人买过
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《中医药就在你身边·户外工作者健康读本》从常见的户外工作者的疾病入手，将中医理论中的阴阳学说、五行学说，与户外工作的人群健康状况和天地万物一一对应，通过对户外工作者常见疾病及症状发生的原因解说，使更多的人了解病情，尽量治疗甚至预防。中医讲究“未病先防”和“既病防传”，首先在平时的生活习惯和饮食方面要注意防止疾病的发生，如果已经患有某种疾病，就要及时治疗，防止它向更坏的方向发展。 第一章 喉咙如花要水养
1．你的喉咙痛痒吗
2．长期“失养”变慢性
3．不要随便用含片
4．慢性咽炎能治好
第二章 女性烦恼多，关爱要巧妙
1．不要小看肚子痛
2．我要战胜肚子痛
3．你有诱发痛经的坏习惯吗
4．古代那些事
第三章 心灵的窗户生病，这可不是件小事情
1．眼睛也会疲劳的
2．食物助你眼睛好
3．改善视疲劳自制DIY
4．这些习惯你有吗
5．你的眼睛干不干
第四章 身体“出口”那点事
1．你了解拉肚子吗
2．一紧张就要上厕所，你的肚子怎么了
3．来点放松练习
4．小心“病从口入”
5．腹泻食疗保健
6．了解体质再调理
7．自制DIY中医疗法
第五章 睡不着啊睡不着
1．为什么会失眠呢
2．你有哪些尝试睡眠的错招
3．百合安眠养颜汤，好喝你就多喝点
4．自我按摩来调整
5．良好习惯助睡眠
第六章 我总有点心慌慌
1．你有过“心慌慌”的感觉吗
2．远离“心慌慌”
第七章 心痛得不能呼吸
1．心痛的不能呼吸
2．抓点中药泡泡脚
3．吃什么更养心
4．来点运动养养心
第八章 “可怕”的高血压
1．头晕晕是血压高吗
2．敷贴熏洗能降血压，这是真的吗
3．这些莱能降高血压
第九章 慢性胃病有办法
1．哪些原因导致慢性胃病
2．胃不好有哪些表现
3．相关诊断方法
4．胃病五养
5．胃病的饮食调理
第十章 战胜常见疾病
1．腰痛
2．落枕
3．腕管综合征（鼠标手）
4．肩周炎
5．头痛
6．肥胖症
7．疲劳综合征
第十一章 颈椎病常见知识问答
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内容简介:
《中医药就在你身边·户外工作者健康读本》从常见的户外工作者的疾病入手，将中医理论中的阴阳学说、五行学说，与户外工作的人群健康状况和天地万物一一对应，通过对户外工作者常见疾病及症状发生的原因解说，使更多的人了解病情，尽量治疗甚至预防。中医讲究“未病先防”和“既病防传”，首先在平时的生活习惯和饮食方面要注意防止疾病的发生，如果已经患有某种疾病，就要及时治疗，防止它向更坏的方向发展。
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目录:
第一章 喉咙如花要水养
1．你的喉咙痛痒吗
2．长期“失养”变慢性
3．不要随便用含片
4．慢性咽炎能治好
第二章 女性烦恼多，关爱要巧妙
1．不要小看肚子痛
2．我要战胜肚子痛
3．你有诱发痛经的坏习惯吗
4．古代那些事
第三章 心灵的窗户生病，这可不是件小事情
1．眼睛也会疲劳的
2．食物助你眼睛好
3．改善视疲劳自制DIY
4．这些习惯你有吗
5．你的眼睛干不干
第四章 身体“出口”那点事
1．你了解拉肚子吗
2．一紧张就要上厕所，你的肚子怎么了
3．来点放松练习
4．小心“病从口入”
5．腹泻食疗保健
6．了解体质再调理
7．自制DIY中医疗法
第五章 睡不着啊睡不着
1．为什么会失眠呢
2．你有哪些尝试睡眠的错招
3．百合安眠养颜汤，好喝你就多喝点
4．自我按摩来调整
5．良好习惯助睡眠
第六章 我总有点心慌慌
1．你有过“心慌慌”的感觉吗
2．远离“心慌慌”
第七章 心痛得不能呼吸
1．心痛的不能呼吸
2．抓点中药泡泡脚
3．吃什么更养心
4．来点运动养养心
第八章 “可怕”的高血压
1．头晕晕是血压高吗
2．敷贴熏洗能降血压，这是真的吗
3．这些莱能降高血压
第九章 慢性胃病有办法
1．哪些原因导致慢性胃病
2．胃不好有哪些表现
3．相关诊断方法
4．胃病五养
5．胃病的饮食调理
第十章 战胜常见疾病
1．腰痛
2．落枕
3．腕管综合征（鼠标手）
4．肩周炎
5．头痛
6．肥胖症
7．疲劳综合征
第十一章 颈椎病常见知识问答
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