快思慢选：各种犹豫症以及如何克服选择困难/读美文库系列
出版时间:
2018-03
版次:
1
ISBN:
9787516817186
定价:
32.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
纯质纸
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生活中总是充满了各种选择，大到选择人生道路，小到每天衣食住行，而心理学调查显示，有相当一部分人都存在选择困难——总是在头脑中思前想后、犹豫不决，难以及时做出选择。选择困
难症是一种心理障碍，一旦产生这种心理问题，就会不知不觉地被犹豫不决和后悔制造的困境掩埋，做事难以达成目标，机遇也在犹豫和观望中悄然溜走。《快思慢选》指出了人们在做选择时
常见的心理误区，并分析了过分犹豫纠结的深层心理原因，最后结合案例分析给出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理学实用入门读物。
王玉秀，笔名玉凡瑶，江淮女子，情感心理学作家，著有长篇小说《路》《记得说爱我》《我的女友，四月小满》；已出版短篇作品《有时候面对，比害怕要来得直接》《你们之间，只是一分 之差》《这个世界没有不劳而获的事》等收录于《如果你害怕，那你就输了》《每一次伤心，都请用微笑面对》等合集中。
目 录 第一章 面对选择，是什么让你倍感无力？ 1.犹豫症症状之一：选择拖延 / 003 2.犹豫症症状之二：选择障碍 / 007 3.犹豫症症状之三：选择困难 / 011 4.犹豫症症状之四：选择恐惧 / 015 5.犹豫症症状之五：选择纠结 / 019 第二章 一边焦虑一边犹豫，你中招了吗？ 1.犹豫症的通病：思维束缚，优柔寡断 / 025 2.犹豫症行为表现：懒惰倦怠，缺乏行动力 / 030 3.犹豫症心理表现：自信心缺失，怕承担 / 035 4.犹豫症思维表现：莫名恐惧，井绳效应 / 041 5.犹豫症障碍表现：追求完美，责全求备 / 047 6.犹豫症情绪表现：能动力差，没主见 / 051 第三章 生活美好，为什么我们总在犹豫纠结？ 1.选择项越多，就越让人感到犹豫？ / 059 2.你不是犹豫，只是太害怕犯错 / 064 3.所谓选择犹豫，只是不想改变 / 069 4.社交环境也会让你患上犹豫症？ / 074 5.认知模式会影响一个人的选择吗？ / 078 第四章 找准方法，让选择不再那么困难 1.精简你的选项 / 085 2.倾听自己内心的声音 / 090 3.明确“要事第一”原则 / 096 4.不要总被别人左右 / 100 5.找准自己的闪光点 / 105 第五章 相信自己，10分钟内你就能作出决定 1.想太多，就是自己吓自己 / 111 2.你担心的事情，通常都不会发生 / 116 3.设想最糟的情况，还有什么好怕的 / 120 4.你，永远不可能做好万全的准备 / 125 5.不给自己机会，机会不会找你 / 131 第六章 锤炼思维，让选择帮你改写命运 1.你要眼光长远，还要力争高起点 / 139 2.找好出发点，适合自己的才是最好的 / 145 3.谋定而后动，别把草率错当成勇敢 / 151 4.对自己负责，真我可贵不要随波逐流 / 158 5.头脑会转弯，不墨守成规才能走得更远 / 166 6.尝试新想法，让创造力帮你打开新天地 / 173 第七章 严防犹豫症，做完美的自己 1.直觉预防法：相信自己的直觉 / 185 2.安排预防法：分清主次，合理安排 / 190 3.得失预防法：对你的得与失，进行排序 / 196 4.心理预防法：增强自信，勇于担当 / 200 5.奖励预防法：学会及时给自己奖励 / 205
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内容简介:
生活中总是充满了各种选择，大到选择人生道路，小到每天衣食住行，而心理学调查显示，有相当一部分人都存在选择困难——总是在头脑中思前想后、犹豫不决，难以及时做出选择。选择困
难症是一种心理障碍，一旦产生这种心理问题，就会不知不觉地被犹豫不决和后悔制造的困境掩埋，做事难以达成目标，机遇也在犹豫和观望中悄然溜走。《快思慢选》指出了人们在做选择时
常见的心理误区，并分析了过分犹豫纠结的深层心理原因，最后结合案例分析给出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理学实用入门读物。
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作者简介:
王玉秀，笔名玉凡瑶，江淮女子，情感心理学作家，著有长篇小说《路》《记得说爱我》《我的女友，四月小满》；已出版短篇作品《有时候面对，比害怕要来得直接》《你们之间，只是一分 之差》《这个世界没有不劳而获的事》等收录于《如果你害怕，那你就输了》《每一次伤心，都请用微笑面对》等合集中。
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目录:
目 录 第一章 面对选择，是什么让你倍感无力？ 1.犹豫症症状之一：选择拖延 / 003 2.犹豫症症状之二：选择障碍 / 007 3.犹豫症症状之三：选择困难 / 011 4.犹豫症症状之四：选择恐惧 / 015 5.犹豫症症状之五：选择纠结 / 019 第二章 一边焦虑一边犹豫，你中招了吗？ 1.犹豫症的通病：思维束缚，优柔寡断 / 025 2.犹豫症行为表现：懒惰倦怠，缺乏行动力 / 030 3.犹豫症心理表现：自信心缺失，怕承担 / 035 4.犹豫症思维表现：莫名恐惧，井绳效应 / 041 5.犹豫症障碍表现：追求完美，责全求备 / 047 6.犹豫症情绪表现：能动力差，没主见 / 051 第三章 生活美好，为什么我们总在犹豫纠结？ 1.选择项越多，就越让人感到犹豫？ / 059 2.你不是犹豫，只是太害怕犯错 / 064 3.所谓选择犹豫，只是不想改变 / 069 4.社交环境也会让你患上犹豫症？ / 074 5.认知模式会影响一个人的选择吗？ / 078 第四章 找准方法，让选择不再那么困难 1.精简你的选项 / 085 2.倾听自己内心的声音 / 090 3.明确“要事第一”原则 / 096 4.不要总被别人左右 / 100 5.找准自己的闪光点 / 105 第五章 相信自己，10分钟内你就能作出决定 1.想太多，就是自己吓自己 / 111 2.你担心的事情，通常都不会发生 / 116 3.设想最糟的情况，还有什么好怕的 / 120 4.你，永远不可能做好万全的准备 / 125 5.不给自己机会，机会不会找你 / 131 第六章 锤炼思维，让选择帮你改写命运 1.你要眼光长远，还要力争高起点 / 139 2.找好出发点，适合自己的才是最好的 / 145 3.谋定而后动，别把草率错当成勇敢 / 151 4.对自己负责，真我可贵不要随波逐流 / 158 5.头脑会转弯，不墨守成规才能走得更远 / 166 6.尝试新想法，让创造力帮你打开新天地 / 173 第七章 严防犹豫症，做完美的自己 1.直觉预防法：相信自己的直觉 / 185 2.安排预防法：分清主次，合理安排 / 190 3.得失预防法：对你的得与失，进行排序 / 196 4.心理预防法：增强自信，勇于担当 / 200 5.奖励预防法：学会及时给自己奖励 / 205
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