你其实不懂你自己：好读又好玩的隐性心理学

作者: [日] 涩谷昌三著 , 李敏译

出版社: 江苏科学技术出版社

出版时间: 2016-09

版次: 1

ISBN: 9787553768014

定价: 32.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 轻型纸

页数: 208页

字数: 121千字

分类: 哲学心理学

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　　为什么看似关系很好的朋友会反目成仇？为什么不同的人做同一件事会出现不同的结果？为什么我命犯渣男？为什么没人愿意和我聊天？
　　不用感叹人心莫测，其实关键在于是否了解自己、如何审视内心。本书不仅教你读懂各种无意识、下意识、潜意识，让你做到快速攻心、精准识人，而且告诉你如何通过外在行为了解其内在个性。
　　全书分为5个章节，从心理学的不同领域出发，介绍生活、职场、社交等简单、实用的心理学知识，而且加入了大量插图和实例，增加了趣味性和可操作性。让你更了解自己和别人，聪明地避开各种偏见和陷阱，理解各种千奇百怪的人类行为，并学会在人际交往中瞬间识破人心，透视对方的小动作后隐藏的秘密。

　　涩谷昌三，日本著名心理学家。日本东京都立大学博士，现任日本目白大学人类社会学院教授。创立“空间行为学”这一前沿研究领域，以非语言交流为基础，研究人类深层心理，擅用浅显易懂、诙谐幽默的语言讲解心理学，著有多部实用心理学力作。 Part1 更深入地了解自己
7 了解自己是怎样的人
10 20题自我陈述测验让你真正了解自己
13 通过体型也能了解人的性格？
16 从颜色看性格
19 梦境中隐藏着什么？
22 通过分析梦境了解自己的深层心理
26 【专栏】从睡姿解读深层心理
29 恐惧与愤怒究竟源自何处？
33 人为何会不满足？
36 如何抵御不堪忍受的生理厌恶？
39 孩子为什么憧憬制服？
42 为什么买了打折商品往往会后悔？
45 提升个人格调的方法
48 与靓男美女同行必有奇效
51 活用良好第一印象的互惠效应
54 通过操控信息来推销自己
57 如何从蛛丝马迹中拆穿谎言？
60 饮酒的秘密
Part2 变身职场精英
64 判断职场适应能力的敏感度测验
70 正压力与负压力
75 引人入胜的会话艺术
78 总被工作压身之人的对策
81 通过“贴标签”提高自身价值
84 【专栏】将短期记忆变为长期记忆
87 如何让对方说“YES”
90 推销商品就用它
93 通过座次安排全盘掌控会议
96 【专栏】团体迷思的危险性
Part3 恋爱是人际关系的基础
99 在恋爱中磨练社交技能
102 从眼睛与姿势中读懂对方的心
105 从身材喜好了解性格
108 你知道自己是否受欢迎吗？
111 是喜爱，还是爱？
114 物以类聚，人以群分，是真是假？
117 尽量避免“闪婚”
120 为什么越被禁止爱得越深？
123 如何让单相思的对象注意到你？
126 让关系亲密的说话艺术
129 男女看待打电话的态度不同
132 致那些被恋爱虐过千百遍的人
135 为什么我命犯渣男？
Part4 了解素未谋面的邻居
139 如何建立舒适的人际关系？
142 路人与友人的分界线
145 对身陷困境的人视而不见
148 “我只是没尽全力而已”背后的真相
151 与你聊天是一种享受吗？
154 如何正确处理自卑情结？
157 和朋友因误会而闹别扭
160 迅速察觉“忌讳话题”的方法
163 越来越多的人爱养宠物
166 【专栏】帮你了解自己的内心
Part5 心灵的暗夜
169 谁都可能患抑郁症
172 厌食症与暴食症
175 你是否已陷入与某人互相依存的境况？
178 跟踪狂的犯罪心理
181 家庭暴力
184 PTSD
187 ADHD
190 什么是网购依赖症？
192 过度使用电脑导致的技术压力
195 信息过剩时代的绝缘人
198 沉迷于交友网站的人数不断增加
201 短信恋爱成为治愈的天地——手机情侣
204 无形的犯罪——从网络跟踪狂到杀人事件
内容简介:
　　为什么看似关系很好的朋友会反目成仇？为什么不同的人做同一件事会出现不同的结果？为什么我命犯渣男？为什么没人愿意和我聊天？
　　不用感叹人心莫测，其实关键在于是否了解自己、如何审视内心。本书不仅教你读懂各种无意识、下意识、潜意识，让你做到快速攻心、精准识人，而且告诉你如何通过外在行为了解其内在个性。
　　全书分为5个章节，从心理学的不同领域出发，介绍生活、职场、社交等简单、实用的心理学知识，而且加入了大量插图和实例，增加了趣味性和可操作性。让你更了解自己和别人，聪明地避开各种偏见和陷阱，理解各种千奇百怪的人类行为，并学会在人际交往中瞬间识破人心，透视对方的小动作后隐藏的秘密。
作者简介:
　　涩谷昌三，日本著名心理学家。日本东京都立大学博士，现任日本目白大学人类社会学院教授。创立“空间行为学”这一前沿研究领域，以非语言交流为基础，研究人类深层心理，擅用浅显易懂、诙谐幽默的语言讲解心理学，著有多部实用心理学力作。
目录:
Part1 更深入地了解自己
7 了解自己是怎样的人
10 20题自我陈述测验让你真正了解自己
13 通过体型也能了解人的性格？
16 从颜色看性格
19 梦境中隐藏着什么？
22 通过分析梦境了解自己的深层心理
26 【专栏】从睡姿解读深层心理
29 恐惧与愤怒究竟源自何处？
33 人为何会不满足？
36 如何抵御不堪忍受的生理厌恶？
39 孩子为什么憧憬制服？
42 为什么买了打折商品往往会后悔？
45 提升个人格调的方法
48 与靓男美女同行必有奇效
51 活用良好第一印象的互惠效应
54 通过操控信息来推销自己
57 如何从蛛丝马迹中拆穿谎言？
60 饮酒的秘密
Part2 变身职场精英
64 判断职场适应能力的敏感度测验
70 正压力与负压力
75 引人入胜的会话艺术
78 总被工作压身之人的对策
81 通过“贴标签”提高自身价值
84 【专栏】将短期记忆变为长期记忆
87 如何让对方说“YES”
90 推销商品就用它
93 通过座次安排全盘掌控会议
96 【专栏】团体迷思的危险性
Part3 恋爱是人际关系的基础
99 在恋爱中磨练社交技能
102 从眼睛与姿势中读懂对方的心
105 从身材喜好了解性格
108 你知道自己是否受欢迎吗？
111 是喜爱，还是爱？
114 物以类聚，人以群分，是真是假？
117 尽量避免“闪婚”
120 为什么越被禁止爱得越深？
123 如何让单相思的对象注意到你？
126 让关系亲密的说话艺术
129 男女看待打电话的态度不同
132 致那些被恋爱虐过千百遍的人
135 为什么我命犯渣男？
Part4 了解素未谋面的邻居
139 如何建立舒适的人际关系？
142 路人与友人的分界线
145 对身陷困境的人视而不见
148 “我只是没尽全力而已”背后的真相
151 与你聊天是一种享受吗？
154 如何正确处理自卑情结？
157 和朋友因误会而闹别扭
160 迅速察觉“忌讳话题”的方法
163 越来越多的人爱养宠物
166 【专栏】帮你了解自己的内心
Part5 心灵的暗夜
169 谁都可能患抑郁症
172 厌食症与暴食症
175 你是否已陷入与某人互相依存的境况？
178 跟踪狂的犯罪心理
181 家庭暴力
184 PTSD
187 ADHD
190 什么是网购依赖症？
192 过度使用电脑导致的技术压力
195 信息过剩时代的绝缘人
198 沉迷于交友网站的人数不断增加
201 短信恋爱成为治愈的天地——手机情侣
204 无形的犯罪——从网络跟踪狂到杀人事件