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告别高脂血症

告别高脂血症
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作者: 编
出版社: 华龄出版社
2020-05
版次: 1
ISBN: 9787516916025
定价: 68.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 216页
分类: 生活
8人买过
  •   高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死、胰腺炎等。因此，高脂血症的防治与保健对健康具有重要意义。《告别高脂血症》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了高脂血症的未病先防与既病防变的相关内容。
      书中重点介绍了高脂血症的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用。 第一章 认识高血脂
    什么是高脂血症
    导致高脂血症的因素及易感人群
    哪些人易得高血脂
    高脂血症的诊断和分型
    高脂血症的危害
    血脂检查的注意事项
    高脂血症的三级预防
    认清高血脂的六大误区
    高脂血症的防治要点
    高血脂饮食五大原则
    这些营养成分降血脂有奇效

    第二章 享受美味，平稳降血脂
    第一节 可降脂的美味鲜蔬
    黄瓜-降低血脂的食疗良蔬
    芹菜／促进胆固醇排泄，降脂降压
    菜花／防止心脏病与脑卒中
    香菇／防止动脉粥样硬化
    洋葱／降低血液黏稠度
    黑木耳／防治动脉粥样硬化
    韭菜／降低血清胆固醇，益于高血脂和冠心病
    冬瓜／祛除体内多余脂肪
    胡萝卜／溶解脂肪降血脂
    南瓜／防止血脂升高和动脉硬化
    西红柿／降低血浆胆固醇浓度
    海带／含钙丰富，降胆固醇
    苦瓜／降脂良蔬
    空心菜／降低胆固醇、三酰甘油
    菠菜／可降低中风的危险
    莲藕／降低胆固醇，减少脂肪吸收
    莴笋／降低胆固醇的含量
    土豆／减缓胆固醇在身体内的合成
    平菇／促进新陈代谢
    ……
    第三章 药膳内调，祛除病痛之患
    第四章 穴位理疗――小动作，降脂快
    第五章 辩症外调――体验传统疗法的神奇
  • 内容简介:
      高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死、胰腺炎等。因此，高脂血症的防治与保健对健康具有重要意义。《告别高脂血症》以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了高脂血症的未病先防与既病防变的相关内容。
      书中重点介绍了高脂血症的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用。
  • 目录:
    第一章 认识高血脂
    什么是高脂血症
    导致高脂血症的因素及易感人群
    哪些人易得高血脂
    高脂血症的诊断和分型
    高脂血症的危害
    血脂检查的注意事项
    高脂血症的三级预防
    认清高血脂的六大误区
    高脂血症的防治要点
    高血脂饮食五大原则
    这些营养成分降血脂有奇效

    第二章 享受美味，平稳降血脂
    第一节 可降脂的美味鲜蔬
    黄瓜-降低血脂的食疗良蔬
    芹菜／促进胆固醇排泄，降脂降压
    菜花／防止心脏病与脑卒中
    香菇／防止动脉粥样硬化
    洋葱／降低血液黏稠度
    黑木耳／防治动脉粥样硬化
    韭菜／降低血清胆固醇，益于高血脂和冠心病
    冬瓜／祛除体内多余脂肪
    胡萝卜／溶解脂肪降血脂
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    西红柿／降低血浆胆固醇浓度
    海带／含钙丰富，降胆固醇
    苦瓜／降脂良蔬
    空心菜／降低胆固醇、三酰甘油
    菠菜／可降低中风的危险
    莲藕／降低胆固醇，减少脂肪吸收
    莴笋／降低胆固醇的含量
    土豆／减缓胆固醇在身体内的合成
    平菇／促进新陈代谢
    ……
    第三章 药膳内调，祛除病痛之患
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