从头到脚图解按摩保健

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作者: 张洪编 , 董升编 , 郭长军编

出版社: 上海科学技术文献出版社

出版时间: 2011-01

版次: 1

ISBN: 9787543945265

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 221页

字数: 185千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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穴位按摩是中医外治法之一，是以中医基衣理论为依据，用各种手法作用于人体穴位，刺激并引起局部和全身反应的一种治疗方法。此疗法可补虚泻实、挟正祛邪、调和阴阳，使气血复归平衡，还能调整机体机能，消除病理的因素，达到祛病强身的目的。第一篇人体与按摩
第一章按摩的基本常识
阴阳五行和脏腑
经络及“十四经”
什么是腧穴
如何判断体内经络不畅
按摩是为了疏通人体经络
穴位按摩法的妙处
是什么导致了人体的经络不畅
穴位按摩的适用范围
不会出错的经穴定位法
怎样进行穴位刺激
增强穴位刺激的用品
按摩时常用的姿势
按摩常用的介质
如何选用合适的按摩介质
第二章十二正经
十二经脉的循行
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
第三章奇经八脉
什么是奇经八脉
督脉
任脉
冲脉
带脉
阳跷脉
阴跷脉
阳维脉
阴维咏
第四章按摩的常用手法
按法
摩法
揉法
推法
抹法
拿法
掐法
弹法
点法
拨法
击法
抖法
摇法
拔伸法
一指禅推法
第二篇认识全身的经络穴位
第一章头面颈部穴位
百会
印堂
太阳
神庭
上星
阳白
攒竹
丝竹空
睛明
瞳子髎
鱼腰
承泣
四白
迎香
巨谬穴
禾髎
水沟
翳明
地仓
承浆
夹承浆
安眠
桥弓
四神聪
百劳
头维
上关
下关
颧醪
颊车
翳风
大迎
风府
风池
天柱
哑门
人迎
第二章胸腹部穴位
天突
璇玑
华盖
膻中
鸠尾
巨阙
……
第三篇对症保健按摩疗法
内容简介:
穴位按摩是中医外治法之一，是以中医基衣理论为依据，用各种手法作用于人体穴位，刺激并引起局部和全身反应的一种治疗方法。此疗法可补虚泻实、挟正祛邪、调和阴阳，使气血复归平衡，还能调整机体机能，消除病理的因素，达到祛病强身的目的。
目录:
第一篇人体与按摩
第一章按摩的基本常识
阴阳五行和脏腑
经络及“十四经”
什么是腧穴
如何判断体内经络不畅
按摩是为了疏通人体经络
穴位按摩法的妙处
是什么导致了人体的经络不畅
穴位按摩的适用范围
不会出错的经穴定位法
怎样进行穴位刺激
增强穴位刺激的用品
按摩时常用的姿势
按摩常用的介质
如何选用合适的按摩介质
第二章十二正经
十二经脉的循行
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
第三章奇经八脉
什么是奇经八脉
督脉
任脉
冲脉
带脉
阳跷脉
阴跷脉
阳维脉
阴维咏
第四章按摩的常用手法
按法
摩法
揉法
推法
抹法
拿法
掐法
弹法
点法
拨法
击法
抖法
摇法
拔伸法
一指禅推法
第二篇认识全身的经络穴位
第一章头面颈部穴位
百会
印堂
太阳
神庭
上星
阳白
攒竹
丝竹空
睛明
瞳子髎
鱼腰
承泣
四白
迎香
巨谬穴
禾髎
水沟
翳明
地仓
承浆
夹承浆
安眠
桥弓
四神聪
百劳
头维
上关
下关
颧醪
颊车
翳风
大迎
风府
风池
天柱
哑门
人迎
第二章胸腹部穴位
天突
璇玑
华盖
膻中
鸠尾
巨阙
……
第三篇对症保健按摩疗法

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