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大学生心理健康十二讲

大学生心理健康十二讲
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作者: 编 , 编
出版社: 北京师范大学出版社
2012-06
版次: 1
ISBN: 9787303088591
定价: 24.60
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 其他
页数: 227页
分类: 哲学心理学
57人买过
  • 《大学生心理健康十二讲》是一本为大学生心理健康教育编写的教材。在积极心理学理念的指导下，《大学生心理健康十二讲》试图对大学生在成长与成才的过程中需要面对的现实，提供心理健康视角的解读。内容涉及到对心理学、心理健康的理解、大学生自我意识、人格成长、情绪调控、生命意识的完善与丰满，以及大学生在学习、人际关系、恋爱与性、面对挫折等方面心里潜能的提升等方面。使大学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力。 第一讲心理健康--成长的新视角
    第一节识心有据--心理学与心理健康
    第二节健康标准--大学生心理健康的发展
    第三节心理咨询--为心理健康“护航”

    第二讲认识自己--自我的全面画像
    第一节认识自己--“我”的组成
    第二节自我觉察--“我”是怎样成为现在的我
    第三节自我觉醒--“我”的改变方向

    第三讲提升自我--做回真实的自己
    第一节自我认同--拥抱自己
    第二节自我效能--欣赏自己
    第三节自我尊重--提升自我存在的尊严与意义

    第四讲人格魅力--人心不同，各如其面
    第一节人格概述--人格面面观
    第二节人格与健康--人格对心身健康的影响
    第三节人格完善--健康人格的培养和塑造

    第五讲情绪管理--给情绪安个家
    第一节情绪概述--掀起你的盖头来
    第二节情绪体验--让我欢喜让我忧
    第三节情绪管理--我的情绪我做主

    第六讲亲密关系--人际交往的源起与形成
    第一节人际交往的起源--依恋理论
    第二节人际交往的发展--人际中的其他理论
    第三节亲子关系--与父母关系的和解

    第七讲同学关系--大学人际关系的变奏曲
    第一节简单中的繁复--人际交往的主旋律Ii
    第二节人际交往的困惑--山重水复疑无路
    第三节交往能力的提升--柳暗花明又一村

    第八讲爱情花开--恋爱心理面面观
    第一节爱之ABC--爱情是什么
    第二节爱之维系--呵护你的爱情花朵
    第三节分手快乐--应对爱的起起伏伏

    第九讲路过“性”福--大学生性心理保健
    第一节掀开“性”的面纱--什么是性
    第二节“性”福的烦恼--有关“性”的那些事儿
    第三节我要的“性”福--面对性关系

    第十讲革新学习--整合学习模式
    第一节学习的心理学概述
    第二节玉不琢，不成器--面对学习中的难题
    第三节做学习的主人--打造新的学习模式

    第十一讲挫折应对--让挫折成为成长的资源
    第一节挫折真相--挫折的心理概述
    第二节挫折应对--你用了的防御方式
    第三节提升耐受挫折能力--从积极心理学的视角出发

    第十二讲生命教育--让生命的宝石熠熠闪光
    第一节生命教育一打开生命教育之门
    第二节生命的真谛--思考生命这个命题
    第三节生命的危机--迈过绝望那道坎
    参考文献
  • 内容简介:
    《大学生心理健康十二讲》是一本为大学生心理健康教育编写的教材。在积极心理学理念的指导下，《大学生心理健康十二讲》试图对大学生在成长与成才的过程中需要面对的现实，提供心理健康视角的解读。内容涉及到对心理学、心理健康的理解、大学生自我意识、人格成长、情绪调控、生命意识的完善与丰满，以及大学生在学习、人际关系、恋爱与性、面对挫折等方面心里潜能的提升等方面。使大学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力。
  • 目录:
    第一讲心理健康--成长的新视角
    第一节识心有据--心理学与心理健康
    第二节健康标准--大学生心理健康的发展
    第三节心理咨询--为心理健康“护航”

    第二讲认识自己--自我的全面画像
    第一节认识自己--“我”的组成
    第二节自我觉察--“我”是怎样成为现在的我
    第三节自我觉醒--“我”的改变方向

    第三讲提升自我--做回真实的自己
    第一节自我认同--拥抱自己
    第二节自我效能--欣赏自己
    第三节自我尊重--提升自我存在的尊严与意义

    第四讲人格魅力--人心不同，各如其面
    第一节人格概述--人格面面观
    第二节人格与健康--人格对心身健康的影响
    第三节人格完善--健康人格的培养和塑造

    第五讲情绪管理--给情绪安个家
    第一节情绪概述--掀起你的盖头来
    第二节情绪体验--让我欢喜让我忧
    第三节情绪管理--我的情绪我做主

    第六讲亲密关系--人际交往的源起与形成
    第一节人际交往的起源--依恋理论
    第二节人际交往的发展--人际中的其他理论
    第三节亲子关系--与父母关系的和解

    第七讲同学关系--大学人际关系的变奏曲
    第一节简单中的繁复--人际交往的主旋律Ii
    第二节人际交往的困惑--山重水复疑无路
    第三节交往能力的提升--柳暗花明又一村

    第八讲爱情花开--恋爱心理面面观
    第一节爱之ABC--爱情是什么
    第二节爱之维系--呵护你的爱情花朵
    第三节分手快乐--应对爱的起起伏伏

    第九讲路过“性”福--大学生性心理保健
    第一节掀开“性”的面纱--什么是性
    第二节“性”福的烦恼--有关“性”的那些事儿
    第三节我要的“性”福--面对性关系

    第十讲革新学习--整合学习模式
    第一节学习的心理学概述
    第二节玉不琢，不成器--面对学习中的难题
    第三节做学习的主人--打造新的学习模式

    第十一讲挫折应对--让挫折成为成长的资源
    第一节挫折真相--挫折的心理概述
    第二节挫折应对--你用了的防御方式
    第三节提升耐受挫折能力--从积极心理学的视角出发

    第十二讲生命教育--让生命的宝石熠熠闪光
    第一节生命教育一打开生命教育之门
    第二节生命的真谛--思考生命这个命题
    第三节生命的危机--迈过绝望那道坎
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