手足头耳对症按摩

作者: 养生堂国医保健课题组著

出版社: 中国纺织出版社

出版时间: 2009-08

版次: 1

ISBN: 9787506458429

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 12开

纸张: 胶版纸

页数: 239页

字数: 280千字

正文语种: 简体中文

丛书: 彩读大生活家有国医系列

分类: 医药卫生

3 张插图图片

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《手足头耳对症按摩》讲述了：福佑中国百姓：清晰明了的穴位图示：手、足、头、耳等部位的每个穴位及反射区都有清晰直观的标示图，方便取穴，帮您轻松找准各个穴位及反射区。便于操作的对症按摩：分别从头部按摩、耳部按摩、手部按摩、足部按摩等方面，全面详尽地介绍了多种日常保健和常见病的按摩法，同时配有真人图示，为您演示按摩技巧，更实用、更贴心。耿潇男，生活类图书资深策划人、撰稿人；北京瑞雅文化传播有限公司执行总监兼总编。
毕业于中央戏剧学院导演系。曾参编、参演、参导过多部舞台剧、影视剧作品。长期专情于时尚生活潮流及纸媒事业的观察研究，现致力于生活类图书的策划、撰稿。
在流行时尚、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。
曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医、名厨、营养专家、瑜伽导师、设计师、造型师、摄影师等行业精英成功合作、为读者带来高品质的衣食住行资讯。
迷恋文字和图像，愿将美妙的生活品位转变为图书作品呈现给世人.为读者做跨媒体导游。愿读者每一天的生活都健康、科学、有趣、幸福而优雅。第一章认识手，保健手
双手掌反射区示意图
双手背反射区示意图
手部第2掌骨桡侧及第
5掌骨尺侧穴位图
手部生物全息对应图
手部穴位及手针穴图
第一节手部穴位及反射区
手部经穴
手掌侧穴位
少商
鱼际
太渊
经渠
内关
大陵
劳宫
中冲
神门
少府
列缺
手背侧穴位
少泽
前谷
后溪
腕骨
阳谷
养老
外关
阳池
中渚
液门
关冲
少冲
阳溪
合谷
二间
三间
商阳
手针穴
手掌侧穴位
胃肠点
小肠点
大肠点
脾点
足跟痛点
心点
三焦点
肝点
肾点（夜尿点）
肺点
命门点
喘点（咳嗽点）
咽喉点
哮喘新穴
定惊点
疟疾点
扁桃体点（鱼际穴）
急救点
腓肠点
手背倜穴位
肺点
胸点
间鱼
踝点
颈中
再创
后头点
前头点
偏头点
会阴点
坐骨神经点
升压点
腹泻点
后合谷
熄喘
胸骨
牙痛点
脊柱点
眼点
耳点
腰肌点
腹上
肩点
偏扶点
胞门
止血点
手部反射区
大脑
额窦
小脑、脑干
垂体
三叉神经
眼
耳
心脏
鼻
胸腔呼吸器官区
胃脾大肠区
颈项
斜方肌
肺、支气管
颈肩区
直肠、肛门
脊柱
肝
胆囊
头颈淋巴结
甲状腺
甲状旁腺
胸腺淋巴结
肩关节
脾
膝关节
大肠
小肠
腹腔神经丛
肾上腺
肾
输尿管
膀胱
生殖腺(卵巢、睾丸)
前列腺、子宫、阴道
尿道
腹股沟
食管、气管
胃
胰腺
十二指肠
盲肠、阑尾
回盲瓣
升结肠
横结肠
降结肠
乙状结肠
肛管、肛门
舌、口腔
扁桃体
喉、气管
内耳迷路(平衡器官)
上、下颌
胸、乳房
膈、横膈膜
上身淋巴系统
下身淋巴系统
颈椎
胸椎
腰椎
骶骨
尾骨
肘关节
髋关节
肋骨
血压区
手部第5掌骨尺侧全息
穴位
头穴
颈肩穴
心肺穴
肝胆穴
脾胃穴
肾穴
脐周穴
生殖穴
手部第2掌骨桡侧全息
穴位
头穴
颈肩穴
上肢穴
心肺穴
肝胆穴
脾胃穴
十二指肠穴
腰腹穴
肾穴
下腹穴
腿穴
足穴
小儿手部保健按摩常用
穴位
肝经
心经
脾经
肺经
肾经
大肠
三关
六腑
天河水
内八卦
第二节儿童启智健脑
手操
数数手操
影子玩偶手操
剪刀、石头、布游戏
压细棍儿游戏
捉中指游戏
平衡感练习手操
“一”打“四”游戏
橡皮圈手操
抽细棍儿游戏
接抛硬币游戏
第三节保健双手
养健康
手部卫生很重要
手部日常养护
药物润手嫩肤
手部按摩保健
手部自我保健操
手部运动
手部健身操
第四节望手诊病
望手掌形态诊病
望手掌色泽、纹理诊病
望手指诊病
望手指一关联脏腑诊病-
手部自我感觉诊病
望指甲诊病
望健康圈诊病
观指甲测宝宝健康
第五节手鄯按摩方法
及工具
常用按摩手法
点法
按法
推法
摩法
擦法
揉法
掐法
捻法
拔伸法
摇转法
家庭按摩的简易工具
第六节手部按摩的禁
忌与注意事项
按摩禁忌
注意事项

第二章
认识足，保健足
足底反射区图
足内侧反射区图
足背反射区图
足外侧反射区图
足部生物全息对应图
第一节足鄯穴位及反
射区
足底穴位及反射区
肾上腺
腹腔神经丛
肾脏
输尿管
膀胱
额窦
三又神经
脑垂体
颈项
鼻
大脑
小脑、脑干
眼睛
耳朵
甲状腺
斜方肌
肺和支气管
心脏
脾脏
肝脏
胆囊
胃
胰脏
十二指肠
小肠
盲肠和阑尾
回盲瓣
升结肠
横结肠
乙状结肠和直肠
肛门
生殖腺(男性睾丸、性卵巢)
降结肠
失眠点
血压点
足内侧反射区
颈椎
胸椎
腰椎
骶椎
内尾骨
前列腺或子宫
尿道(阴道或阴茎)
内侧髋关节
肛门、直肠、栝约肌
内侧坐骨神经
足外侧反射区
肩关节
手臂
肘关节
膝关节
外尾骨
生殖腺(男性睾丸、
性卵巢)
外侧髋关节
下腹部
外侧坐骨神经
足背反射区
上颌骨
下颌骨
扁桃体
咽喉
气管、食道
胸部淋巴结
内耳迷路
乳房、胸部
膈、横膈膜
内侧肋骨、外侧肋骨
腹股沟
上身淋巴系统
下身淋巴系统
肩胛骨
解溪(化痰)
第二节足鄯按摩常
解析
足部按摩常用手法
单食指压刮法
单食指扣拳法
拇指扣拳法
握足扣指法
双指扣拳法
双食指压刮法
双拇指扣掌法
双拇指推掌法
多指扣拳法
双指钳法
推掌加压法
随手可得的按摩工具
按摩常用介质
按摩的顺序与方向
按摩的时间
按摩的力度
水分的补充
第三节健康足的特征
第四节足鄯保健方法
足部的日常保健
常用泡脚药方
第五节望足诊病
望足诊病的顺序
望足形诊病
望足色诊病
望反射区诊病
望趾甲诊病
望足趾辨癌症
望足趾形态、颜色诊病：
望健康圈诊病：
第六节足鄯按摩禁忌
注意事项
足部按摩的禁忌证
足部按摩的注意事项

第三章认识头耳，保健头耳
头部穴位图
耳部穴位图
第一节共、面、耳部
穴位及反射区
头面部常用穴位
哑门
风府
脑户
强间
后顶
百会
前顶
上星
神庭
人中(又名水沟)
承浆
迎香
承泣
四白
巨髎
地仓
头维
颊车
下关
大迎
听宫
颧谬
耳门
角孙
攒竹
睛明
通天
……

第四章手足头耳按摩治百病
第五章日常保健养生及常见不适的手足头耳按摩
第六章美容保健按摩
第七章生殖保健按摩
参考文献
内容简介:
《手足头耳对症按摩》讲述了：福佑中国百姓：清晰明了的穴位图示：手、足、头、耳等部位的每个穴位及反射区都有清晰直观的标示图，方便取穴，帮您轻松找准各个穴位及反射区。便于操作的对症按摩：分别从头部按摩、耳部按摩、手部按摩、足部按摩等方面，全面详尽地介绍了多种日常保健和常见病的按摩法，同时配有真人图示，为您演示按摩技巧，更实用、更贴心。
作者简介:
耿潇男，生活类图书资深策划人、撰稿人；北京瑞雅文化传播有限公司执行总监兼总编。
毕业于中央戏剧学院导演系。曾参编、参演、参导过多部舞台剧、影视剧作品。长期专情于时尚生活潮流及纸媒事业的观察研究，现致力于生活类图书的策划、撰稿。
在流行时尚、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。
曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医、名厨、营养专家、瑜伽导师、设计师、造型师、摄影师等行业精英成功合作、为读者带来高品质的衣食住行资讯。
迷恋文字和图像，愿将美妙的生活品位转变为图书作品呈现给世人.为读者做跨媒体导游。愿读者每一天的生活都健康、科学、有趣、幸福而优雅。
目录:
第一章认识手，保健手
双手掌反射区示意图
双手背反射区示意图
手部第2掌骨桡侧及第
5掌骨尺侧穴位图
手部生物全息对应图
手部穴位及手针穴图
第一节手部穴位及反射区
手部经穴
手掌侧穴位
少商
鱼际
太渊
经渠
内关
大陵
劳宫
中冲
神门
少府
列缺
手背侧穴位
少泽
前谷
后溪
腕骨
阳谷
养老
外关
阳池
中渚
液门
关冲
少冲
阳溪
合谷
二间
三间
商阳
手针穴
手掌侧穴位
胃肠点
小肠点
大肠点
脾点
足跟痛点
心点
三焦点
肝点
肾点（夜尿点）
肺点
命门点
喘点（咳嗽点）
咽喉点
哮喘新穴
定惊点
疟疾点
扁桃体点（鱼际穴）
急救点
腓肠点
手背倜穴位
肺点
胸点
间鱼
踝点
颈中
再创
后头点
前头点
偏头点
会阴点
坐骨神经点
升压点
腹泻点
后合谷
熄喘
胸骨
牙痛点
脊柱点
眼点
耳点
腰肌点
腹上
肩点
偏扶点
胞门
止血点
手部反射区
大脑
额窦
小脑、脑干
垂体
三叉神经
眼
耳
心脏
鼻
胸腔呼吸器官区
胃脾大肠区
颈项
斜方肌
肺、支气管
颈肩区
直肠、肛门
脊柱
肝
胆囊
头颈淋巴结
甲状腺
甲状旁腺
胸腺淋巴结
肩关节
脾
膝关节
大肠
小肠
腹腔神经丛
肾上腺
肾
输尿管
膀胱
生殖腺(卵巢、睾丸)
前列腺、子宫、阴道
尿道
腹股沟
食管、气管
胃
胰腺
十二指肠
盲肠、阑尾
回盲瓣
升结肠
横结肠
降结肠
乙状结肠
肛管、肛门
舌、口腔
扁桃体
喉、气管
内耳迷路(平衡器官)
上、下颌
胸、乳房
膈、横膈膜
上身淋巴系统
下身淋巴系统
颈椎
胸椎
腰椎
骶骨
尾骨
肘关节
髋关节
肋骨
血压区
手部第5掌骨尺侧全息
穴位
头穴
颈肩穴
心肺穴
肝胆穴
脾胃穴
肾穴
脐周穴
生殖穴
手部第2掌骨桡侧全息
穴位
头穴
颈肩穴
上肢穴
心肺穴
肝胆穴
脾胃穴
十二指肠穴
腰腹穴
肾穴
下腹穴
腿穴
足穴
小儿手部保健按摩常用
穴位
肝经
心经
脾经
肺经
肾经
大肠
三关
六腑
天河水
内八卦
第二节儿童启智健脑
手操
数数手操
影子玩偶手操
剪刀、石头、布游戏
压细棍儿游戏
捉中指游戏
平衡感练习手操
“一”打“四”游戏
橡皮圈手操
抽细棍儿游戏
接抛硬币游戏
第三节保健双手
养健康
手部卫生很重要
手部日常养护
药物润手嫩肤
手部按摩保健
手部自我保健操
手部运动
手部健身操
第四节望手诊病
望手掌形态诊病
望手掌色泽、纹理诊病
望手指诊病
望手指一关联脏腑诊病-
手部自我感觉诊病
望指甲诊病
望健康圈诊病
观指甲测宝宝健康
第五节手鄯按摩方法
及工具
常用按摩手法
点法
按法
推法
摩法
擦法
揉法
掐法
捻法
拔伸法
摇转法
家庭按摩的简易工具
第六节手部按摩的禁
忌与注意事项
按摩禁忌
注意事项

第二章
认识足，保健足
足底反射区图
足内侧反射区图
足背反射区图
足外侧反射区图
足部生物全息对应图
第一节足鄯穴位及反
射区
足底穴位及反射区
肾上腺
腹腔神经丛
肾脏
输尿管
膀胱
额窦
三又神经
脑垂体
颈项
鼻
大脑
小脑、脑干
眼睛
耳朵
甲状腺
斜方肌
肺和支气管
心脏
脾脏
肝脏
胆囊
胃
胰脏
十二指肠
小肠
盲肠和阑尾
回盲瓣
升结肠
横结肠
乙状结肠和直肠
肛门
生殖腺(男性睾丸、性卵巢)
降结肠
失眠点
血压点
足内侧反射区
颈椎
胸椎
腰椎
骶椎
内尾骨
前列腺或子宫
尿道(阴道或阴茎)
内侧髋关节
肛门、直肠、栝约肌
内侧坐骨神经
足外侧反射区
肩关节
手臂
肘关节
膝关节
外尾骨
生殖腺(男性睾丸、
性卵巢)
外侧髋关节
下腹部
外侧坐骨神经
足背反射区
上颌骨
下颌骨
扁桃体
咽喉
气管、食道
胸部淋巴结
内耳迷路
乳房、胸部
膈、横膈膜
内侧肋骨、外侧肋骨
腹股沟
上身淋巴系统
下身淋巴系统
肩胛骨
解溪(化痰)
第二节足鄯按摩常
解析
足部按摩常用手法
单食指压刮法
单食指扣拳法
拇指扣拳法
握足扣指法
双指扣拳法
双食指压刮法
双拇指扣掌法
双拇指推掌法
多指扣拳法
双指钳法
推掌加压法
随手可得的按摩工具
按摩常用介质
按摩的顺序与方向
按摩的时间
按摩的力度
水分的补充
第三节健康足的特征
第四节足鄯保健方法
足部的日常保健
常用泡脚药方
第五节望足诊病
望足诊病的顺序
望足形诊病
望足色诊病
望反射区诊病
望趾甲诊病
望足趾辨癌症
望足趾形态、颜色诊病：
望健康圈诊病：
第六节足鄯按摩禁忌
注意事项
足部按摩的禁忌证
足部按摩的注意事项

第三章认识头耳，保健头耳
头部穴位图
耳部穴位图
第一节共、面、耳部
穴位及反射区
头面部常用穴位
哑门
风府
脑户
强间
后顶
百会
前顶
上星
神庭
人中(又名水沟)
承浆
迎香
承泣
四白
巨髎
地仓
头维
颊车
下关
大迎
听宫
颧谬
耳门
角孙
攒竹
睛明
通天
……

第四章手足头耳按摩治百病
第五章日常保健养生及常见不适的手足头耳按摩
第六章美容保健按摩
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