吴氏太极拳述真精选二十式
出版时间:
2013-03
版次:
1
ISBN:
9787564412883
定价:
28.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
170页
正文语种:
简体中文
61人买过
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《吴氏太极拳述真精选二十式》的内容主要是描述拳架的练习方法，并未涉及招式的使用方法和推手的练习方法。拳架是太极拳训练的根本，是一辈子的功课。只有先练好拳架，打好基础，才能进行更深入的学习，敬望读者能充分理解这一点。 第一章太极拳基础理论
一、太极哲理与太极拳
二、太极拳的意识训练
三、太极拳的技击与健身
四、吴氏太极拳架的练习方法
五、太极拳或内家拳与外家拳的区别
六、如何练好太极拳
第二章吴氏太极拳二十式动作图解预备势
一、起势（四动）
二、揽雀尾（八动）
三、搂膝拗步（六动）
四、手挥琵琶（四动）
五、野马分鬃（四动）
六、玉女穿梭（二十动）
七、肘底看锤（二动）
八、金鸡独立（四动）
九、倒撵猴（十动）
十、斜飞势（四动）
十一、提手上势（四动）
十二、白鹤亮翅（四动）
十三、转身扑面掌（二动）
十四、搂膝指裆锤（二动）
十五、正单鞭（六动）
十六、云手（六动）
十七、弯弓射虎（六动）
十八、卸步搬拦锤（四动）
十九、如封似闭（二动）
二十、抱虎归山（十字手收势）（六动）
-
内容简介:
《吴氏太极拳述真精选二十式》的内容主要是描述拳架的练习方法，并未涉及招式的使用方法和推手的练习方法。拳架是太极拳训练的根本，是一辈子的功课。只有先练好拳架，打好基础，才能进行更深入的学习，敬望读者能充分理解这一点。
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目录:
第一章太极拳基础理论
一、太极哲理与太极拳
二、太极拳的意识训练
三、太极拳的技击与健身
四、吴氏太极拳架的练习方法
五、太极拳或内家拳与外家拳的区别
六、如何练好太极拳
第二章吴氏太极拳二十式动作图解预备势
一、起势（四动）
二、揽雀尾（八动）
三、搂膝拗步（六动）
四、手挥琵琶（四动）
五、野马分鬃（四动）
六、玉女穿梭（二十动）
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