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常见病预防训练掌中宝 肩周炎

常见病预防训练掌中宝 肩周炎
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作者: 编 , 编
出版社: 中国协和医科大学出版社
2015-06
版次: 1
ISBN: 9787567901339
定价: 23.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 178页
字数: 180千字
正文语种: 简体中文
分类: 医药卫生
6 张插图图片
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  • 　　《常见病预防训练掌中宝肩周炎》共分为上、下两篇。上篇主要为肩周炎知识自测，分别由自测题和重点提示组成。使读者准确、快速地掌握肩周炎的相关知识。下篇为肩周炎的预防训练方法，针对每个训练动脉，配有文字说明及插图，使读者照图操作，实用性非常强。 上篇肩周炎知识自测
    一、肩周炎基本知识
    二、肩袖损伤
    三、肩袖钙化性肌腱炎
    四、肩关节不稳定
    五、肩关节骨性关节炎
    六、肩锁关节炎
    七、肩部撞击综合征
    八、冻结肩
    九、冈上肌肌腱炎
    十、肩周炎的治疗
    十一、肩周炎的自我调养

    下篇预防训练
    一、徒手训练操（一）
    二、徒手训练操（二）
    三、木棍训练操
    四、毛巾训练操
    五、哑铃训练操
    六、单杠训练操
    七、拉橡皮筋训练操
    八、康复保健操
    九、肩功复原操
    十、冻肩消融操
    十一、拉伸体侧操
    十二、肩周炎医疗操（一）
    十三、肩周炎医疗操（二）
  • 内容简介:
    　　《常见病预防训练掌中宝肩周炎》共分为上、下两篇。上篇主要为肩周炎知识自测，分别由自测题和重点提示组成。使读者准确、快速地掌握肩周炎的相关知识。下篇为肩周炎的预防训练方法，针对每个训练动脉，配有文字说明及插图，使读者照图操作，实用性非常强。
  • 目录:
    上篇肩周炎知识自测
    一、肩周炎基本知识
    二、肩袖损伤
    三、肩袖钙化性肌腱炎
    四、肩关节不稳定
    五、肩关节骨性关节炎
    六、肩锁关节炎
    七、肩部撞击综合征
    八、冻结肩
    九、冈上肌肌腱炎
    十、肩周炎的治疗
    十一、肩周炎的自我调养

    下篇预防训练
    一、徒手训练操（一）
    二、徒手训练操（二）
    三、木棍训练操
    四、毛巾训练操
    五、哑铃训练操
    六、单杠训练操
    七、拉橡皮筋训练操
    八、康复保健操
    九、肩功复原操
    十、冻肩消融操
    十一、拉伸体侧操
    十二、肩周炎医疗操（一）
    十三、肩周炎医疗操（二）
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