营养粥配小菜——现代人新食谱
出版时间:
2001-03
版次:
1
ISBN:
9787501931125
定价:
18.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
铜版纸
页数:
83页
字数:
76千字
26人买过
-
知道吗？你现在吃的东西，正决定着你的身体健康！
食补，就是利用食物来滋补、保养身体，不论是中国的传统医学，或是现代的医学，都宣扬这样的健康观点。食补又可分为预防疾病为主的养生食补和治疗疾病为主的药膳食补两种，具体应用应根据身体状况加以选择。
所在神奇的疗效就存在于我们日常的饮食之中，想找“特效药”吗？试试家里的厨房吧！
粥为什么会具有保健的功效呢？这是因为粥是以粮食加大量水或高汤熬煮，米中所含的演粉得到充分的糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，因此，最适合老人、小孩子或是病后需要调养的人，多多食用来滋补元气、保养身体。如果粥里再加入滋养的食物同煮，功效更能借着粥得到发挥，例如脾胃较虚弱或消化功能不好的人，可以多吃山药粥、莲子粥；有胃较虚、食欲不振的现明，则可以食用小米粥等来改善。
从现在起，不妨将美味的粥，当作您最新的保健品食用吧！ 前言
营养保健中西说
认识各种煮粥原料
煮好粥的秘密
养生食物介绍
滋补篇
皮蛋瘦肉粥/炒雪里红
状元及第粥/炒四季豆
广东粥/麻辣西芹
滑蛋牛肉粥/沙拉笋
台式咸粥/炒青椒墨鱼
海鲜粥/蒜炒茄子
薏米菱角粥/银鱼花生
鳗鱼粥/烫A菜
胡萝卜小排粥/凉拌油豆腐
牛肉虾球粥/蚝油芥蓝
生滚牛肉粥/银芽海带丝
腊味粥/圆白菜炒花生
鲍鱼粥/芦笋沙拉
猪肝粥/皮蛋豆腐
生滚带子粥/烫秋葵
蛤蜊粥/炸豆腐
干贝皮蛋粥/酸菜虾皮
鱼片肉丸/脆皮素肠
海参粥/凉拌小黄瓜
健胃篇
艇仔粥/凉拌菜
鱼生粥/榨菜豆干
茯苓白果粥/凉拌海蜇皮
芡实瘦肉粥/香卤落花生
栗子粥/豇豆肉末
荞麦弱/虾仁妙蛋
调养篇
鸡丝篇/炒绿豆芽
苋菜小鱼粥/味噌萝卜
牡蛎鱿鱼粥/凉拌苦瓜
牛蒡粥/小黄瓜鸡胗
白果粥/凉拌鸡爪
甜粥篇
红枣百合粥/桂圆珍珠卷
银耳莲子粥/甜米糕
福圆粥/绿豆凉糕
薏仁杏仁粥/袋饺
花生牛奶粥/四色凉卷
-
内容简介:
知道吗？你现在吃的东西，正决定着你的身体健康！
食补，就是利用食物来滋补、保养身体，不论是中国的传统医学，或是现代的医学，都宣扬这样的健康观点。食补又可分为预防疾病为主的养生食补和治疗疾病为主的药膳食补两种，具体应用应根据身体状况加以选择。
所在神奇的疗效就存在于我们日常的饮食之中，想找“特效药”吗？试试家里的厨房吧！
粥为什么会具有保健的功效呢？这是因为粥是以粮食加大量水或高汤熬煮，米中所含的演粉得到充分的糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，因此，最适合老人、小孩子或是病后需要调养的人，多多食用来滋补元气、保养身体。如果粥里再加入滋养的食物同煮，功效更能借着粥得到发挥，例如脾胃较虚弱或消化功能不好的人，可以多吃山药粥、莲子粥；有胃较虚、食欲不振的现明，则可以食用小米粥等来改善。
从现在起，不妨将美味的粥，当作您最新的保健品食用吧！
-
目录:
前言
营养保健中西说
认识各种煮粥原料
煮好粥的秘密
养生食物介绍
滋补篇
皮蛋瘦肉粥/炒雪里红
状元及第粥/炒四季豆
广东粥/麻辣西芹
滑蛋牛肉粥/沙拉笋
台式咸粥/炒青椒墨鱼
海鲜粥/蒜炒茄子
薏米菱角粥/银鱼花生
鳗鱼粥/烫A菜
胡萝卜小排粥/凉拌油豆腐
牛肉虾球粥/蚝油芥蓝
生滚牛肉粥/银芽海带丝
腊味粥/圆白菜炒花生
鲍鱼粥/芦笋沙拉
猪肝粥/皮蛋豆腐
生滚带子粥/烫秋葵
蛤蜊粥/炸豆腐
干贝皮蛋粥/酸菜虾皮
鱼片肉丸/脆皮素肠
海参粥/凉拌小黄瓜
健胃篇
艇仔粥/凉拌菜
鱼生粥/榨菜豆干
茯苓白果粥/凉拌海蜇皮
芡实瘦肉粥/香卤落花生
栗子粥/豇豆肉末
荞麦弱/虾仁妙蛋
调养篇
鸡丝篇/炒绿豆芽
苋菜小鱼粥/味噌萝卜
牡蛎鱿鱼粥/凉拌苦瓜
牛蒡粥/小黄瓜鸡胗
白果粥/凉拌鸡爪
甜粥篇
红枣百合粥/桂圆珍珠卷
银耳莲子粥/甜米糕
福圆粥/绿豆凉糕
薏仁杏仁粥/袋饺
花生牛奶粥/四色凉卷
查看详情
-
九五品
四川省成都市
平均发货10小时
成功完成率94.14%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率95.57%
-
九品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率93.96%
-
九品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率92.51%
-
九品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率94.56%
-
九品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率92.81%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率97.26%
-
4
九品
重庆市渝北区
平均发货1小时
成功完成率96.15%
-
4
八五品
北京市东城区
平均发货11小时
成功完成率96.35%
-
7
2003年 印刷
九品
广西桂林市
平均发货7小时
成功完成率97.33%
-
九品
福建省福州市
平均发货5小时
成功完成率94.06%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率95.57%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率95.57%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率95.57%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率95.57%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率95.57%
-
八五品
河南省濮阳市
平均发货8小时
成功完成率96.76%
-
6
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率97.28%
-
6
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率97.28%
-
4
2001-03 印刷
印次: 1
八五品
河南省濮阳市
平均发货11小时
成功完成率97.57%
-
3
九品
江苏省徐州市
平均发货4小时
成功完成率97.9%
-
5
八品
河南省濮阳市
平均发货11小时
成功完成率97.57%
-
7
2002-06 印刷
印次: 3
八品
广东省茂名市
平均发货12小时
成功完成率97.28%
-
7
九品
甘肃省兰州市
平均发货15小时
成功完成率96.36%
-
4
九品
北京市昌平区
平均发货14小时
成功完成率98.08%
-
九五品
北京市通州区
平均发货16小时
成功完成率95.06%
-
4
九品
重庆市渝北区
平均发货1小时
成功完成率96.15%
-
九品
江西省宜春市
平均发货12小时
成功完成率93.32%
-
九品
江西省宜春市
平均发货12小时
成功完成率93.32%
-
九品
江西省宜春市
平均发货12小时
成功完成率93.32%
-
3
九五品
河南省郑州市
平均发货3小时
成功完成率96.61%
-
3
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率97.6%
-
九品
河北省保定市
平均发货6小时
成功完成率97.12%
-
14
八品
河南省安阳市
平均发货7小时
成功完成率97.53%
-
7
九五品
河北省石家庄市
平均发货5小时
成功完成率97.37%
-
2
八五品
山东省菏泽市
平均发货6小时
成功完成率96.78%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率97.26%
-
九品
山东省德州市
平均发货12小时
成功完成率95.3%
-
3
九五品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率98.14%
-
4
八五品
河北省衡水市
平均发货7小时
成功完成率96.56%
-
九五品
北京市房山区
平均发货16小时
成功完成率91.98%
-
九品
福建省福州市
平均发货6小时
成功完成率94.41%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货16小时
成功完成率96.81%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货16小时
成功完成率93.48%
-
3
八品
北京市朝阳区
平均发货14小时
成功完成率92.63%
-
4
九品
河北省衡水市
平均发货7小时
成功完成率96.36%
-
4
八五品
河北省衡水市
平均发货17小时
成功完成率90.57%
-
健康人新食谱--营养粥配小菜蔡美杏 著中国轻工业出版社
书籍批量上传，默认8成新左右、无光盘等附件（一定需要请联系客服确认），旧书保存完好，不影响学习和阅读。一般来说，①教材学习类书有或多或少的笔记；②考试做题的书，题目一般会有做过；③其他类书笔记一般很少或者没有（但要求一定没笔记的，要提前与客服沟通好再下单，否则本店不承担责任）。仓库发货之前还会再检查，确认没问题再发货的。多重检查，放心购买！
八五品
山东省枣庄市
平均发货27小时
成功完成率89.66%
-
八五品
山西省长治市
平均发货33小时
成功完成率68.14%
-
八五品
占位居中
