心理呵护200招

作者: 蒋光清

出版社: 人民军医出版社

出版时间: 2005-10

版次: 1

ISBN: 9787801949226

定价: 20.00

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 311页

字数: 247千字

分类: 生活

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本书以心理学基本理论为指导，紧密结合现代社会生活实际，从人的自身修养、人际交往、意志品质、求职应聘和事业成功、家庭和睦等方面入手，列举各种案例，介绍了各种心理状态、情绪情感及其调节方法和心理呵护技巧，指导读者怎样为人处世、怎样励志、怎样认识和完善自我。阅读本书，可为处在情绪低谷的朋友带来曙光，为立志成才的朋友提供精神食粮，对人生的成熟和发展具有积极的指导作用。


  本书内容涉猎面广，阐述深入浅出，适于大中专学生及社会各界人士阅读参考。自身修养篇

1心理健康的标准

2怎样认识心理健康

3怎样创建良好心境

4怎样培养健康的竞争心理

5面对挫折时

6虚荣心理克服法

7怎样克服嫉妒

8遭遇别人嫉妒怎么办

9培养积极心态

10当受到背后议论时

11苦闷的解除

12忧虑的清除

13当要发怒时

14烦恼的摆脱

15怎样才能笑口常开

16凡事不要记恨

17学会摆脱内疚

18保持良好的感觉

19忍者无敌

20战胜抑郁

21建一个情绪“垃圾桶”

22学会“心静”

23克服急躁情绪

24如何缓解心理压力

25学会摆脱压力

26适应压力

27学会低头

28校园里的你，心情还好吗

29积极暗示

30别跟自己过不去

31心理健康十要

32活着快乐为先

33做自己命运的主人

34做自己情绪的主人

35学会发泄

36学会放松自己

37顺其自然，为所当为

38健康性格培养

39排除失落

40积极生活

41心态平了，路自平

人际交往篇

1不善交际怎么办

2怎样搞好人际关系

3学会沟通

4学会交友

5克服害羞心理

6交往中用姿态表达内心世界

7学会道歉

8学会调侃

9近邻还要近交

10说出烦恼

11接受他人，承认他人

12同上司达成互动性人际默契

13增强人际交往能力

14智商与情商的辩证关系

15常怀感激

16学会表达

17你知道老人的需求吗

18与不喜欢的人和谐相处

19情贵淡、气贵和

20倾听是沟通的桥梁

21沟通是上策

22别忽视与老人沟通

23容人之道

24过于敏感是人际关系的“绊脚石”

25如何创造良好的“第一印象”

26扮演好自己的社会角色

27你为何与别人合不来

28大学生如何搞好人际交往

29走出社交障碍的迷雾

30代际关系

31青年人与父母的关系

32你会与人合作吗

33职场人际交往

34和不喜欢自己的领导怎样相处

35办公室里的心理卫生

36化解冲突的几招

37说服他人的“战术”

38处世经典

39合作是永恒的

40人际交往的心理期待

41为人处世

42人际关系的互补规律

励志篇

求职篇

成功篇

家庭篇

参考文献
内容简介:
本书以心理学基本理论为指导，紧密结合现代社会生活实际，从人的自身修养、人际交往、意志品质、求职应聘和事业成功、家庭和睦等方面入手，列举各种案例，介绍了各种心理状态、情绪情感及其调节方法和心理呵护技巧，指导读者怎样为人处世、怎样励志、怎样认识和完善自我。阅读本书，可为处在情绪低谷的朋友带来曙光，为立志成才的朋友提供精神食粮，对人生的成熟和发展具有积极的指导作用。


  本书内容涉猎面广，阐述深入浅出，适于大中专学生及社会各界人士阅读参考。
目录:
自身修养篇

1心理健康的标准

2怎样认识心理健康

3怎样创建良好心境

4怎样培养健康的竞争心理

5面对挫折时

6虚荣心理克服法

7怎样克服嫉妒

8遭遇别人嫉妒怎么办

9培养积极心态

10当受到背后议论时

11苦闷的解除

12忧虑的清除

13当要发怒时

14烦恼的摆脱

15怎样才能笑口常开

16凡事不要记恨

17学会摆脱内疚

18保持良好的感觉

19忍者无敌

20战胜抑郁

21建一个情绪“垃圾桶”

22学会“心静”

23克服急躁情绪

24如何缓解心理压力

25学会摆脱压力

26适应压力

27学会低头

28校园里的你，心情还好吗

29积极暗示

30别跟自己过不去

31心理健康十要

32活着快乐为先

33做自己命运的主人

34做自己情绪的主人

35学会发泄

36学会放松自己

37顺其自然，为所当为

38健康性格培养

39排除失落

40积极生活

41心态平了，路自平

人际交往篇

1不善交际怎么办

2怎样搞好人际关系

3学会沟通

4学会交友

5克服害羞心理

6交往中用姿态表达内心世界

7学会道歉

8学会调侃

9近邻还要近交

10说出烦恼

11接受他人，承认他人

12同上司达成互动性人际默契

13增强人际交往能力

14智商与情商的辩证关系

15常怀感激

16学会表达

17你知道老人的需求吗

18与不喜欢的人和谐相处

19情贵淡、气贵和

20倾听是沟通的桥梁

21沟通是上策

22别忽视与老人沟通

23容人之道

24过于敏感是人际关系的“绊脚石”

25如何创造良好的“第一印象”

26扮演好自己的社会角色

27你为何与别人合不来

28大学生如何搞好人际交往

29走出社交障碍的迷雾

30代际关系

31青年人与父母的关系

32你会与人合作吗

33职场人际交往

34和不喜欢自己的领导怎样相处

35办公室里的心理卫生

36化解冲突的几招

37说服他人的“战术”

38处世经典

39合作是永恒的

40人际交往的心理期待

41为人处世

42人际关系的互补规律

励志篇

求职篇

成功篇

家庭篇

参考文献

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