青少年课外体育竞技指南：健美操指南
出版时间:
2012-02
版次:
1
ISBN:
9787811415858
定价:
15.20
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
138页
字数:
100千字
正文语种:
简体中文
8人买过
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《青少年课外体育竞技指南：健美操指南》内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南读物，可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目，提高其运动能力，做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书，配合学校，提高青少年的身体素质与思想文化素质，培养复合型人才。 第一章健美操运动概述
第一节健美操的起源与发展
第二节健美操运动的特点
第二章健美操基本动作练习与技术
第一节健美操基本动作的概念与作用
第二节健美操基本动作简介
第三节健美操的基本步伐
第四节健美操的基本技术
第三章时尚健美操运动形式简介
第一节踏板操
第二节健身球操
第三节有氧搏击操
第四节健身街舞
第五节水中健美操
第六节健身瑜伽
第四章健美操运动综合知识
第一节健美操运动的价值
第二节健美操的创编
第三节健美操的欣赏
第五章健美操轻松入门练习
第一节韵律健美操
第二节青春健美操
第六章健美操运动损伤与预防
第一节健美操锻炼与运动损伤
第二节健美操运动损伤的预防与不安全动作
第三节健美操常见运动损伤症状与急救措施
附录专业词语中英文对照表
参考文献
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内容简介:
《青少年课外体育竞技指南：健美操指南》内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南读物，可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目，提高其运动能力，做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书，配合学校，提高青少年的身体素质与思想文化素质，培养复合型人才。
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目录:
第一章健美操运动概述
第一节健美操的起源与发展
第二节健美操运动的特点
第二章健美操基本动作练习与技术
第一节健美操基本动作的概念与作用
第二节健美操基本动作简介
第三节健美操的基本步伐
第四节健美操的基本技术
第三章时尚健美操运动形式简介
第一节踏板操
第二节健身球操
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第五章健美操轻松入门练习
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第二节青春健美操
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