延年益寿八大黄金法则
出版时间:
2014-05
版次:
1
ISBN:
9787508283746
定价:
20.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
254页
字数:
166千字
11人买过
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《延年益寿八大黄金法则》从延缓衰老入手，系统介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。其内容丰富，新颖实用，科学性、趣味性强，适合广大中老年阅读。
一、养生益寿须知
二、古今长寿老人养生秘籍
三、延缓衰老可益寿延年
四、饮食养生
五、生活方式养生
六、起居养生
七、运动养生
八、心态养生
九、抗衰保健
-
内容简介:
《延年益寿八大黄金法则》从延缓衰老入手，系统介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。其内容丰富，新颖实用，科学性、趣味性强，适合广大中老年阅读。
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目录:
一、养生益寿须知
二、古今长寿老人养生秘籍
三、延缓衰老可益寿延年
四、饮食养生
五、生活方式养生
六、起居养生
七、运动养生
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