变好

作者: 高英著

出版社: 台海出版社

出版时间: 2017-07

版次: 1

ISBN: 9787516813140

定价: 36.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 256页

字数: 194千字

正文语种: 简体中文

分类: 哲学心理学

1 张插图图片

6人买过

  《变好》如果你的工作原地踏步，体重与日俱增，健康每况愈下，这也想学、那也想学，可总是无法坚持，见什么就想买什么，一直手头紧，羡慕别人有钱有闲的潇洒自由，自己却杂事缠身……
  每个人或多或少都有这样的现实困惑，如果今年的你和去年一样，那么还希望明年的你也和去年一样吗？如果不想，那就要做出改变。只有你做出改变，一切才可能变好，你才能脱胎换骨，趋近理想。   高英，本名周辉，当过老师、开过公司，闲暇时读书写作，研究世态人心。其丰富的个人阅历，纵横捭阖的笔法，总能给读者带来欲罢不能直呼过瘾的阅读体验。作品有《富人狼性穷人羊性》《脾气没了福气来了》《念头一转心就不烦》《左手智慧右手魅力》等。第一章　改变心态，好心态成就好未来
总想着不幸，你就会遇见不幸 / 2
乐观是一种财富  /  7
你无法左右天气，但能改变心情  /  11
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人  /  15
乐观者总能为自己找到一扇窗  /  20
别害怕，再糟糕的结果也只是失败  /  25

第二章　找准目标，全世界都会为你让路
你可以不了解世界，但一定要了解自己  /  30
选对了方向，努力才不会白费  /  34
新生活从选定目标开始  /  38
树立正确的目标，你才可以走得更远  /  42
将大目标分解，成功要步步为营  /  46
带着使命去闯荡，人生会更精彩  /  50

第三章　点亮自信，做个内心强大的人
克服自卑的心态，相信自己能行  /  56
为自己喝彩，你是自己的唯一  /  61
信心加持的人生更完美  /  65
给自己打气，敢说“我是第一”  /  70
最重要的力量永远在你身上  /  75

第四章　养成习惯，有了盔甲何惧风霜刀剑
驶向美好的生活，从今天的好习惯起航  /  82
做事没计划，忙了也白忙  /  87
不找借口，就不会有拖延症  /  92
把每天多做一点点当成习惯  /  97
养成积极思考的习惯  /  101
当感恩成为习惯，机会就会来敲门  /  106

第五章　掌控情绪，战胜别人前先战胜自己
控制好脾气，你才能驾驭自己的人生  /  112
淡定一点，别为小事抓狂  /  117
伤害当前，钝感是最好的防御武器  /  121
咽下一口气，没有解决不了的事  /  126
走出悲观，学会将痛苦“格式化”  /  131
心情阴郁时，不妨到有阳光的地方走走  /  135

第六章　搞好人际，保障职业发展和个人成功
赞美对方，让他觉得自己很重要  /  140
先考虑他人感受，再决定要不要开口  /  144
别人不是你，不要过于苛求  /  150
示弱不是懦弱，放低姿态才能赢得人心  /  154
不揭人短，不在别人伤口上撒盐  /  157
原谅别人，也是放过自己  /  161

第七章　克服拖延症，遇见心想事成的自己
成为时间的主人，也就成了命运的主人  /  168
战胜拖延，用日事日清来检验自己  /  172
珍惜一分一秒，盘活那些零碎时间  /  177
告别瞎忙，忙要忙对地方  /  182
拖延症，不想被它毁掉就戒掉它  /  187
Just do it！一分钟也不要耽搁  /  191

第八章　积极进取，活出全新的自己
心有多大，世界就有多大  /  196
把困难踩在脚下，做你成功的垫脚石  /  201
你可以平凡，但不可以平庸  /  204
激发潜能，没有过不去的“火焰山”  /  208
一切皆有可能，不试怎么知道  /  212
不想被替代，就得具备不可替代性  /  218

第九章　给自己充电，像对待手机一样对待自己
千里马是训练出来的，天才是学出来的  /  224
选择空杯心态，心空了才能装进更多的东西  /  229
不断地学习，在竞争中保持优势  /  234
善于从错误中学习，不畏惧失败  /  238
内容简介:
《变好》如果你的工作原地踏步，体重与日俱增，健康每况愈下，这也想学、那也想学，可总是无法坚持，见什么就想买什么，一直手头紧，羡慕别人有钱有闲的潇洒自由，自己却杂事缠身……
每个人或多或少都有这样的现实困惑，如果今年的你和去年一样，那么还希望明年的你也和去年一样吗？如果不想，那就要做出改变。只有你做出改变，一切才可能变好，你才能脱胎换骨，趋近理想。
作者简介:
高英，本名周辉，当过老师、开过公司，闲暇时读书写作，研究世态人心。其丰富的个人阅历，纵横捭阖的笔法，总能给读者带来欲罢不能直呼过瘾的阅读体验。作品有《富人狼性穷人羊性》《脾气没了福气来了》《念头一转心就不烦》《左手智慧右手魅力》等。
目录:
第一章　改变心态，好心态成就好未来
总想着不幸，你就会遇见不幸 / 2
乐观是一种财富  /  7
你无法左右天气，但能改变心情  /  11
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人  /  15
乐观者总能为自己找到一扇窗  /  20
别害怕，再糟糕的结果也只是失败  /  25

第二章　找准目标，全世界都会为你让路
你可以不了解世界，但一定要了解自己  /  30
选对了方向，努力才不会白费  /  34
新生活从选定目标开始  /  38
树立正确的目标，你才可以走得更远  /  42
将大目标分解，成功要步步为营  /  46
带着使命去闯荡，人生会更精彩  /  50

第三章　点亮自信，做个内心强大的人
克服自卑的心态，相信自己能行  /  56
为自己喝彩，你是自己的唯一  /  61
信心加持的人生更完美  /  65
给自己打气，敢说“我是第一”  /  70
最重要的力量永远在你身上  /  75

第四章　养成习惯，有了盔甲何惧风霜刀剑
驶向美好的生活，从今天的好习惯起航  /  82
做事没计划，忙了也白忙  /  87
不找借口，就不会有拖延症  /  92
把每天多做一点点当成习惯  /  97
养成积极思考的习惯  /  101
当感恩成为习惯，机会就会来敲门  /  106

第五章　掌控情绪，战胜别人前先战胜自己
控制好脾气，你才能驾驭自己的人生  /  112
淡定一点，别为小事抓狂  /  117
伤害当前，钝感是最好的防御武器  /  121
咽下一口气，没有解决不了的事  /  126
走出悲观，学会将痛苦“格式化”  /  131
心情阴郁时，不妨到有阳光的地方走走  /  135

第六章　搞好人际，保障职业发展和个人成功
赞美对方，让他觉得自己很重要  /  140
先考虑他人感受，再决定要不要开口  /  144
别人不是你，不要过于苛求  /  150
示弱不是懦弱，放低姿态才能赢得人心  /  154
不揭人短，不在别人伤口上撒盐  /  157
原谅别人，也是放过自己  /  161

第七章　克服拖延症，遇见心想事成的自己
成为时间的主人，也就成了命运的主人  /  168
战胜拖延，用日事日清来检验自己  /  172
珍惜一分一秒，盘活那些零碎时间  /  177
告别瞎忙，忙要忙对地方  /  182
拖延症，不想被它毁掉就戒掉它  /  187
Just do it！一分钟也不要耽搁  /  191

第八章　积极进取，活出全新的自己
心有多大，世界就有多大  /  196
把困难踩在脚下，做你成功的垫脚石  /  201
你可以平凡，但不可以平庸  /  204
激发潜能，没有过不去的“火焰山”  /  208
一切皆有可能，不试怎么知道  /  212
不想被替代，就得具备不可替代性  /  218

第九章　给自己充电，像对待手机一样对待自己
千里马是训练出来的，天才是学出来的  /  224
选择空杯心态，心空了才能装进更多的东西  /  229
不断地学习，在竞争中保持优势  /  234
善于从错误中学习，不畏惧失败  /  238

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