健康的身体 有趣的灵魂(第二版,瑜伽文库 正行系列)

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作者:
2022-11
版次: 2
ISBN: 9787220128387
定价: 58.00
装帧: 其他
开本: 32开
纸张: 胶版纸
分类: 生活
  • 传统上,印度哲学关注人之精神的发展多于身体的健康,大部分瑜伽哲学体系也以获得心灵之安静为最终目的,而古代印度阿育吠陀则以身体的健康为核心使命。身体健康才能充分呈现有趣的灵魂,灵魂有趣才能臻达瑜伽的至上目标。本书科学地融合瑜伽和阿育吠陀,精细阐述生命管理的高级实践哲学,提供以身心健康为核心的阿育吠陀瑜伽实践方略。 编著者王志成,浙江大学教授、博士生导师,宗教学研究所所长,“瑜伽文库”主编,浙江省老子研究会副会长,湖南卫视《中国有瑜伽》节目顾问、评委。研究和教学领域:瑜伽哲学、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理学,代表性作品:《薄伽梵歌》《哈达瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一场冒险》《直抵瑜伽圣境》《九种奥义书》。 目 录

    序 言 / 001

    上篇 健康的身体——阿育吠陀瑜伽初级篇

    引 言 / 003

    第一章 认得对:从了解生命的体质开始 / 005

    第二章 活得对:调节生活方式的健康保护带 / 028

    第三章 吃得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的饮食法 / 041

    第四章 练得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的瑜伽体位 / 063

    第五章 调得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的调息术 / 128

    第六章 想得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的冥想之道 / 146

    第七章 安得对:走向自我的真相 / 165

    第八章 疗得对:常见问题的自我疗愈 / 169

    结 语 / 189

     

    下篇 有趣的灵魂——瑜伽,生命管理术

    引 言 / 193

    第一章 瑜 伽 / 203

    第二章 解释视角 / 209

    第三章 生命规划“约束” / 217

    第四章 本体“约束” / 226

    第五章 认知“约束” / 235

    第六章 外支实践“约束” / 245

    第七章 内支实践“约束” / 255

    第八章 生命管理——“约束”艺术 / 262

    结 语 / 268

    附录:《瑜伽经》(全文) / 270

    参考文献 / 284
  • 内容简介:
    传统上,印度哲学关注人之精神的发展多于身体的健康,大部分瑜伽哲学体系也以获得心灵之安静为最终目的,而古代印度阿育吠陀则以身体的健康为核心使命。身体健康才能充分呈现有趣的灵魂,灵魂有趣才能臻达瑜伽的至上目标。本书科学地融合瑜伽和阿育吠陀,精细阐述生命管理的高级实践哲学,提供以身心健康为核心的阿育吠陀瑜伽实践方略。
  • 作者简介:
    编著者王志成,浙江大学教授、博士生导师,宗教学研究所所长,“瑜伽文库”主编,浙江省老子研究会副会长,湖南卫视《中国有瑜伽》节目顾问、评委。研究和教学领域:瑜伽哲学、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理学,代表性作品:《薄伽梵歌》《哈达瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一场冒险》《直抵瑜伽圣境》《九种奥义书》。
  • 目录:
    目 录

    序 言 / 001

    上篇 健康的身体——阿育吠陀瑜伽初级篇

    引 言 / 003

    第一章 认得对:从了解生命的体质开始 / 005

    第二章 活得对:调节生活方式的健康保护带 / 028

    第三章 吃得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的饮食法 / 041

    第四章 练得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的瑜伽体位 / 063

    第五章 调得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的调息术 / 128

    第六章 想得对:瓦塔、皮塔、卡法体质的冥想之道 / 146

    第七章 安得对:走向自我的真相 / 165

    第八章 疗得对:常见问题的自我疗愈 / 169

    结 语 / 189

     

    下篇 有趣的灵魂——瑜伽,生命管理术

    引 言 / 193

    第一章 瑜 伽 / 203

    第二章 解释视角 / 209

    第三章 生命规划“约束” / 217

    第四章 本体“约束” / 226

    第五章 认知“约束” / 235

    第六章 外支实践“约束” / 245

    第七章 内支实践“约束” / 255

    第八章 生命管理——“约束”艺术 / 262

    结 语 / 268

    附录:《瑜伽经》(全文) / 270

    参考文献 / 284
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