看见看不见：高中生心理解忧杂货铺

作者: 周隽

出版社: 华东师范大学出版社

出版时间: 2022-07

版次: 1

ISBN: 9787576026115

定价: 58.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 252页

字数: 269.000千字

分类: 教材教辅考试>教辅>其他教辅>其他

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《看见看不见——高中生心理解忧杂货铺》是针对高中学生在成长过程中遇到的心理困惑，由具有丰富经验的一线心理教师进行心理学指导的一本学生自助手册。在知识更新速度加剧的21世纪，青少年群体的心理成长也面临着重重危机与考验。本书围绕高中生的心理健康案例进行针对性分析，对此给予专业性的建议，总结出高中生群体在成长过程和学习生活中遇到的共性问题，根据个体特征予以个性化的分析和答疑。从整体上对高中生心理健康问题进行解惑，从各个微小的个体案例出发，逐一答疑，实现真正意义上的“解忧”。周隽

上海市格致中学心理教师

?格致教育集团教心工作室主持人

黄浦区学科带头人

?华东师范大学兼职导师

?华东师范大学免费师范生兼职导师（2009—2017）

?国家职业技能鉴定（心理咨询师）考评员（2013—2018）第一章

一日三省———探索未知的自己

1. 我的许多“自己” / 3

2. 我为何越来越“菜”? / 10

3. 挑战自我并不难 / 17

4. 关于“美”的更多选择 / 22

5. “追求完美”还是“追求卓越”? / 28

6. 被“五星好评”困住的我 / 34

7. 我的“生命火花” / 38

第二章与情共舞———认识情绪的世界

1. 我能消灭负面情绪吗? / 47

2. 身体也会闹情绪 / 53

3. “无名火”背后的情绪按钮 / 58

4. 寻找焦虑的停止键 / 63

5. 我为什么总与 ta 较劲? / 69

6. 情绪低潮我不怕 / 74

第三章学亦有道———洞见智慧的学习

1. 时间的投资者 / 81

2. 寻找“记忆面包” / 89

3. 隐藏在 X 里的秘密 / 97

4. 粗心是甩不掉的影子吗? / 103

5. 我的定“心”神针 / 111

6. 考场上的投“机”取“巧” / 118

7. DDL 真的是第一生产力? / 124

第四章

笙磬同音———洞察沟通的道法

1. HOLD 住那颗敏感的玻璃心 / 135

2. 讨好者,勇敢做自己 / 139

3. 打破社交焦虑的魔咒 / 144

4. 人际交往中的交错与平行 / 149

5. 走心的安慰 / 156

6. 跨越网络魔镜的友谊 / 162

第五章爱的成长———理解亲情的联结

1. 与期待对话 / 171

2. 想要独立不容易 / 175

3. 远离暴力沟通 / 180

4. 我的未来谁做主? / 185

5. 我要不要守护这个秘密? / 191

6. 谁是爱我的人? / 195

第六章

心悦君兮———解开爱情的密码

1. 怦然心动就是爱吗? / 203

2. 我要跟风“脱单”吗? / 209

3. 爱上男神/女神的我 / 215

4. 要接受一个不爱的人吗? / 219

5. Ta 说对我没感觉 / 225

6. 父母反对的一场恋爱 / 231

7. 疗愈爱情留下的伤疤
内容简介:
《看见看不见——高中生心理解忧杂货铺》是针对高中学生在成长过程中遇到的心理困惑，由具有丰富经验的一线心理教师进行心理学指导的一本学生自助手册。在知识更新速度加剧的21世纪，青少年群体的心理成长也面临着重重危机与考验。本书围绕高中生的心理健康案例进行针对性分析，对此给予专业性的建议，总结出高中生群体在成长过程和学习生活中遇到的共性问题，根据个体特征予以个性化的分析和答疑。从整体上对高中生心理健康问题进行解惑，从各个微小的个体案例出发，逐一答疑，实现真正意义上的“解忧”。
作者简介:
周隽

上海市格致中学心理教师

?格致教育集团教心工作室主持人

黄浦区学科带头人

?华东师范大学兼职导师

?华东师范大学免费师范生兼职导师（2009—2017）

?国家职业技能鉴定（心理咨询师）考评员（2013—2018）
目录:
第一章

一日三省———探索未知的自己

1. 我的许多“自己” / 3

2. 我为何越来越“菜”? / 10

3. 挑战自我并不难 / 17

4. 关于“美”的更多选择 / 22

5. “追求完美”还是“追求卓越”? / 28

6. 被“五星好评”困住的我 / 34

7. 我的“生命火花” / 38

第二章与情共舞———认识情绪的世界

1. 我能消灭负面情绪吗? / 47

2. 身体也会闹情绪 / 53

3. “无名火”背后的情绪按钮 / 58

4. 寻找焦虑的停止键 / 63

5. 我为什么总与 ta 较劲? / 69

6. 情绪低潮我不怕 / 74

第三章学亦有道———洞见智慧的学习

1. 时间的投资者 / 81

2. 寻找“记忆面包” / 89

3. 隐藏在 X 里的秘密 / 97

4. 粗心是甩不掉的影子吗? / 103

5. 我的定“心”神针 / 111

6. 考场上的投“机”取“巧” / 118

7. DDL 真的是第一生产力? / 124

第四章

笙磬同音———洞察沟通的道法

1. HOLD 住那颗敏感的玻璃心 / 135

2. 讨好者,勇敢做自己 / 139

3. 打破社交焦虑的魔咒 / 144

4. 人际交往中的交错与平行 / 149

5. 走心的安慰 / 156

6. 跨越网络魔镜的友谊 / 162

第五章爱的成长———理解亲情的联结

1. 与期待对话 / 171

2. 想要独立不容易 / 175

3. 远离暴力沟通 / 180

4. 我的未来谁做主? / 185

5. 我要不要守护这个秘密? / 191

6. 谁是爱我的人? / 195

第六章

心悦君兮———解开爱情的密码

1. 怦然心动就是爱吗? / 203

2. 我要跟风“脱单”吗? / 209

3. 爱上男神/女神的我 / 215

4. 要接受一个不爱的人吗? / 219

5. Ta 说对我没感觉 / 225

6. 父母反对的一场恋爱 / 231

7. 疗愈爱情留下的伤疤