愿你拥有被爱照亮的生命

作者: 武志红著

出版社: 北京联合出版公司

出版时间: 2015-12

版次: 1

ISBN: 9787550261624

定价: 38.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 264页

字数: 180千字

正文语种: 简体中文

分类: 哲学心理学

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  为什么我们会那么在意别人的评价？  为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失？  为什么童年受过的苦，长大了还要再受一次？  人的命运为什么会轮回？  ……  童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。
  如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么刺激，我们有什么情绪，做出什么反应，自己往往都意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生就像是一个个轮回，这就是所谓的性格决定命运。  如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时，就是在成为自己，自我实现。如果你渴望更了解自己，看清楚亲密关系和其他人际关系，更真实自主地生活，那这本书就可以帮助到你。
  武志红  资深心理咨询师、畅销书作家。  1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。  曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象，他的读者遍布世界各地华人区。  著有《为何家会伤人》《感谢自己的不完美》《每一种孤独都有陪伴》等系列作品，总销量超百万册。
序言：成为你自己 1
Part1 心灵成长的六个定律
定律一：成为自己 003定律二：我们天然就有一个精神胚胎 007定律三：关系胜于一切 010定律四：多一只心灵之眼，看破关系的迷雾 018定律五：幸与不幸，是你主动实现的 033定律六：答案，在你自己心中 046心灵成长的六个定律：生命的意义在于选择 057
Part2 人的命运为什么会轮回
内向是对内向者的保护？外向是对外向者的嘉奖？ 069不含诱惑的深情 081谁制造了乱世佳人的宿命 089再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒 096警惕爱情的七个教条 108学校和家庭不该是“养鸡场” 121
Part3 让感觉在你心中开花结果
活在当下 135你想要什么样的人生 146尊重自己的感受 159谁动摇了你的立场 163你为什么太在乎他人的评价 167自我价值，为谁认可 171种子的力量——你如何创造了你的现实 176自我觉察，解脱之道 181看到的境界与达到的境界 189让感觉在你心中开花结果 194
Part4 七个心理寓言
成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树 205动机的寓言：孩子在为谁玩 207规划的寓言：把一张纸折叠51次 209逃避的寓言：小猫逃开影子的招数 211行动的寓言：螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 214放弃的寓言：蜜蜂与鲜花 216亲密的寓言：独一无二的玫瑰 219
Part5 心灵成长书吧
《不要用爱控制我》 225《中毒的爱》（原名《中毒的父母》） 228《爱是一种选择》 230《少有人走的路》 233《沉重的肉身》 236《爱的觉醒》 242
内容简介:
为什么我们会那么在意别人的评价？为什么说大多数心理问题的内核都是爱的缺失？为什么童年受过的苦，长大了还要再受一次？人的命运为什么会轮回？ …… 童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。
如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么刺激，我们有什么情绪，做出什么反应，自己往往都意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生就像是一个个轮回，这就是所谓的性格决定命运。如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时，就是在成为自己，自我实现。如果你渴望更了解自己，看清楚亲密关系和其他人际关系，更真实自主地生活，那这本书就可以帮助到你。
作者简介:
武志红资深心理咨询师、畅销书作家。 1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象，他的读者遍布世界各地华人区。著有《为何家会伤人》《感谢自己的不完美》《每一种孤独都有陪伴》等系列作品，总销量超百万册。
目录:
序言：成为你自己 1
Part1 心灵成长的六个定律
定律一：成为自己 003定律二：我们天然就有一个精神胚胎 007定律三：关系胜于一切 010定律四：多一只心灵之眼，看破关系的迷雾 018定律五：幸与不幸，是你主动实现的 033定律六：答案，在你自己心中 046心灵成长的六个定律：生命的意义在于选择 057
Part2 人的命运为什么会轮回
内向是对内向者的保护？外向是对外向者的嘉奖？ 069不含诱惑的深情 081谁制造了乱世佳人的宿命 089再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒 096警惕爱情的七个教条 108学校和家庭不该是“养鸡场” 121
Part3 让感觉在你心中开花结果
活在当下 135你想要什么样的人生 146尊重自己的感受 159谁动摇了你的立场 163你为什么太在乎他人的评价 167自我价值，为谁认可 171种子的力量——你如何创造了你的现实 176自我觉察，解脱之道 181看到的境界与达到的境界 189让感觉在你心中开花结果 194
Part4 七个心理寓言
成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树 205动机的寓言：孩子在为谁玩 207规划的寓言：把一张纸折叠51次 209逃避的寓言：小猫逃开影子的招数 211行动的寓言：螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 214放弃的寓言：蜜蜂与鲜花 216亲密的寓言：独一无二的玫瑰 219
Part5 心灵成长书吧
《不要用爱控制我》 225《中毒的爱》（原名《中毒的父母》） 228《爱是一种选择》 230《少有人走的路》 233《沉重的肉身》 236《爱的觉醒》 242