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八段锦：邓铁涛健康长寿之道

八段锦：邓铁涛健康长寿之道
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作者: 著
出版社: 广东科技出版社
2004-01
版次: 1
ISBN: 9787535935953
定价: 8.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 56页
字数: 35千字
分类: 体育
3 张插图图片
177人买过
  • 《八段锦：邓铁涛健康长寿之道》叙述了八段锦的由来，并用图解的形式，介绍了自学“八段锦”的方法。作者还从中西医不同的角度，论述了经常练习“八段锦”能健康长寿的道理。 绪言
    注意养神调节七情
    珍惜精气节戒色欲
    保护脾胃饮食有节
    重视运动勿使过度
    八段锦的由来
    从《导引图》说起
    五禽戏是导引的分支
    八段锦是导引的继承
    八段锦套路图解
    两手托天理三焦
    左右开弓似射雕
    调理脾胃须单举
    五劳七伤望后瞧
    攒拳怒目增气力
    两手攀足固肾腰
    摇头摆尾去心火
    背后七颠百病消
    八段锦健身的道理
    从人体组织结构论八段锦的作用
    从脏腑经络论八段锦的作用
  • 内容简介:
    《八段锦：邓铁涛健康长寿之道》叙述了八段锦的由来，并用图解的形式，介绍了自学“八段锦”的方法。作者还从中西医不同的角度，论述了经常练习“八段锦”能健康长寿的道理。
  • 目录:
    绪言
    注意养神调节七情
    珍惜精气节戒色欲
    保护脾胃饮食有节
    重视运动勿使过度
    八段锦的由来
    从《导引图》说起
    五禽戏是导引的分支
    八段锦是导引的继承
    八段锦套路图解
    两手托天理三焦
    左右开弓似射雕
    调理脾胃须单举
    五劳七伤望后瞧
    攒拳怒目增气力
    两手攀足固肾腰
    摇头摆尾去心火
    背后七颠百病消
    八段锦健身的道理
    从人体组织结构论八段锦的作用
    从脏腑经络论八段锦的作用
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