糖尿病吃什么宜忌速查（畅销升级版）

作者: 李宁编

出版社: 中国轻工业出版社

出版时间: 2015-01

版次: 1

ISBN: 9787502394844

定价: 39.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 271页

字数: 300千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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　　哪些食物能吃，哪些食物不能吃，是糖尿病患者最关心的事情之一。《糖尿病吃什么宜忌速查（畅销升级版）》选取176种食物，分为122种宜吃食物和54种忌吃食物。在宜吃食物当中，我们将每种食物的降糖关键点、降糖吃法、主要营养成分、对并发症的益处和搭配宜忌一一展示给读者朋友，让您了解每种食物对糖尿病的影响，进而吃得放心，吃得合理；在忌吃食物当中，读者朋友能清楚了解某种食物不宜吃的理由，如果真正做到在日常饮食中规避这些食物，那么对控制病情及防止并发症大有裨益。除此之外，《糖尿病吃什么宜忌速查（畅销升级版）》还针对读者朋友关心的糖尿病并发症饮食宜忌、实用中药偏方、营养素等相关知识进行了详尽阐述，让您全方位了解糖尿病，了解饮食疗法。　　李宁，中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播电台科普宣教专家。从事营养工作二十余年，在糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全等慢性病患者的营养治疗和营养咨询方面有丰富的临床经验。
　　业余时间笔耕不辍，出版过多部科普著作，并在《健康报》《保健时报》《好主妇》等报刊上发表科普短文。承担协和医科大学及首都医科大学的营养教学工作，为培养新一代营养师做出不懈努力。第一章深入了解糖尿病
如何发现糖尿病
胃肠道功能紊乱
手足麻木
排尿困难
皮肤瘙痒
容易感染
反应性低血糖
体重减轻
糖尿病的典型症状
多尿多饮
多食
体力和体重下降
如何确诊糖尿病
尿糖检查
血糖测定
糖尿病是什么
1型糖尿病
2型糖尿病
特殊类型糖尿病
妊娠糖尿病
血糖
什么是血糖
血糖从哪儿来
血糖到哪儿去
正常的血糖值是多少
为什么血糖会升高
血糖的检测时间
检测的方法
糖尿病怎么吃
重建饮食金字塔
谷类食物是基础
多吃蔬菜，适量吃水果
适量食用鱼、禽、肉、蛋类
每日1杯奶、1把豆和10克坚果
油、盐摄入严格限量
睡前加餐
无糖食品安全吗
糖尿病患者可食用的甜味剂
含一定热量的甜味剂
不含或仅含少许热量的甜味剂
热量控制最关键
糖尿病的居家疗法
特效按摩
特效艾灸

第二章饮食宜忌速查
水果类
樱桃热量46千卡
草莓热量30千卡
李子热量36千卡
无花果热量59千卡
木瓜热量27千卡
杨桃热量29千卡
猕猴桃热量56千卡
苹果热量52千卡
橘子热量51千卡
火龙果热量51千卡
菠萝热量41千卡
山楂热量95千卡
柚子热量41千卡
柠檬热量35千卡
酪梨热量161千卡
橙子热量47千卡
橄榄热量49千卡
石榴热量63千卡
番石榴热量41千卡
西瓜热量25千卡
大枣热量122千卡
桂圆热量71千卡
金橘热量55千卡
葡萄热量43千卡
榴莲热量147千卡
荔枝热量70千卡
杨梅热量28千卡
黑枣热量228千卡
香蕉热量91千卡
甜瓜热量26千卡
甘蔗热量64千卡
柿子热量71千卡
……

第三章稳定血糖的中药及食疗方
第四章常见并发症饮食宜忌
第五章糖尿病患者必需的营养素
内容简介:
　　哪些食物能吃，哪些食物不能吃，是糖尿病患者最关心的事情之一。《糖尿病吃什么宜忌速查（畅销升级版）》选取176种食物，分为122种宜吃食物和54种忌吃食物。在宜吃食物当中，我们将每种食物的降糖关键点、降糖吃法、主要营养成分、对并发症的益处和搭配宜忌一一展示给读者朋友，让您了解每种食物对糖尿病的影响，进而吃得放心，吃得合理；在忌吃食物当中，读者朋友能清楚了解某种食物不宜吃的理由，如果真正做到在日常饮食中规避这些食物，那么对控制病情及防止并发症大有裨益。除此之外，《糖尿病吃什么宜忌速查（畅销升级版）》还针对读者朋友关心的糖尿病并发症饮食宜忌、实用中药偏方、营养素等相关知识进行了详尽阐述，让您全方位了解糖尿病，了解饮食疗法。
作者简介:
　　李宁，中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播电台科普宣教专家。从事营养工作二十余年，在糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全等慢性病患者的营养治疗和营养咨询方面有丰富的临床经验。
　　业余时间笔耕不辍，出版过多部科普著作，并在《健康报》《保健时报》《好主妇》等报刊上发表科普短文。承担协和医科大学及首都医科大学的营养教学工作，为培养新一代营养师做出不懈努力。
目录:
第一章深入了解糖尿病
如何发现糖尿病
胃肠道功能紊乱
手足麻木
排尿困难
皮肤瘙痒
容易感染
反应性低血糖
体重减轻
糖尿病的典型症状
多尿多饮
多食
体力和体重下降
如何确诊糖尿病
尿糖检查
血糖测定
糖尿病是什么
1型糖尿病
2型糖尿病
特殊类型糖尿病
妊娠糖尿病
血糖
什么是血糖
血糖从哪儿来
血糖到哪儿去
正常的血糖值是多少
为什么血糖会升高
血糖的检测时间
检测的方法
糖尿病怎么吃
重建饮食金字塔
谷类食物是基础
多吃蔬菜，适量吃水果
适量食用鱼、禽、肉、蛋类
每日1杯奶、1把豆和10克坚果
油、盐摄入严格限量
睡前加餐
无糖食品安全吗
糖尿病患者可食用的甜味剂
含一定热量的甜味剂
不含或仅含少许热量的甜味剂
热量控制最关键
糖尿病的居家疗法
特效按摩
特效艾灸

第二章饮食宜忌速查
水果类
樱桃热量46千卡
草莓热量30千卡
李子热量36千卡
无花果热量59千卡
木瓜热量27千卡
杨桃热量29千卡
猕猴桃热量56千卡
苹果热量52千卡
橘子热量51千卡
火龙果热量51千卡
菠萝热量41千卡
山楂热量95千卡
柚子热量41千卡
柠檬热量35千卡
酪梨热量161千卡
橙子热量47千卡
橄榄热量49千卡
石榴热量63千卡
番石榴热量41千卡
西瓜热量25千卡
大枣热量122千卡
桂圆热量71千卡
金橘热量55千卡
葡萄热量43千卡
榴莲热量147千卡
荔枝热量70千卡
杨梅热量28千卡
黑枣热量228千卡
香蕉热量91千卡
甜瓜热量26千卡
甘蔗热量64千卡
柿子热量71千卡
……

第三章稳定血糖的中药及食疗方
第四章常见并发症饮食宜忌
第五章糖尿病患者必需的营养素