大成拳五形动功
出版时间:
2018-08
版次:
1
ISBN:
9787564423520
定价:
25.00
装帧:
平装
开本:
16
纸张:
纯质纸
页数:
112页
39人买过
-
大成拳五形动功是模仿虎、鹤、熊、猴、蛇5 种动物的动作和神态而创编的功法,在养生健身功理上与华佗“五禽戏”相似,强调虎形主肝、鹤形主肺、熊形主脾、猴形主心、蛇形主肾,习练时注重形、神、意、气这四个环节,具有平秘阴阳、调节平衡、改善关节功能、提高身体素质的良好作用。 李照山 河南息县人,出生于1955 年8 月5 日,副教授。在河南大学就读期间,有幸师从王安平先生学习站桩功和五形动功。后又成为著名大成拳中兴之主王选杰先生的嫡传弟子。先后发表论文120 多篇,出版了《大成拳精典探秘》《大成拳断手绝技》《大成拳养生真传》《大成拳核心训练法》《大成拳入门与实战》等多部专著,以及《大成拳养生健舞》等教学光碟。 第一章 大成拳五形动功
第一节 虎 形
一、虎前扑
二、虎跃身
三、虎猎食
第二节 鹤 形
一、仙鹤展翅
二、振翅翱翔
三、引颈高歌
第三节 熊 形
一、黑熊运步
二、黑熊击掌
三、左顾右盼
第四节 猴 形
一、运步转身
二、闪身抓挠
三、灵猴摘桃
第五节 蛇 形
一、惊蛇游动
二、白蛇吐信
三、巨蟒缠身
四、双蛇舞动
第六节 大成拳五形动功健身价值
一、对运动系统的作用
二、对消化系统的作用
三、对神经系统的作用
四、对心血管系统的作用
五、对呼吸系统的作用
六、对泌尿系统的作用
第二章 大成拳养生桩
第一节 六大基础养生桩
一、浑元桩
二、养气桩
三、抱球桩
四、托球桩
五、扶按桩
六、背手桩
第二节 如何学练养生桩
一、为什么要站养生桩
二、养生桩的原则要求
三、养生桩对呼吸及眼睛的要求
四、练习养生桩的注意事项
五、练习养生桩的三阶段
第三章 大成拳临症康复法
一、擎天巨柱
二、回首弓射
三、前伸后拉
四、仆步压腿
五、踩步顶腰
六、临症康复选功法
后 记
-
内容简介:
大成拳五形动功是模仿虎、鹤、熊、猴、蛇5 种动物的动作和神态而创编的功法,在养生健身功理上与华佗“五禽戏”相似,强调虎形主肝、鹤形主肺、熊形主脾、猴形主心、蛇形主肾,习练时注重形、神、意、气这四个环节,具有平秘阴阳、调节平衡、改善关节功能、提高身体素质的良好作用。
-
作者简介:
李照山 河南息县人,出生于1955 年8 月5 日,副教授。在河南大学就读期间,有幸师从王安平先生学习站桩功和五形动功。后又成为著名大成拳中兴之主王选杰先生的嫡传弟子。先后发表论文120 多篇,出版了《大成拳精典探秘》《大成拳断手绝技》《大成拳养生真传》《大成拳核心训练法》《大成拳入门与实战》等多部专著,以及《大成拳养生健舞》等教学光碟。
-
目录:
第一章 大成拳五形动功
第一节 虎 形
一、虎前扑
二、虎跃身
三、虎猎食
第二节 鹤 形
一、仙鹤展翅
二、振翅翱翔
三、引颈高歌
第三节 熊 形
一、黑熊运步
二、黑熊击掌
三、左顾右盼
第四节 猴 形
一、运步转身
二、闪身抓挠
三、灵猴摘桃
第五节 蛇 形
一、惊蛇游动
二、白蛇吐信
三、巨蟒缠身
四、双蛇舞动
第六节 大成拳五形动功健身价值
一、对运动系统的作用
二、对消化系统的作用
三、对神经系统的作用
四、对心血管系统的作用
五、对呼吸系统的作用
六、对泌尿系统的作用
第二章 大成拳养生桩
第一节 六大基础养生桩
一、浑元桩
二、养气桩
三、抱球桩
四、托球桩
五、扶按桩
六、背手桩
第二节 如何学练养生桩
一、为什么要站养生桩
二、养生桩的原则要求
三、养生桩对呼吸及眼睛的要求
四、练习养生桩的注意事项
五、练习养生桩的三阶段
第三章 大成拳临症康复法
一、擎天巨柱
二、回首弓射
三、前伸后拉
四、仆步压腿
五、踩步顶腰
六、临症康复选功法
后 记
查看详情
-
全新
山东省烟台市
平均发货26小时
成功完成率87.12%
-
全新
四川省成都市
平均发货8小时
成功完成率98.34%
-
全新
北京市丰台区
平均发货27小时
成功完成率91.08%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率91.02%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率89.67%
-
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率91.35%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货22小时
成功完成率86.67%
-
全新
江苏省苏州市
平均发货9小时
成功完成率95.51%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货9小时
成功完成率94.61%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率83.67%
-
全新
北京市丰台区
平均发货24小时
成功完成率88.34%
-
全新
江苏省南京市
平均发货8小时
成功完成率96.53%
-
全新
江苏省南京市
平均发货7小时
成功完成率98.08%
-
全新
江苏省南京市
平均发货15小时
成功完成率83.14%
-
大成拳五形动功(
全新正版书籍,假一罚十(图片为标准图,仅供参考。以标题为准,不了解的可以询问客服。) 可开发票
全新
北京市朝阳区
平均发货18小时
成功完成率94.89%
-
全新
北京市顺义区
平均发货15小时
成功完成率93.99%
-
全新
北京市通州区
平均发货11小时
成功完成率94.17%
-
全新
天津市河东区
平均发货27小时
成功完成率90.75%
-
全新
北京市西城区
平均发货27小时
成功完成率90.6%
-
全新
天津市津南区
平均发货13小时
成功完成率94.41%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货18小时
成功完成率94.56%
-
全新
北京市顺义区
平均发货24小时
成功完成率94.61%
-
大成拳五形动功(
全新正版书籍,假一罚十(图片为标准图,仅供参考。以标题为准,不了解的可以询问客服。) 可开发票
全新
北京市朝阳区
平均发货16小时
成功完成率96.18%
-
全新
广东省广州市
平均发货24小时
成功完成率80.08%
-
全新
四川省成都市
平均发货13小时
成功完成率85.43%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货9小时
成功完成率96.85%
-
全新
四川省成都市
平均发货9小时
成功完成率96.86%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货8小时
成功完成率95.92%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率92.43%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率84.68%
-
全新
天津市津南区
平均发货13小时
成功完成率94.41%
-
大成拳五形动功
按标题名购买,批量下载图片有时不对应,多本图片为其中一本,有问题请联系客服。
全新
河北省保定市
平均发货25小时
成功完成率89.01%
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率85.33%
-
全新
-
大成拳五形动功
正版书籍批量上传,价格不符请咨询客服假一罚十支持开票。
全新
江苏省无锡市
平均发货25小时
成功完成率88.03%
-
全新
广东省广州市
平均发货20小时
成功完成率87.67%
-
大成拳五形动功
所有图书均为正版新书,库存书,ISBN匹配图片偶尔会有误差,订单以ISBN码为准,套装@合集价格低的实为单本,版本有疑问先咨询下再下单
全新
四川省成都市
平均发货31小时
成功完成率70.82%
-
全新
北京市西城区
平均发货27小时
成功完成率89.03%
-
大成拳五形动功
所有图书均为正版新书,库存书;书籍由ISBN匹配上传,偶尔信息会有误差,以收到的实体书籍和编码为准,套装及合集,价格为单本价的实为单本,版本如有疑问先咨询再下单
全新
四川省成都市
平均发货31小时
成功完成率70.82%
-
大成拳五形动功
所售商品均为实拍,品相,册数已实拍为准。如有库存随机发货
九品
重庆市渝北区
平均发货6小时
成功完成率94.6%
-
全新
河北省保定市
平均发货40小时
成功完成率85.13%
-
全新
浙江省嘉兴市
平均发货10小时
成功完成率94.18%
-
全新
广东省广州市
平均发货8小时
成功完成率94.73%
-
全新
北京市通州区
平均发货10小时
成功完成率87.55%
-
全新
北京市房山区
平均发货24小时
成功完成率85.79%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货14小时
成功完成率90.24%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货20小时
成功完成率85.66%
-
八品
广西南宁市
平均发货40小时
成功完成率81.24%
-
九品
广东省广州市
平均发货24小时
成功完成率96.38%
-
全新
北京市海淀区
平均发货11小时
成功完成率94.24%