战胜危机

战胜危机

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作者: [英] G·帕里著 , 孙红译 , 梁庆峰

出版社: 生活·读书·新知三联书店

出版时间: 1996-05

版次: 1

ISBN: 9787108008633

定价: 9.50

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 164页

字数: 112千字

分类: 哲学心理学

44人买过

作为一名临床心理学家，帕里从其丰富的实践经验中，看到危机的实质和它对人们的影响，提出了理解和帮助那些遭遇危机的人渡过难关的方法。这不是一本鼓励人们逃避现实的书，相反，它是一本帮助人们了解现实的书。它为人们提供一种生活的保护网，以使人们生活在现实中。前言

第一章危机是什么

  损失的形成

  危险和创作

  非事件性危机

  危机不是什么

  练习1：对待危机的态度的小测验

  练习2：分析危机

第二章人们对于危机的反应

  焦虑

  清晰地思考问题

  逃避与专注

  行为的变化

  抑郁

  生气·羞耻·犯罪感

  危机反应的严重性

  练习3：你对危机的特殊反应

第三章理解危机

  创造我们的世界

  出错的计划

  没有危机的生活

  练习4：理解一个复杂的危机

第四章处理技巧

  调整情绪

  解决问题

   搜集信息

   寻求帮助

   改变生活方式

   恢复信心

  练习5:危机脆弱性测验

  练习6：你处理问题的方式

第五章帮助与被帮助

  社会网络——自然帮助系统帮助

第六章控制紧张

第七章危机后的生活

答案：练习1.4.8.11
内容简介:
作为一名临床心理学家，帕里从其丰富的实践经验中，看到危机的实质和它对人们的影响，提出了理解和帮助那些遭遇危机的人渡过难关的方法。这不是一本鼓励人们逃避现实的书，相反，它是一本帮助人们了解现实的书。它为人们提供一种生活的保护网，以使人们生活在现实中。
目录:
前言

第一章危机是什么

  损失的形成

  危险和创作

  非事件性危机

  危机不是什么

  练习1：对待危机的态度的小测验

  练习2：分析危机

第二章人们对于危机的反应

  焦虑

  清晰地思考问题

  逃避与专注

  行为的变化

  抑郁

  生气·羞耻·犯罪感

  危机反应的严重性

  练习3：你对危机的特殊反应

第三章理解危机

  创造我们的世界

  出错的计划

  没有危机的生活

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第四章处理技巧

  调整情绪

  解决问题

   搜集信息

   寻求帮助

   改变生活方式

   恢复信心

  练习5:危机脆弱性测验

  练习6：你处理问题的方式

第五章帮助与被帮助

  社会网络——自然帮助系统帮助

第六章控制紧张

第七章危机后的生活

答案：练习1.4.8.11

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