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徒手防身格斗技巧如何应对利器攻击全彩图解修订版

作者: [德] 克里斯蒂安·布劳恩（Christian Braun）著 , 王进译

出版社: 人民邮电出版社

出版时间: 2019-08

版次: 1

ISBN: 9787115514899

定价: 88.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 284页

分类: 体育

4人买过

本书是《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》的修订版，由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作，介绍了正确的防身观念和基本知识，不同攻击情况下，如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧，日常防守技巧的训练方案。通过这些教学，帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士，还是想学上一招半式增加自卫常识和技能的普通人，都能从本书中获益。克里斯蒂安·布劳恩
美国特种部队海狮突击队培训导师。柔术五段，柔道七段。师从杰夫·埃斯皮努和约翰·斯库尔贝格，获得菲律宾武术国际联合会（IKAEF）的六级和Madunong Guro称号。师从保罗·凡耐克学习渐进式格斗系统（截拳道）并担任教练。师从安德列亚斯·施密特学习巴西柔术并成为一级教练。师从拉尔夫·贝克曼学习振藩国术并获得二级水平。目录
修订版序 6
前言 7
致谢 8
敬献 8
1 反击源于大脑 9
2 持刀的方法 10
3 攻击角度 11
4 攻击形式 14
5 可能造成的伤害 14
6 受伤急救 15
7 训练建议 16
8 持刀搏斗姿势 19
8．1 攻击者将刀置于体前 19
8．2 攻击者将刀置于体后 20
9 步法动作理论 21
10 阻挡技巧 23
11 扫击技巧 24
12 使用阻挡或扫击技巧25
13 反应能力训练 26
14 距离． 28
15 适用于不同距离的动作 30
15．1 拦截 30
15．2 躲闪假动作31
15．3 划切 33
15．4 扫击 35
15．5 阻挡 37
15．6 阻挡加拳打或脚踢技巧 39
15．7 擒拿 41
15．8 擒拿加拳打或脚踢技巧43
16 通过控制持刀手臂进行防守 46
16．1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）47
16．2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 48
16．3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 49
16．4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 50
16．5 角度5（持刀刺向腹部） 51
16．6 简化 52
16．7 训练方法 53
17 使用干扰技巧进行防守 55
17．1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 56
17．2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 59
17．3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 62
17．4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 65
17．5 角度5（持刀刺向腹部）68
17．6 简化 71
17．7 训练方法 72
18 使用夺取武器技巧进行防守 75
18．1 夺取武器技巧的例子 75
18．2 成功夺取武器后保住武器的方法 75
18．3 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 76
18．4 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 79
18．5 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 82
18．6 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 86
18．7 角度5（持刀刺向腹部） 89
19 使用徒手技巧进行后续防守 92
19．1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 92
19．2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 98
19．3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 104
19．4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 110
19．5 角度5（持刀刺向腹部） 116
20 防守持刀攻击－缴械控制对方 122
20．1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 122
20．2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 126
20．3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 129
20．4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）135
20．5 角度5（持刀刺向腹部）140
20．6 练习 146
21 自由防卫多重持刀攻击 147
21．1 组合攻击1：直拳加角度1持刀攻击 147
21．2 组合攻击2：角度2持刀攻击加直拳攻击头部 149
21．3 组合攻击3：角度５持刀攻击加脚踢 151
21．4 组合攻击4：角度１和３持刀攻击 153
21．5 组合攻击5：角度2持刀攻击加角度5刀刺 155
22 防卫近距离持刀威胁 158
22．1 刀刃接触身体 158
22．2 靠墙 168
22．2．1 自卫者背对着墙 168
22．2．2 自卫者侧对着墙（呈90度角） 175
22．3 地面技巧 178
22．3．1 攻击者骑在自卫者身上 178
22．3．2 攻击者跪于自卫者两腿之间（防守姿势） 182
23 匕首式持刀攻击 192
24 其他攻击角度 215
25 持刀应对贴身攻击 228
25．1 从侧面熊抱并控制双臂 228
25．2 抓住斜对面手腕 229
25．3 抓住对面手腕 231
25．4 从后方抓住双腕 232
25．5 从前方抓住双腕 234
25．6 双手抓住持刀手腕 236
26 持刀攻击后的反击措施和后续技巧 237
27 训练方法和练习（操练）：徒手应对持刀攻击 241
27．1 夺取武器的操练 241
27．2 干扰技巧和持刀手臂控制 254
27．3 循环操练 259
27．3．1 基础知识 259
27．3．2 选用角度2进行攻击 260
27．3．3 控制“第三只手” 261
27．3．4 三连击 262
27．4 练习（操练）：刀对刀 269
28 空拳练习 281
附录 282
作者介绍 283
内容简介:
本书是《徒手防身格斗技巧：如何应对利器攻击（全彩图解版）》的修订版，由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作，介绍了正确的防身观念和基本知识，不同攻击情况下，如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧，日常防守技巧的训练方案。通过这些教学，帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士，还是想学上一招半式增加自卫常识和技能的普通人，都能从本书中获益。
作者简介:
克里斯蒂安·布劳恩
美国特种部队海狮突击队培训导师。柔术五段，柔道七段。师从杰夫·埃斯皮努和约翰·斯库尔贝格，获得菲律宾武术国际联合会（IKAEF）的六级和Madunong Guro称号。师从保罗·凡耐克学习渐进式格斗系统（截拳道）并担任教练。师从安德列亚斯·施密特学习巴西柔术并成为一级教练。师从拉尔夫·贝克曼学习振藩国术并获得二级水平。
目录:
目录
修订版序 6
前言 7
致谢 8
敬献 8
1 反击源于大脑 9
2 持刀的方法 10
3 攻击角度 11
4 攻击形式 14
5 可能造成的伤害 14
6 受伤急救 15
7 训练建议 16
8 持刀搏斗姿势 19
8．1 攻击者将刀置于体前 19
8．2 攻击者将刀置于体后 20
9 步法动作理论 21
10 阻挡技巧 23
11 扫击技巧 24
12 使用阻挡或扫击技巧25
13 反应能力训练 26
14 距离． 28
15 适用于不同距离的动作 30
15．1 拦截 30
15．2 躲闪假动作31
15．3 划切 33
15．4 扫击 35
15．5 阻挡 37
15．6 阻挡加拳打或脚踢技巧 39
15．7 擒拿 41
15．8 擒拿加拳打或脚踢技巧43
16 通过控制持刀手臂进行防守 46
16．1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部）47
16．2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 48
16．3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 49
16．4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 50
16．5 角度5（持刀刺向腹部） 51
16．6 简化 52
16．7 训练方法 53
17 使用干扰技巧进行防守 55
17．1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 56
17．2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 59
17．3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 62
17．4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 65
17．5 角度5（持刀刺向腹部）68
17．6 简化 71
17．7 训练方法 72
18 使用夺取武器技巧进行防守 75
18．1 夺取武器技巧的例子 75
18．2 成功夺取武器后保住武器的方法 75
18．3 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 76
18．4 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 79
18．5 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 82
18．6 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 86
18．7 角度5（持刀刺向腹部） 89
19 使用徒手技巧进行后续防守 92
19．1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 92
19．2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 98
19．3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 104
19．4 角度4（持刀从内向外攻击腰部） 110
19．5 角度5（持刀刺向腹部） 116
20 防守持刀攻击－缴械控制对方 122
20．1 角度1（持刀从下方由外向内攻击颈部） 122
20．2 角度2（持刀从下方由内向外攻击颈部） 126
20．3 角度3（持刀从外向内攻击腰部） 129
20．4 角度4（持刀从内向外攻击腰部）135
20．5 角度5（持刀刺向腹部）140
20．6 练习 146
21 自由防卫多重持刀攻击 147
21．1 组合攻击1：直拳加角度1持刀攻击 147
21．2 组合攻击2：角度2持刀攻击加直拳攻击头部 149
21．3 组合攻击3：角度５持刀攻击加脚踢 151
21．4 组合攻击4：角度１和３持刀攻击 153
21．5 组合攻击5：角度2持刀攻击加角度5刀刺 155
22 防卫近距离持刀威胁 158
22．1 刀刃接触身体 158
22．2 靠墙 168
22．2．1 自卫者背对着墙 168
22．2．2 自卫者侧对着墙（呈90度角） 175
22．3 地面技巧 178
22．3．1 攻击者骑在自卫者身上 178
22．3．2 攻击者跪于自卫者两腿之间（防守姿势） 182
23 匕首式持刀攻击 192
24 其他攻击角度 215
25 持刀应对贴身攻击 228
25．1 从侧面熊抱并控制双臂 228
25．2 抓住斜对面手腕 229
25．3 抓住对面手腕 231
25．4 从后方抓住双腕 232
25．5 从前方抓住双腕 234
25．6 双手抓住持刀手腕 236
26 持刀攻击后的反击措施和后续技巧 237
27 训练方法和练习（操练）：徒手应对持刀攻击 241
27．1 夺取武器的操练 241
27．2 干扰技巧和持刀手臂控制 254
27．3 循环操练 259
27．3．1 基础知识 259
27．3．2 选用角度2进行攻击 260
27．3．3 控制“第三只手” 261
27．3．4 三连击 262
27．4 练习（操练）：刀对刀 269
28 空拳练习 281
附录 282
作者介绍 283

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