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游泳课堂

游泳课堂

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作者: 谢伦立著 , 刘振卿著 , 谢伦立编 , 刘振卿编

出版社: 人民体育出版社

出版时间: 2012-01

版次: 1

ISBN: 9787500940944

定价: 21.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 297页

正文语种: 简体中文

分类: 体育

《游泳课堂》主要介绍：游泳各项技术的练习方法以及如何快速掌握这些基本技能；同时还介绍了游泳的规则和相关知识。本书的教学、练习方法具体，内容实用，图文并茂，既可帮助初学者学习游泳技术，也可帮助游泳爱好者提高游泳技术水平。第一部分游泳常识

第一课游泳的锻炼价值

第二课怎样游泳才能达到健身效果

第三课游泳前的准备

第四课游泳后的放松

第五课游泳姿势的学习顺序

第二部分蛙泳课堂

第一课初步学习蛙泳腿技术

第二课巩固提高蛙泳身体姿势和掌握蛙泳腿技术

第三课学习蛙泳腿与呼吸的配合

第四课巩固提高蛙泳腿和初步学习蛙泳臂技术

第五课巩固提高蛙泳腿技术和初步学习蛙划水与呼吸的配合

第六课熟练掌握蛙泳划水与呼吸的配合和学习完整配合技术

第三部分仰泳课堂

第一课掌握仰泳身体姿势和学习仰泳腿技术

第二课巩固提高仰泳身体姿势和掌握仰泳腿技术

第三课巩固提高仰泳腿技术和初步学习仰泳划臂技术

第四课巩固提高仰泳腿技术和初步学习仰泳划手与呼吸的配合技术

第五课巩固提高仰泳腿、熟练掌握仰泳划水与呼吸的配合，学习仰泳臂与腿的配合技术

第六课熟练掌握仰泳臂与腿的配合和学习完整配合技术

第四部分爬泳课堂

第一课掌握爬泳身体姿势和学习爬泳腿技术

第二课巩固提高爬泳身体姿势和掌握爬泳腿技术

……

第五部分蝶泳课堂

第六部分游泳出发、转身技术课堂

第七部分救生常识与水中自救

附件游泳竞赛规则知识问答
内容简介:
《游泳课堂》主要介绍：游泳各项技术的练习方法以及如何快速掌握这些基本技能；同时还介绍了游泳的规则和相关知识。本书的教学、练习方法具体，内容实用，图文并茂，既可帮助初学者学习游泳技术，也可帮助游泳爱好者提高游泳技术水平。
目录:
第一部分游泳常识

第一课游泳的锻炼价值

第二课怎样游泳才能达到健身效果

第三课游泳前的准备

第四课游泳后的放松

第五课游泳姿势的学习顺序

第二部分蛙泳课堂

第一课初步学习蛙泳腿技术

第二课巩固提高蛙泳身体姿势和掌握蛙泳腿技术

第三课学习蛙泳腿与呼吸的配合

第四课巩固提高蛙泳腿和初步学习蛙泳臂技术

第五课巩固提高蛙泳腿技术和初步学习蛙划水与呼吸的配合

第六课熟练掌握蛙泳划水与呼吸的配合和学习完整配合技术

第三部分仰泳课堂

第一课掌握仰泳身体姿势和学习仰泳腿技术

第二课巩固提高仰泳身体姿势和掌握仰泳腿技术

第三课巩固提高仰泳腿技术和初步学习仰泳划臂技术

第四课巩固提高仰泳腿技术和初步学习仰泳划手与呼吸的配合技术

第五课巩固提高仰泳腿、熟练掌握仰泳划水与呼吸的配合，学习仰泳臂与腿的配合技术

第六课熟练掌握仰泳臂与腿的配合和学习完整配合技术

第四部分爬泳课堂

第一课掌握爬泳身体姿势和学习爬泳腿技术

第二课巩固提高爬泳身体姿势和掌握爬泳腿技术

……

第五部分蝶泳课堂

第六部分游泳出发、转身技术课堂

第七部分救生常识与水中自救

附件游泳竞赛规则知识问答

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游泳课堂馆藏无笔迹

八五品

春风书斋

湖北省十堰市

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八五品

尚雅文愽

广东省东莞市

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游泳课堂[代售]

2012-01 印刷
印次: 1

八五品

藏书阁

黑龙江省牡丹江市

平均发货23小时成功完成率95.89%

￥3.00

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八五品

忻源星

广东省东莞市

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八五品

久品纸墨

广东省东莞市

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八五品

孔龙文体公司

广东省东莞市

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游泳课堂

八五品

文缘阁

山东省聊城市

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游泳课堂

九品

铭瑞艺术馆

江苏省徐州市

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游泳课堂

九品

铭瑞艺术馆

江苏省徐州市

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游泳课堂内页干净无笔记

九品

温瞳书屋

河北省衡水市

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游泳课堂

九五品

梦享家图书专营店

河北省保定市

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游泳课堂

全新

尚贤文化济南分店

河北省保定市

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游泳课堂

2012-01 印刷

九五品

晶晶书屋

河北省衡水市

平均发货6小时成功完成率97.83%

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游泳课堂

九品

铭瑞艺术馆

江苏省徐州市

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游泳课堂全新正版，新华书店直发

全新

书香美美

广东省广州市

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游泳课堂正版旧书，极速发货 C50

九品

遥远书店

河北省廊坊市

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*游泳课堂

2012-01 印刷

九五品

博雅斋新旧书店

安徽省马鞍山市

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游泳课堂

九品

凤台仝记书店

河南省濮阳市

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游泳课堂

全新

爱生活三新书店

北京市房山区

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游泳课堂 9787500940944 全新正版可开票支持7天无理由

全新

倒爷图书专营店

浙江省嘉兴市

平均发货13小时成功完成率94.4%

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游泳课堂全新正版可开发票极速发货

全新

大智慧小美丽

广东省广州市

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游泳课堂

九品

书友_1204_483181的书摊

浙江省台州市

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全新正版游泳课堂谢伦立刘振卿 9787500940944 人民体育出版社本店所售图书，保证正版新书，有个别图片和实书封面不一样，以实书封面为准，最快当天，一般隔天发货。支持7天无理由退换货.开票联系客服

全新

剡溪书局

北京市西城区

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游泳课堂普通图书/童书谢伦立刘振卿人民体育出版社 9787500940944 新华书店全新正版书籍图书保证_可开发票_极速发货支持7天无理由

全新

學源图书专营店

浙江省嘉兴市

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【全新正版，假一罚四】游泳课堂集团直发，全新正版书籍，假一罚四，放心选购。可开发票

全新

朗朗图书书店

浙江省嘉兴市

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￥11.60

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游泳课堂谢伦立刘振卿 9787500940944 人民体育出版社正版二手旧书，如有套装书，价格异常，可能是单本书，请咨询后下单。

八五品

白云书社

北京市通州区

平均发货13小时成功完成率95.62%

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游泳课堂 9787500940944 谢伦立刘振卿人民体育出版社当天发货，全新正版书。新华书店集团直发，凡是套装书，价格异常时，请咨询后下单。

全新

白湘云书社

北京市通州区

平均发货9小时成功完成率87.44%

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游泳课堂谢伦立刘振卿 9787500940944 人民体育出版社全新正版书，当天发货。如有套装书（或图片与书名不符），价格异常，可能是单本书的价格。

全新

湘云书店

北京市通州区

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游泳课堂正版图书，可开发票，请放心购买。

全新

淘书宝店

广东省广州市

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游泳课堂游泳课堂

全新

王莹书店

北京市房山区

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游泳课堂正版图书，欢迎下单

全新

墨缘轩图书旗舰店

河北省保定市

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游泳课堂正版现货，品相完好，套书默认发一本，若是多种封面版本的书，请咨询客服再下单，有批发需求的联系客服

九品

旧书香书城

北京市昌平区

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游泳课堂正版品相完好，套书和多封面版本咨询客服后再下单

九品

诚意正心书店

北京市海淀区

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【原版】游泳课堂学游泳书游泳书籍游泳教科书游泳教学训练书自学游泳教材少儿学游泳入门新手学游泳教程游泳技巧书籍泳姿体能训练 9787500940944

全新

乐在书香

江苏省南京市

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游泳课堂学游泳书游泳书籍游泳教科书游泳教学训练书自学游泳教材少儿学游泳入门新手学游泳教程游泳技巧书籍泳姿体能训练 9787500940944

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甲乙丁图书专营店

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正版游泳课堂游泳蛙泳仰泳爬泳蝶泳救生常识与水中自救 9787500940944

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瑞幸图书专营店

浙江省杭州市

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游泳课堂

九五品

固城书摊

河南省南阳市

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游泳课堂

九五品

玉乡书屋的书摊

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正版游泳课堂游泳蛙泳仰泳爬泳蝶泳救生常识与水中自救 9787500940944

九五品

长长久久书店

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