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走出童年情感忽视：如何与伴侣 父母和孩子重建亲密关系

走出童年情感忽视：如何与伴侣 父母和孩子重建亲密关系
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作者: [美] （Jonice Webb）
出版社: 机械工业出版社
2021-03
版次: 1
ISBN: 9787111669654
定价: 59.00
装帧: 其他
开本: 32开
纸张: 胶版纸
字数: 178千字
分类: 生活
26人买过
  • 本书是《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们，本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。通过说明童年情感忽视的经历对伴侣、父母、孩子的影响，本书帮助人们解决以下三个主要问题：
      ①我的童年情感忽视经历对伴侣产生了怎样的影响，以及同样遭遇过童年情感忽视的伴侣对我们的关系有什么影响？
      ②在我小时候，父母曾经在情感上忽视我，我该怎么与父母相处？
      ③我该怎么处理童年情感忽视对子女的影响？ 赞誉

    译者序

    前言

    第一部分　童年情感忽视和你的伴侣

    第1章　遭遇过童年情感忽视的伴侣　/ 2

    一方遭遇过童年情感忽视　/ 3

    双方都遭遇过童年情感忽视　/ 6

    第2章　童年情感忽视是否影响你的择偶　/ 10

    童年情感忽视影响择偶的五种方式　/ 11

    总结　/ 16

    第3章　童年情感忽视对亲密关系的影响　/ 18

    建立情感联结的四种技能　/ 19

    童年情感忽视在亲密关系中的五种表现　/ 27

    童年情感忽视对亲密关系造成的裂痕　/ 33

    第4章　如何与伴侣谈论童年情感忽视　/ 38

    与你的伴侣谈话之前　/ 42

    为成功谈话做好准备　/ 48

    当你们都遭遇过童年情感忽视时　/ 49

    当你无法在心理上靠近伴侣时　/ 53

    第5章　如何修复你的情感关系　/ 57

    建立情感联结的练习　/ 60

    冲突管理练习　/ 67

    正从童年情感忽视中痊愈的伴侣　/ 69

    第二部分　童年情感忽视和你的父母

    第6章　三类在情感上忽视你的父母　/ 74

    有心无力型父母　/ 75

    挣扎型父母　/ 78

    专注自我型父母　/ 81

    第7章　童年情感忽视如何影响你与父母的关系　/ 84

    识别三类在情感上忽视你的父母　/ 86

    你在与父母的关系中可能体会到的感受　/ 94

    内疚管理技巧的四个步骤　/ 96

    接受和使用情绪的两个工具　/ 98

    第8章　保护你自己：设立边界和自我照顾　/ 100

    何时开始设立边界　/ 102

    通过自我照顾来保护自己　/ 107

    边界的神奇保护作用　/ 108

    第9章　如何与父母谈论童年情感忽视　/ 113

    你是否应该和父母谈论童年情感忽视　/ 117

    如何与父母谈话　/ 123

    正在痊愈的亲子关系　/ 130

    当你与父母沟通无果时　/ 142

    第三部分　童年情感忽视和你的孩子

    第10章　情感被忽视的孩子　/ 152

    遭遇过情感忽视的儿童　/ 153

    遭遇过情感忽视的青少年　/ 155

    遭遇过童年情感忽视的成年子女　/ 158

    第11章　遭遇过童年情感忽视的父母的典型特征　/ 161

    十个典型特征　/ 164

    总结　/ 173

    第12章　童年情感忽视如何影响你的养育方式　/ 175

    十种影响　/ 177

    总结　/ 206

    第13章　改变你的养育方式　/ 208

    与任何年龄的子女都可以做的三个改变　/ 210

    针对儿童的策略　/ 212

    针对青少年的策略　/ 218

    针对成年子女的策略　/ 223

    总结　/ 227

    第14章　你是否应该跟孩子谈论童年情感忽视　/ 228

    潜在的好处和坏处　/ 230

    五个帮你做决定的问题　/ 234

    为成功谈话做好准备　/ 237

    总结　/ 241

    第15章　两个被治愈的家庭　/ 242

    致谢　/ 254

    后记　/ 256

    参考文献　/ 259

    延伸阅读　/ 260
  • 内容简介:
    本书是《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们，本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。通过说明童年情感忽视的经历对伴侣、父母、孩子的影响，本书帮助人们解决以下三个主要问题：
      ①我的童年情感忽视经历对伴侣产生了怎样的影响，以及同样遭遇过童年情感忽视的伴侣对我们的关系有什么影响？
      ②在我小时候，父母曾经在情感上忽视我，我该怎么与父母相处？
      ③我该怎么处理童年情感忽视对子女的影响？
  • 目录:
    赞誉

    译者序

    前言

    第一部分　童年情感忽视和你的伴侣

    第1章　遭遇过童年情感忽视的伴侣　/ 2

    一方遭遇过童年情感忽视　/ 3

    双方都遭遇过童年情感忽视　/ 6

    第2章　童年情感忽视是否影响你的择偶　/ 10

    童年情感忽视影响择偶的五种方式　/ 11

    总结　/ 16

    第3章　童年情感忽视对亲密关系的影响　/ 18

    建立情感联结的四种技能　/ 19

    童年情感忽视在亲密关系中的五种表现　/ 27

    童年情感忽视对亲密关系造成的裂痕　/ 33

    第4章　如何与伴侣谈论童年情感忽视　/ 38

    与你的伴侣谈话之前　/ 42

    为成功谈话做好准备　/ 48

    当你们都遭遇过童年情感忽视时　/ 49

    当你无法在心理上靠近伴侣时　/ 53

    第5章　如何修复你的情感关系　/ 57

    建立情感联结的练习　/ 60

    冲突管理练习　/ 67

    正从童年情感忽视中痊愈的伴侣　/ 69

    第二部分　童年情感忽视和你的父母

    第6章　三类在情感上忽视你的父母　/ 74

    有心无力型父母　/ 75

    挣扎型父母　/ 78

    专注自我型父母　/ 81

    第7章　童年情感忽视如何影响你与父母的关系　/ 84

    识别三类在情感上忽视你的父母　/ 86

    你在与父母的关系中可能体会到的感受　/ 94

    内疚管理技巧的四个步骤　/ 96

    接受和使用情绪的两个工具　/ 98

    第8章　保护你自己：设立边界和自我照顾　/ 100

    何时开始设立边界　/ 102

    通过自我照顾来保护自己　/ 107

    边界的神奇保护作用　/ 108

    第9章　如何与父母谈论童年情感忽视　/ 113

    你是否应该和父母谈论童年情感忽视　/ 117

    如何与父母谈话　/ 123

    正在痊愈的亲子关系　/ 130

    当你与父母沟通无果时　/ 142

    第三部分　童年情感忽视和你的孩子

    第10章　情感被忽视的孩子　/ 152

    遭遇过情感忽视的儿童　/ 153

    遭遇过情感忽视的青少年　/ 155

    遭遇过童年情感忽视的成年子女　/ 158

    第11章　遭遇过童年情感忽视的父母的典型特征　/ 161

    十个典型特征　/ 164

    总结　/ 173

    第12章　童年情感忽视如何影响你的养育方式　/ 175

    十种影响　/ 177

    总结　/ 206

    第13章　改变你的养育方式　/ 208

    与任何年龄的子女都可以做的三个改变　/ 210

    针对儿童的策略　/ 212

    针对青少年的策略　/ 218

    针对成年子女的策略　/ 223

    总结　/ 227

    第14章　你是否应该跟孩子谈论童年情感忽视　/ 228

    潜在的好处和坏处　/ 230

    五个帮你做决定的问题　/ 234

    为成功谈话做好准备　/ 237

    总结　/ 241

    第15章　两个被治愈的家庭　/ 242

    致谢　/ 254

    后记　/ 256

    参考文献　/ 259

    延伸阅读　/ 260
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