呼吸的奇迹课程
出版时间:
2011-04
版次:
1
ISBN:
9787508624556
定价:
28.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
240页
字数:
89千字
正文语种:
简体中文
567人买过
-
国际生命呼吸课程老师李宜静精研十年,带领我们做对呼吸,启动身体的自愈力,做到身心的深层疗愈。这是一个简单、没有压力、轻松、愉快的呼吸法。累的时候,是否该停下来休息一下、补充能量,再继续向前?然而大部分的人累了,就喝杯咖啡或茶,让咖啡因刺激神经系统,然后继续向前冲。这就好像一匹已经疲惫不堪的马,我们还继续鞭打它,要它继续向前跑,难怪我们都是未老先衰。学会一些实用的呼吸法,每天早上练习个10~20分钟,一整天下来,身体及精神的状况就会完全不一样。
读完这本书,你能得到一些改变:
☆我们可以更用心、更有觉知地来过日子,而不必走上生病的路——“生病”,包括所有身体的、心理的,及各种不同关系的病——包括人际关系、金钱关系,以及自己与自己相处的关系。
☆时时在意自己的呼吸,给呼吸“自由”,去做它该做的工作,释放负面情绪的能量。
☆在做完呼吸后,每个人的气色、精神就已经有很大的差异,像换了一个人似的。头脑变得比较清晰,心情变得愉快,也会有更多的包容心、耐心与爱心。 李宜静,华语世界呼吸课程最重要的导师。瑜伽教练,身心灵畅销书作家,美国华人圈知名人士。她曾任联合国代表,在全世界演讲;她是美国电视台的座上客,中华文化的积极推广者,电台节目“心灵的沉淀”主持人。现常居纽约。在过去的20多年中,李宜静不断求学,向几位东方与西方的灵性导师学习,从而打下了对于身心灵整体关系了解的基础。经历多次禁言闭关,结合佛学、印度阿育吠陀学、奇迹课程及西方心理学,她发展出一套独特的课程,包含呼吸、静坐、瑜伽、心理治疗及互动过程,释放压力,开放心灵来感受爱、喜悦与和平。目前,受纽约曼哈顿著名精神科医师KenRosenberg(《NewYorkMagazine》全美最好医师之一)之邀,每个月定期为病患授课。 自序从呼吸到爱自己的旅程
第一章呼吸
学会呼吸,远离病痛
呼吸是一把重要的健康之匙
游戏练习活动A:呼吸练习
你准备好要改变了吗?
呼吸是一堂生命课程
用呼吸法来减压安眠
游戏练习活动B:睡眠呼吸
第二章找出内在受伤的小孩与爱自己
走遍国际做慈善,却一点也不爱自己
游戏练习活动C:内在受伤的小孩
看见自己的问题
游戏练习活动D:如何爱自己
爱自己才能疗愈
疗愈内在受伤的小孩
我们常常不爱自己
你愿意被治好吗?
呼吸法让我丢掉拐杖——来自邓妈妈的一封信
第三章从呼吸深入关系的疗愈
原谅小时候的自己
转化从自己开始
原谅与感恩
在梦里帮自己找答案
游戏练习活动E:宽恕
别让旁人的问题成为你的困扰
游戏练习活动F:释放情绪的呼吸法
呼吸让高血压降下来了
你与生命中最重要的人之间需要宽恕吗?
游戏练习活动G:父母及原生家庭的疗愈
第四章开启生命的九把钥匙
第一把钥匙:呼吸
游戏联系活动H:午休时的呼吸练习
第二把钥匙:身体、瑜伽与其他运动
第三把钥匙:活在当下
第四把钥匙:开始问
游戏练习活动I:随处可练的呼吸法
第五把钥匙:内在受伤小孩的治疗
第六把钥匙:知识书单
第七把钥匙:团体治疗
第八把钥匙:正面的思想
第九把钥匙:下决心与爱
第五章练习过呼吸的人,发生了什么变化?
观自在菩萨
自我疗愈是最好的化妆品——淑亚的分享
儿时被关的经验,影响我的亲密关系——罗瑟琳的分享
上呼吸课前,我的生命陷入谷底——李静宜的分享
游戏练习活动J:安定情绪的呼吸法
找到自己的旅程——格桑梅朵的分享
妈妈的权威,曾让我怀疑自己——晓玲的分享
戒除帮助父母的瘾——米米的分享
寻找生命答案的旅程
第六章生命是一场戏,剧本早已写好
一封给你的信
-
内容简介:
国际生命呼吸课程老师李宜静精研十年,带领我们做对呼吸,启动身体的自愈力,做到身心的深层疗愈。这是一个简单、没有压力、轻松、愉快的呼吸法。累的时候,是否该停下来休息一下、补充能量,再继续向前?然而大部分的人累了,就喝杯咖啡或茶,让咖啡因刺激神经系统,然后继续向前冲。这就好像一匹已经疲惫不堪的马,我们还继续鞭打它,要它继续向前跑,难怪我们都是未老先衰。学会一些实用的呼吸法,每天早上练习个10~20分钟,一整天下来,身体及精神的状况就会完全不一样。
读完这本书,你能得到一些改变:
☆我们可以更用心、更有觉知地来过日子,而不必走上生病的路——“生病”,包括所有身体的、心理的,及各种不同关系的病——包括人际关系、金钱关系,以及自己与自己相处的关系。
☆时时在意自己的呼吸,给呼吸“自由”,去做它该做的工作,释放负面情绪的能量。
☆在做完呼吸后,每个人的气色、精神就已经有很大的差异,像换了一个人似的。头脑变得比较清晰,心情变得愉快,也会有更多的包容心、耐心与爱心。
-
作者简介:
李宜静,华语世界呼吸课程最重要的导师。瑜伽教练,身心灵畅销书作家,美国华人圈知名人士。她曾任联合国代表,在全世界演讲;她是美国电视台的座上客,中华文化的积极推广者,电台节目“心灵的沉淀”主持人。现常居纽约。在过去的20多年中,李宜静不断求学,向几位东方与西方的灵性导师学习,从而打下了对于身心灵整体关系了解的基础。经历多次禁言闭关,结合佛学、印度阿育吠陀学、奇迹课程及西方心理学,她发展出一套独特的课程,包含呼吸、静坐、瑜伽、心理治疗及互动过程,释放压力,开放心灵来感受爱、喜悦与和平。目前,受纽约曼哈顿著名精神科医师KenRosenberg(《NewYorkMagazine》全美最好医师之一)之邀,每个月定期为病患授课。
-
目录:
自序从呼吸到爱自己的旅程
第一章呼吸
学会呼吸,远离病痛
呼吸是一把重要的健康之匙
游戏练习活动A:呼吸练习
你准备好要改变了吗?
呼吸是一堂生命课程
用呼吸法来减压安眠
游戏练习活动B:睡眠呼吸
第二章找出内在受伤的小孩与爱自己
走遍国际做慈善,却一点也不爱自己
游戏练习活动C:内在受伤的小孩
看见自己的问题
游戏练习活动D:如何爱自己
爱自己才能疗愈
疗愈内在受伤的小孩
我们常常不爱自己
你愿意被治好吗?
呼吸法让我丢掉拐杖——来自邓妈妈的一封信
第三章从呼吸深入关系的疗愈
原谅小时候的自己
转化从自己开始
原谅与感恩
在梦里帮自己找答案
游戏练习活动E:宽恕
别让旁人的问题成为你的困扰
游戏练习活动F:释放情绪的呼吸法
呼吸让高血压降下来了
你与生命中最重要的人之间需要宽恕吗?
游戏练习活动G:父母及原生家庭的疗愈
第四章开启生命的九把钥匙
第一把钥匙:呼吸
游戏联系活动H:午休时的呼吸练习
第二把钥匙:身体、瑜伽与其他运动
第三把钥匙:活在当下
第四把钥匙:开始问
游戏练习活动I:随处可练的呼吸法
第五把钥匙:内在受伤小孩的治疗
第六把钥匙:知识书单
第七把钥匙:团体治疗
第八把钥匙:正面的思想
第九把钥匙:下决心与爱
第五章练习过呼吸的人,发生了什么变化?
观自在菩萨
自我疗愈是最好的化妆品——淑亚的分享
儿时被关的经验,影响我的亲密关系——罗瑟琳的分享
上呼吸课前,我的生命陷入谷底——李静宜的分享
游戏练习活动J:安定情绪的呼吸法
找到自己的旅程——格桑梅朵的分享
妈妈的权威,曾让我怀疑自己——晓玲的分享
戒除帮助父母的瘾——米米的分享
寻找生命答案的旅程
第六章生命是一场戏,剧本早已写好
一封给你的信
查看详情
-
太极拳全书。
本店经营图书主为8-95品二手书,均按照实物图发货(18500172794)
九五品
河北省保定市
平均发货13小时
成功完成率94.83%
-
八品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率94.13%
-
九品
北京市丰台区
平均发货8小时
成功完成率97.56%
-
九品
浙江省杭州市
平均发货6小时
成功完成率95.12%
-
八五品
上海市黄浦区
平均发货11小时
成功完成率83.99%
-
呼吸的奇迹课程
正版书籍 高温消毒 放心购买 15点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货7小时
成功完成率93.1%
-
八五品
安徽省合肥市
平均发货3小时
成功完成率96.78%
-
九五品
广东省汕头市
平均发货6小时
成功完成率96.88%
-
八五品
湖南省长沙市
平均发货4小时
成功完成率97.87%
-
呼吸的奇迹课程
正版书籍 高温消毒 放心购买 15点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率94.13%
-
呼吸的奇迹课程
正版书籍 高温消毒 放心购买 15点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
广东省东莞市
平均发货8小时
成功完成率92.93%
-
呼吸的奇迹课程
正版书籍 高温消毒 放心购买 15点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
八五品
-
呼吸的奇迹课程
正版现货,批量上传,便宜处理,批发优惠 如果出现套书 请勿购买 实际为其中一本,个别书籍相同ISBN书名不一致发货前会告知,不接受违约金。
八五品
北京市西城区
平均发货18小时
成功完成率80.77%
-
2年 印刷
印次: 1
九品
辽宁省大连市
平均发货16小时
成功完成率96.65%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货29小时
成功完成率85.67%
-
九五品
北京市东城区
平均发货27小时
成功完成率85.66%
-
九五品
北京市东城区
平均发货29小时
成功完成率83.78%
-
九品
北京市朝阳区
平均发货27小时
成功完成率88.76%
-
九品
辽宁省沈阳市
平均发货8小时
成功完成率77.45%
-
九五品
北京市东城区
平均发货8小时
成功完成率95.58%
-
九品
湖北省武汉市
平均发货5小时
成功完成率96.7%
-
九五品
北京市西城区
平均发货10小时
成功完成率92.59%
-
九五品
重庆市渝北区
平均发货13小时
成功完成率94.43%
-
九五品
北京市通州区
平均发货30小时
成功完成率87.05%
-
九品
江苏省苏州市
平均发货11小时
成功完成率97.09%
-
八五品
上海市浦东新区
平均发货12小时
成功完成率85.65%
-
八五品
上海市浦东新区
平均发货12小时
成功完成率85.13%
-
九品
天津市武清区
平均发货12小时
成功完成率94.46%
-
九五品
北京市通州区
平均发货28小时
成功完成率82.73%
-
九五品
广东省汕头市
平均发货6小时
成功完成率96.88%
-
九五品
上海市嘉定区
平均发货13小时
成功完成率95.04%
-
九品
江苏省徐州市
平均发货4小时
成功完成率97.9%
-
八五品
上海市闵行区
平均发货14小时
成功完成率94.36%
-
九品
北京市朝阳区
平均发货4小时
成功完成率97.01%
-
呼吸的奇迹课程
书脊略有小损,书边有写名字,书里略有勾画和写字,见图!
2011-03 印刷
印次: 1
八品
北京市海淀区
平均发货6小时
成功完成率96.57%
-
八品
湖南省衡阳市
平均发货7小时
成功完成率94.79%
-
呼吸的奇迹课程
以图片为准,正版现货,原创书实拍,内页完好,当天发货!上架图书均已全面消毒!请放心购买!
八五品
广东省深圳市
平均发货7小时
成功完成率99.39%
-
九品
广东省广州市
平均发货12小时
成功完成率96.68%
-
九品
山东省济南市
平均发货11小时
成功完成率92.57%
-
九五品
上海市静安区
平均发货10小时
成功完成率78.38%
-
八五品
河北省承德市
平均发货7小时
成功完成率95.84%
-
八五品
江西省宜春市
平均发货10小时
成功完成率97.23%
-
全新
江苏省徐州市
平均发货6小时
成功完成率78.17%
-
九五品
广东省深圳市
平均发货4小时
成功完成率96.39%
-
九五品
山东省威海市
平均发货5小时
成功完成率98.1%
-
九品
天津市滨海新区
平均发货4小时
成功完成率97.77%
-
九品
北京市海淀区
平均发货22小时
成功完成率82.08%
-
九五品
浙江省杭州市
平均发货8小时
成功完成率92.96%
-
九品
黑龙江省哈尔滨市
平均发货4小时
成功完成率93.21%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货8小时
成功完成率94.27%