破碎重生：把自己打碎，让改变发生

作者: [美] 伊丽莎白·莱瑟著 , 巫土译

出版社: 印刷工业出版社

出版时间: 2012-11

版次: 1

ISBN: 9787514205817

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 224页

字数: 200千字

正文语种: 简体中文

丛书: 磨铁图书系列

分类: 哲学心理学

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或许，很难再找到一本书能像《破碎重生》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过一百万册；被翻译成二十种以上的语言；得到脱口秀女王奥普拉、著名教练菲尔杰克逊、身心灵导师张德芬等各界精英的极力推荐。这是出版史上的一大奇迹。

《破碎重生：把自己打碎，让改变发生》是作者对于生命的诚实告白，帮助我们探索打破自己、获得重生的路径，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习面对痛苦，也学习成长；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样活得更好。

正如本书开篇所言：“只有转身面对自己的阴影，我才得以破碎开来”。伊丽莎白？莱瑟让我们更加清楚：勇敢地拥抱生命的无常，追寻生命中更有意义的部分，我们就掌控了命运，就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活。

伊丽莎白·莱瑟（Elizabeth Lesser），奥普拉心灵系列节目常驻主持人，美国最知名灵性机构奥米茄学院的共同创始人。每年平均有两万人来这个机构参加研讨会及工作坊。莱瑟担任过助产士，毕业于纽约市的巴纳德学院及旧金山州立大学。她有三个已成年的儿子，目前跟丈夫住在纽约州的哈德逊谷。
Part1——

公开的秘密——人人都在隐藏阴暗自我

巴士上的小丑——风趣，不装模作样

敲开痛苦的硬块

沉睡巨人与陌生天使——倾听内心深处的呼唤

活着的喜悦——凝视阴影，才能遇见光明

Part2——

凤凰涅

包袱里的心灵功课

恐怖开始之处，奇迹发生

猛烈的恩典——帮你夺走“小我”

可畏的生命之旅——痛失爱子之前与之后

破碎的心，才是敞开的心——在重伤中清醒

以你扭曲的心爱你扭曲的邻人

Part3——

我的故事

离开父亲之屋

婚姻的数学

巫士情人

以全生命渴望的吻出现了

十字路口——决定走上真相之路

愿赴死以成长

承认错误的喜悦

Part4——

养儿育女是一场令人敬畏的成长

把对孩子的爱降低99.9%

为何不让小兔子做它想做的事？

孩子活在当下，父母被困在正常中

狂野的陌生小孩与有控制欲的陌生自我

男孩们的“轰轰基因”

放开孩子，他可以找寻自己的路

把家的圈子扩大，爱便流了进来

Part5——

生命的意义

身后拖曳着荣耀的云朵

无生，无死——平静而无惧

好好哀伤，在空缺中储存能量

练习死亡，摆脱奴役

死亡的静心练习

Part6——

改变之河

享受时间的推移

工作坊天使

信任现实，读出背后的信息

安住于变化之中

破碎时刻，心灵会唱出智慧之歌

破碎的“神灵之屋”

附录

装满练习方法的工具箱

静心

静心指南

十步骤的静心练习

心理疗法

导师、治疗师与疗愈者

祈祷

后记：绽放的时候到了
内容简介:
或许，很难再找到一本书能像《破碎重生》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过一百万册；被翻译成二十种以上的语言；得到脱口秀女王奥普拉、著名教练菲尔杰克逊、身心灵导师张德芬等各界精英的极力推荐。这是出版史上的一大奇迹。

《破碎重生：把自己打碎，让改变发生》是作者对于生命的诚实告白，帮助我们探索打破自己、获得重生的路径，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习面对痛苦，也学习成长；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样活得更好。

正如本书开篇所言：“只有转身面对自己的阴影，我才得以破碎开来”。伊丽莎白？莱瑟让我们更加清楚：勇敢地拥抱生命的无常，追寻生命中更有意义的部分，我们就掌控了命运，就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活。
作者简介:
伊丽莎白·莱瑟（Elizabeth Lesser），奥普拉心灵系列节目常驻主持人，美国最知名灵性机构奥米茄学院的共同创始人。每年平均有两万人来这个机构参加研讨会及工作坊。莱瑟担任过助产士，毕业于纽约市的巴纳德学院及旧金山州立大学。她有三个已成年的儿子，目前跟丈夫住在纽约州的哈德逊谷。
目录:
Part1——

公开的秘密——人人都在隐藏阴暗自我

巴士上的小丑——风趣，不装模作样

敲开痛苦的硬块

沉睡巨人与陌生天使——倾听内心深处的呼唤

活着的喜悦——凝视阴影，才能遇见光明

Part2——

凤凰涅

包袱里的心灵功课

恐怖开始之处，奇迹发生

猛烈的恩典——帮你夺走“小我”

可畏的生命之旅——痛失爱子之前与之后

破碎的心，才是敞开的心——在重伤中清醒

以你扭曲的心爱你扭曲的邻人

Part3——

我的故事

离开父亲之屋

婚姻的数学

巫士情人

以全生命渴望的吻出现了

十字路口——决定走上真相之路

愿赴死以成长

承认错误的喜悦

Part4——

养儿育女是一场令人敬畏的成长

把对孩子的爱降低99.9%

为何不让小兔子做它想做的事？

孩子活在当下，父母被困在正常中

狂野的陌生小孩与有控制欲的陌生自我

男孩们的“轰轰基因”

放开孩子，他可以找寻自己的路

把家的圈子扩大，爱便流了进来

Part5——

生命的意义

身后拖曳着荣耀的云朵

无生，无死——平静而无惧

好好哀伤，在空缺中储存能量

练习死亡，摆脱奴役

死亡的静心练习

Part6——

改变之河

享受时间的推移

工作坊天使

信任现实，读出背后的信息

安住于变化之中

破碎时刻，心灵会唱出智慧之歌

破碎的“神灵之屋”

附录

装满练习方法的工具箱

静心

静心指南

十步骤的静心练习

心理疗法

导师、治疗师与疗愈者

祈祷

后记：绽放的时候到了