畊宏健身书
出版时间:
2004-08
ISBN:
9787208052291
定价:
25.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
其他
132人买过
-
一本最具说服力的减肥塑身工具书!谁让周杰伦变得有型?谁让贾静雯5天瘦了5公斤?谁让言承旭不敢再出写真书?谁是有着“天使面孔,魔鬼身材”的男人?这个人就是刘畊宏,台湾演艺界最有名的健身教练! 第一章 打破健身减肥的“神话”
迷思一 把错误当“神话”,会让身体健康下“地狱”
迷思二 练健身≠练“举重”!
迷思三 大≠美!
迷思四 魔鬼饮食≠魔鬼身材!
迷思五 药物≠捷径!
迷思六 健身≠做苦工!
迷思七 有运动≠瘦身成功!
迷思八 享受美食≠肥胖!
迷思九 多花一分钱≠多瘦一寸肉!
第二章 在吃喝玩乐中减肥健身
一 “休息”是为了长肌肉
1 百事“睡”为先
2
-
内容简介:
一本最具说服力的减肥塑身工具书!谁让周杰伦变得有型?谁让贾静雯5天瘦了5公斤?谁让言承旭不敢再出写真书?谁是有着“天使面孔,魔鬼身材”的男人?这个人就是刘畊宏,台湾演艺界最有名的健身教练!
-
目录:
第一章 打破健身减肥的“神话”
迷思一 把错误当“神话”,会让身体健康下“地狱”
迷思二 练健身≠练“举重”!
迷思三 大≠美!
迷思四 魔鬼饮食≠魔鬼身材!
迷思五 药物≠捷径!
迷思六 健身≠做苦工!
迷思七 有运动≠瘦身成功!
迷思八 享受美食≠肥胖!
迷思九 多花一分钱≠多瘦一寸肉!
第二章 在吃喝玩乐中减肥健身
一 “休息”是为了长肌肉
1 百事“睡”为先
2
查看详情
-
九五品
上海市黄浦区
平均发货28小时
成功完成率84.13%
-
九五品
北京市通州区
平均发货30小时
成功完成率87.77%
-
九五品
上海市虹口区
平均发货24小时
成功完成率100%
-
九五品
北京市通州区
平均发货31小时
成功完成率85.36%
-
九五品
河南省开封市
平均发货22小时
成功完成率80.49%
-
九五品
江苏省南京市
平均发货28小时
成功完成率85.25%
-
九五品
北京市东城区
平均发货26小时
成功完成率85.12%
-
九五品
广东省茂名市
平均发货8小时
成功完成率96.05%
-
2004-08 印刷
印次: 1
九五品
福建省厦门市
平均发货24小时
成功完成率92.94%
-
2004-08 印刷
印次: 1
九五品
福建省厦门市
平均发货24小时
成功完成率92.94%
-
2004-08 印刷
印次: 1
九五品
福建省厦门市
平均发货24小时
成功完成率92.94%
-
2004-08 印刷
印次: 2006
九五品
辽宁省营口市
平均发货30小时
成功完成率100%