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绝对不反弹！小腰精豆腐瘦身法

绝对不反弹！小腰精豆腐瘦身法
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作者: [日] 编
出版社: 浙江科学技术出版社
2011-03
版次: 1
ISBN: 9787534140402
定价: 26.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 65页
字数: 50千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
6 张插图图片
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  • 　　《绝对不反弹！小腰精豆腐瘦身法》是一本超简单、效果超棒的减肥书！介绍了95道低卡路里的豆腐食谱，每日只需吃一餐豆腐，不用节食，照样瘦!可使你在2周内体重减少3.5kg，腰围减少7cm，大腿围减少3cm，是好莱坞明星也为之着迷的神奇瘦身法！ 　　大越乡子，日本营养管理师、食品搭配师 豆腐减肥法基本方式

    豆腐美容效果大解析

    7大类别实践要点

    豆腐的种类和营养价值

    豆腐减肥体验记

    进行豆腐减肥过程中的Q&A

    “只需拼在一起摞在一块”

    超轻松！

    豆腐简单烹调法95种

    简单食材冷拼豆腐

    罐头冷拼豆腐

    米饭配菜搭豆腐

    市售家常菜配豆腐

    下酒小菜配豆腐

    黏糊糊豆腐

    减肥食品配豆腐

    需要花费一些工夫的小菜（特色篇）

    需要花费一些工夫的小菜（西式篇）

    汤的做法

    附卡路里含量市售豆腐目录

    豆腐减肥体验记

    “欢乐美味迅速呈现”

    简单！

    豆腐制作秘方22种

    早餐豆腐篇

    豆腐便当篇

    豆腐特色便当

    豆腐西式便当

    晚餐豆腐篇

    豆腐甜点篇

    减肥日记
  • 内容简介:
    　　《绝对不反弹！小腰精豆腐瘦身法》是一本超简单、效果超棒的减肥书！介绍了95道低卡路里的豆腐食谱，每日只需吃一餐豆腐，不用节食，照样瘦!可使你在2周内体重减少3.5kg，腰围减少7cm，大腿围减少3cm，是好莱坞明星也为之着迷的神奇瘦身法！
  • 作者简介:
    　　大越乡子，日本营养管理师、食品搭配师
  • 目录:
    豆腐减肥法基本方式

    豆腐美容效果大解析

    7大类别实践要点

    豆腐的种类和营养价值

    豆腐减肥体验记

    进行豆腐减肥过程中的Q&A

    “只需拼在一起摞在一块”

    超轻松！

    豆腐简单烹调法95种

    简单食材冷拼豆腐

    罐头冷拼豆腐

    米饭配菜搭豆腐

    市售家常菜配豆腐

    下酒小菜配豆腐

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    需要花费一些工夫的小菜（特色篇）

    需要花费一些工夫的小菜（西式篇）

    汤的做法

    附卡路里含量市售豆腐目录

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    “欢乐美味迅速呈现”

    简单！

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