完美保龄“X”手册

作者: 运动能工作室著 , 运动能工作室编 , 王烯绘 , 向阳芳绘

出版社: 湖南文艺出版社

出版时间: 2006-01

版次: 1

ISBN: 9787540436490

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 135页

丛书: 运动入门指南系列

分类: 体育

1 张插图图片

如果您喜欢保龄球，您的目标就一定是成为一名保龄球高手。没问题，本书将从一个个最基本、最细微的技术环节入手，用轻松的文字、丰富的插图为你解开保龄球的一切秘密，只要用心实践，“全中”不是问题。但是千万不要忘了在打球的同时还要好好保护自己的身体，合理运动才“万岁”。所以我们的健康专家们在本书中特别为您提供了许许多多的健康知识，希望您在提高技术的同时更能练就一个好身体。
本书由国际级专家顾问团监制并推荐，全部采用美国运动医学会健康运动标准指导和建议，全彩图运动健康科学原理，准确实用的技术入门指南，合理的健康运动建议和忠告。运动能工作室，提供运动图解技术和运动健康图书选题策划和制作，本工作室由国家级的权威运动专家教练组成的顾问团队和新锐的平面设计师联袂组合，用精准的文字和时尚的插图并以交互式的多媒体表达方式为读者展现运动和美的健康的力量。上篇
健康“滚”出来
健康快乐STRIKE（全中）
爱上保龄球
驱魔的运动
我要健康
运动要准备
球瓶倒，心情好
压力要释放
为什么焦虑
透过黑色看世界
让脂肪也“滚”掉
肥胖是病
肥胖有标准
对付肥胖
“滚”掉脂肪
劳心劳肺才健康
氧气和运动
有氧运动，健康心血管
有氧运动处方
有力量更健康
提高肌肉质量的简单训练
运动对抗疏松
解放办公族
以柔克痛

下篇
保龄球实用技术
内容简介:
如果您喜欢保龄球，您的目标就一定是成为一名保龄球高手。没问题，本书将从一个个最基本、最细微的技术环节入手，用轻松的文字、丰富的插图为你解开保龄球的一切秘密，只要用心实践，“全中”不是问题。但是千万不要忘了在打球的同时还要好好保护自己的身体，合理运动才“万岁”。所以我们的健康专家们在本书中特别为您提供了许许多多的健康知识，希望您在提高技术的同时更能练就一个好身体。
本书由国际级专家顾问团监制并推荐，全部采用美国运动医学会健康运动标准指导和建议，全彩图运动健康科学原理，准确实用的技术入门指南，合理的健康运动建议和忠告。
作者简介:
运动能工作室，提供运动图解技术和运动健康图书选题策划和制作，本工作室由国家级的权威运动专家教练组成的顾问团队和新锐的平面设计师联袂组合，用精准的文字和时尚的插图并以交互式的多媒体表达方式为读者展现运动和美的健康的力量。
目录:
上篇
健康“滚”出来
健康快乐STRIKE（全中）
爱上保龄球
驱魔的运动
我要健康
运动要准备
球瓶倒，心情好
压力要释放
为什么焦虑
透过黑色看世界
让脂肪也“滚”掉
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对付肥胖
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