二十四节气养生读本
出版时间:
2019-01
版次:
1
ISBN:
9787030598615
定价:
38.00
装帧:
平装
开本:
32开
页数:
108页
正文语种:
简体中文
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本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。书中介绍的养生方法简单易行，养生食疗方也便于取材。 目录
序
前言
春季
饮食/02
睡眠/03
活动/04
穴位养生/05
立春/07
雨水/10
惊蛰/13
春分/16
清明/19
谷雨/22
夏季
饮食/26
睡眠/27
活动/28
穴位养生/29
立夏/31
小满/34
芒种/37
夏至/40
小暑/42
大暑/46
秋季
饮食/50
睡眠/50
活动/51
穴位养生/53
立秋/55
处暑/58
白露/61
秋分/64
寒露/67
霜降/70
冬季
饮食/74
睡眠/75
活动/76
穴位养生/77
立冬/79
小雪/82
大雪/85
冬至/88
小寒/91
大寒/94
主要参考文献/97
-
内容简介:
本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。书中介绍的养生方法简单易行，养生食疗方也便于取材。
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目录:
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序
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春季
饮食/02
睡眠/03
活动/04
穴位养生/05
立春/07
雨水/10
惊蛰/13
春分/16
清明/19
谷雨/22
夏季
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穴位养生/29
立夏/31
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小暑/42
大暑/46
秋季
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处暑/58
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秋分/64
寒露/67
霜降/70
冬季
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立冬/79
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